La gastroentérite est une inflammation intestinale et gastrique de type viral, qui provoque chez le patient des symptômes gênants tels que douleurs abdominales, diarrhée, vomissements ou fièvre. Il s'agit principalement de prévenir la déshydratation, de rester au repos et de prendre des médicaments pour contrôler la fièvre et les vomissements. Il est normal que devant ce tableau nous nous demandions quels sont les aliments à consommer pour éviter de s’affaiblir et pour recevoir les nutriments dont le corps a besoin pour notre rétablissement. C'est pourquoi, en .com, nous expliquons quoi manger si vous avez une gastro-entérite .

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Que manger si vous avez une gastro-entérite

Les symptômes de la gastro-entérite comprennent les nausées, les vomissements et la diarrhée qui peuvent survenir pendant plusieurs heures. C’est pourquoi il est essentiel de garder le corps recevant des liquides pour éviter la déshydratation et un affaiblissement extrême. Parmi les boissons et les aliments que vous pouvez manger si vous souffrez de gastro-entérite, citons:

• Une tasse d'eau seule ou de l'eau avec un peu de citron toutes les demi-heures à petites gorgées. Rester hydraté est essentiel, mais il est important de ne pas boire trop de liquide pour éviter les vomissements.
• Boissons isotoniques ou sérum liquide, également en petites quantités toutes les demi-heures.
• Vous pouvez également manger des infusions digestives telles que la camomille, le citron vert ou la mélisse.
• Le bouillon de poulet entièrement fait maison et pauvre en graisse est une bonne option pour manger avec une gastro-entérite car c'est un plat léger.
• Céréales douces telles que le riz blanc ou le pain légèrement grillé.
• Les aliments mous tels que la purée de pommes de terre ou les carottes.
• Yaourt Naturel
• Fruits astringents comme la banane mûre, la poire ou la pomme, ces deux derniers sans peau et préparés, de préférence, cuits ou cuits au four. Il est également possible d'ingérer du coing.
• Les viandes maigres comme le poulet ou le poisson blanc.

Les symptômes de la gastro-entérite doivent être atténués ou atténués dans les 24 heures. Une fois que l'inconfort digestif n'est plus possible, de petites quantités d'aliments peuvent être incorporées petit à petit, en évitant toujours les ingrédients ou les préparations très lourdes pendant la période de récupération, de manière à ne pas nuire à l'estomac.

Quoi éviter si vous avez une gastro-entérite

En cas de gastro - entérite, notre estomac et nos intestins sont très sensibles. Il est donc important d'éviter les aliments lourds, les boissons inadéquates et certains ingrédients susceptibles d'aggraver les symptômes.

Si vous souffrez de gastro-entérite, évitez de manger et de boire :

• Boissons sucrées ou stimulants tels que les boissons gazeuses, les jus conditionnés, le café ou le thé.
• Les aliments riches en fibres tels que les noix, les légumes à feuilles vertes ou les légumineuses.
• Les viandes grasses telles que les saucisses.
• Préparations frites ou empanadas.
• Aliments hautement épicés
• Bonbons, pâtisseries et chocolat.

Autres recommandations

N'oubliez pas qu'il est très important de vous reposer, de rester au repos pendant au moins 24 heures, au cas où l'inconfort persiste plus longtemps, et assurez-vous d'être bien hydraté.

Nous recommandons également:

• Ne consommez pas d'antibiotiques, car ils ne combattent pas les virus.
• Ne prenez aucun type de médicament pour arrêter la diarrhée si vous observez des symptômes tels que du sang dans les selles ou une diarrhée sévère. Dans ces cas, consultez votre médecin.
• Consultez votre médecin si les symptômes ne disparaissent pas après 24 heures ou si vous présentez des signes tels que présence de sang dans les selles, évanouissements, confusion, absence d'urine ou yeux submergés.

De plus, nous vous invitons à consulter notre article sur la façon de guérir la gastro-entérite avec des remèdes maison, avec des solutions pouvant vous aider à vous améliorer le plus rapidement possible.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.