L'hypercholestérolémie est devenue l'un des principaux problèmes de santé dans le monde, augmentant de manière alarmante le risque de souffrir de maladies cardiaques graves ou de développer des maladies chroniques telles que le diabète. Changer notre alimentation et nos habitudes est le seul moyen de faire baisser les niveaux et d'assurer notre bien-être, mais beaucoup de personnes ne sont pas conscientes des complications de cette maladie ou des effets que cela pourrait avoir sur leur santé. C'est pourquoi en .com, nous expliquons en détail les risques d'un taux de cholestérol élevé pour votre santé.
Types de cholestérol et taux sanguins adéquats
Il existe deux types de cholestérol, l’un considéré comme bon et l’autre, chacun d’eux doit être dans la bonne fourchette pour garantir notre bien-être général. Les types de cholestérol sont:
- HDL ou bon cholestérol : il est considéré comme le bon cholestérol car il sert à collecter le cholestérol dont notre corps n'a pas besoin et à le restituer au foie pour qu'il soit éliminé. Leurs niveaux devraient idéalement être supérieurs à 50 mg / dL.
- LDL ou mauvais cholestérol : c'est un cholestérol de faible densité qui s'accumule dans les artères de nos artères, augmentant le risque de souffrir de problèmes de santé importants. Les niveaux de LDL doivent être compris entre 70 et 130 mg / dL .
Il est également important de faire attention aux valeurs de cholestérol total qui devraient être inférieures à 200 mg / dL.
Risque élevé de maladie cardiaque
Lorsque l'excès de cholestérol s'accumule dans nos artères, la plaque graisseuse commence lentement à les faire rétrécir, se durcir et devenir plus rigide, entravant ainsi une circulation sanguine adéquate. Cette maladie, appelée artériosclérose, se rencontre dans les artères coronaires et accroît considérablement le risque de crise cardiaque ou de diverses maladies cardiaques.
Un taux de cholestérol élevé est un ennemi silencieux qui peut nous attaquer par surprise, compromettant ainsi considérablement notre santé et augmentant le risque de crises cardiaques.
Risque accru d'AVC ou d'AVC
Lorsque le blocage se produit dans l'un des vaisseaux sanguins conduisant au cerveau, le risque de subir un accident vasculaire cérébral, également appelé accident vasculaire cérébral, augmente de façon marquée. Cela pourrait compromettre des aspects importants tels que notre capacité à communiquer, à nous déplacer de manière autonome, ainsi que d'autres aspects moteurs importants.
La thrombose, les embolies et les anévrismes font partie des différents types d’AVC pouvant se manifester.
Problèmes avec différents organes
Le rétrécissement d'une artère ou d'un vaisseau sanguin dans notre corps en raison de l'accumulation de cholestérol augmente considérablement le risque de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, mais peut également affecter ou supprimer le flux sanguin correct vers les organes les intestins, affectant de manière significative notre santé et étant la cause de différentes pathologies.
Comment réduire le cholestérol?
Tous ces risques de cholestérol élevé sont si importants et pourraient affecter notre santé à un point tel qu'il vaut la peine de déployer tous les efforts nécessaires pour changer nos habitudes et faire baisser le taux de cholestérol immédiatement. Une alimentation équilibrée, des aliments sains, faibles en matières grasses, de la malbouffe, des sucreries et des pâtisseries, et une activité physique régulière, au moins 3 jours par semaine, sont essentiels pour réduire efficacement leur niveau.
Pour vous aider à améliorer votre santé, nous avons préparé des articles qui vous seront très utiles. Découvrez:
- Comment réduire votre cholestérol
- Aliments pour réduire le cholestérol
- Quels aliments augmentent le cholestérol
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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