Bien dormir et bien se reposer est fondamental pour se sentir parfait et assumer avec énergie la routine quotidienne. Mais, bien que cela semble simple à réaliser, nous ne prenons parfois pas en compte les éléments les plus importants qui assureront notre repos optimal. Avoir un bon oreiller et savoir comment l'utiliser, ou avec un bon matelas, garantira un bon sommeil. À cette occasion, nous expliquons en .com comment empêcher votre matelas de s’enfoncer . Avec les astuces suivantes, vous garderez votre matelas ferme et parfait pour vous aider à bien dormir et à mieux vous reposer. Évitez les problèmes musculaires pendant le sommeil et dormez à l'aise. Prends note!

Comment entretenir un matelas? Étapes à suivre: 1

Les matelas ont tendance à couler ou à se déformer pour diverses raisons, principalement sous notre propre poids . Cependant, il est nécessaire de souligner qu'il ne s'agit pas de faire de l'embonpoint de notre part, mais de la pression de notre corps qui repose tant d'heures - et parfois dans la même position - sur le matelas; alors ceci finit par céder.

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Pour éviter que le matelas ne s'enfonce, vous devez tout d'abord vous assurer qu'il est bien soutenu sur le cadre du lit et celui du lit. Bien que cela puisse sembler évident, cela peut parfois avoir changé. Nous vous recommandons d’acheter le matelas et le matelas en même temps, vous pourrez alors vous assurer qu’ils s’adaptent; De plus, nous expliquons d’autres astuces dans notre article sur la manière de choisir un matelas correctement.

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Enlevez les draps, la couette et les autres objets que vous avez sur le lit et vérifiez l’état actuel de votre matelas. Vous devez vous assurer que les deux côtés ont un couvre-matelas spécial.

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Retournez votre matelas Cela se fait généralement une ou deux fois par an, bien que vous puissiez le faire plus souvent. Vous pouvez également le faire pivoter de deux manières: en le faisant pivoter horizontalement - par ses côtés courts - ou en le tournant verticalement par ses côtés longs.

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La solution pour empêcher votre matelas de s’affaisser consiste à alterner les deux modes. Avec cela, vous pourrez répartir le poids de sorte qu'il ne soit pas toujours concentré dans la même zone du matelas. Avec cette astuce simple, vous allongerez la durée de vie de votre matelas et réduirez vos douleurs au dos et au cou pendant votre sommeil. Tu te reposeras beaucoup mieux.

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Cependant, si votre matelas coule trop ou si vous sentez simplement que vous ne vous reposez pas bien, il est probablement temps de le remplacer par un nouveau. Et est-ce que les professionnels disent qu'il est conseillé de le changer tous les 10 ans, mais il est également possible que vous deviez le faire avant. Pour que vous connaissiez toutes les preuves que vous deviez en acheter un nouveau, nous vous expliquerons à quelle fréquence changer le matelas, où vous trouverez les éléments pour lesquels vous devriez regarder.

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Vérifiez que le matelas ne contient pas d'humidité. Si c'est le cas, ouvrez la fenêtre, fermez-le et laissez-le sécher toute la journée. Si vous avez une terrasse, il n'est pas mauvais de le sortir au soleil. L'humidité fait que les matelas coulent surtout de la partie centrale, du milieu du matelas .