L'ananas est un fruit tropical répandu dans le monde entier et est également connu sous le nom d' ananas . C'est un fruit de la saison hivernale et utilisé dans la préparation de tous types d'aliments: ingrédient de différents plats, desserts, cocktails, glaces, smoothies ... Il présente de nombreux avantages, parmi lesquels son effet diurétique, par le fait d’être formé à 85% d’eau. En .com, nous expliquons en détail quels sont les avantages de l'ananas.

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L'un des principaux avantages attribués à ce fruit est le fait qu'il est diurétique, c'est-à-dire qu'il aide à éliminer l'eau du corps et empêche la rétention de liquides. De cette façon, il est recommandé pour les régimes amaigrissants, ainsi que pour les cas d'acide urique, de goutte, d'arthrite, etc.

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La vitamine C est l’un des nutriments les plus présents dans l’ananas (environ 20 mg par 100 grammes de fruits consommés). Cette vitamine a un grand pouvoir antioxydant qui protège notre corps contre le vieillissement des cellules et renforce le système immunitaire.

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De même, le grand apport de la vitamine C contribue également à l'absorption du fer dans l'intestin, neutralise les toxines dans le sang et participe à la cicatrisation des plaies.

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L'ananas favorise la circulation grâce à la broméline qui dissout les caillots qui peuvent se former. Pour cette raison, l'ananas est recommandé pour les personnes ayant des problèmes circulatoires tels que la thrombose.

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La fibre est un autre apport de l’ananas, qui produit des effets bénéfiques tels que la régulation du trafic intestinal et la régulation du taux de cholestérol. De la même manière, il a un grand pouvoir laxatif qui peut aider en cas de constipation.

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L'ananas est un petit fruit calorique et présente de nombreux avantages: intégrez-le à votre alimentation. Vous pouvez voir ici comment sélectionner un ananas afin de savoir lequel choisir lors de l’achat.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.