Lorsque nous avons la diarrhée, soit parce que certains aliments sont tombés malades, soit parce que nous souffrons d’une infection de l’estomac ou de toute autre maladie, l’une des premières choses que nous remettons en question est la façon dont nous devrions manger. Puisque la diarrhée engendre la déshydratation, boire du liquide est essentiel à notre rétablissement, mais est-il possible de boire du lait avec de la diarrhée ? En .com, nous répondons à ce doute.

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Lorsque nous avons la diarrhée, il est déconseillé de boire du lait, car il prolonge la digestion en raison de sa teneur en lactose, un sucre présent dans cet aliment difficile à digérer par notre estomac. Pour une personne souffrant de diarrhée, le lait devient un aliment très lourd.

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Cependant, un aliment dérivé du lait, le yogourt, est recommandé en cas de diarrhée ou après un épisode de diarrhée. Pourquoi le yogourt et le lait ne le sont-ils pas? Parce que le yogourt contient moins de lactose que le lait, ce qui le rend plus facile à digérer.

C'est aussi un probiotique naturel qui apporte une bonne contribution en bactéries à notre corps, ce qui aidera à reconstruire la flore intestinale qui est perdue lorsque nous avons la diarrhée.

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Lorsque vous avez la diarrhée, il est important de rester hydraté, mais si vous ne pouvez pas boire de lait, qu'est-ce qu'il est recommandé de prendre? Ces liquides vous aideront à vous reconstituer:

• Eau naturelle sans gaz
• Les boissons isotoniques, qui grâce à leur teneur en minéraux vous aident à récupérer les sels perdus
• Sérum liquide, en cas de déshydratation importante
• Bouillons de poulet faits maison sans additifs ni condiments forts, aussi naturels que possible

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En plus de toutes ces recommandations, nous vous invitons à consulter deux articles qui vous aideront à clarifier vos doutes sur le régime que vous devriez prendre lorsque vous avez la diarrhée. Découvrez les meilleurs aliments pour la diarrhée et comment manger si vous avez la diarrhée. Ainsi, vous guérirez beaucoup plus rapidement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.