La pression artérielle est très importante pour la santé d'une personne, car elle est un signe de la présence possible de certaines maladies, en particulier du cœur, du cerveau, de la rétine de l'œil ou du rein. En outre, d'autres problèmes peuvent survenir, notamment les montées et les baisses de tension populaires.

Mais quand est-il élevé et est-il hypertendu? Et quand est-il considéré comme faible? Une pression artérielle de 120/90 est-elle normale? Ce sont des questions très fréquentes auxquelles nous allons essayer de répondre.

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Valeurs normales de la pression artérielle

Parler de tension artérielle et de valeurs normales est compliqué, car les critères permettant de déterminer à quel moment une pression artérielle est élevée, normale ou basse ne sont pas unanimes. En outre, plusieurs facteurs influent, tels que le cas de l'âge, l'état de santé général de la personne et le poids, entre autres. Parfois, cela dépend même de l'évaluation du médecin.

Et il y a aussi d'autres facteurs tels que l'heure de la journée, si la personne fait ou ne fait pas d'activité physique ou si vous venez de bouger quelques secondes avant de prendre la tension. Dans tous ces cas, il sera utile de faire un suivi médical pour déterminer si la pression artérielle de 120/90 est normale dans votre cas.

Quoi qu’il en soit, l’Organisation mondiale de la santé a mis au point un système permettant d’identifier la tension artérielle chez les patients. Selon ce paramètre, une pression artérielle de 120/90 est élevée et il semblerait que vous présentiez une hypertension de stade 1. En général, on considère que la pression artérielle normale et la mieux adaptée est celle qui enregistre des valeurs de 120/80. mmHg .

Cependant, s'il n'y a pas d'autre problème de santé et que vous avez eu plus ou moins tout au long de votre vie le même niveau de pression artérielle, le médecin pourrait vous dire qu'une pression artérielle de 120/90 est une valeur normale, car elle est également compensée.

En fait, d’une manière générale et conformément aux normes de santé européennes, on peut affirmer que la pression systolique (c’est-à-dire lorsque le cœur pompe du sang) a une valeur normale quand elle se situe entre 120 et 90 mmHg, alors que la pression Diastolique (le cœur se détend) est considéré comme normal entre 80 et 40 mmHg. Dans le cas d'une pression artérielle de 120/90, la pression basse ou diastolique serait un peu élevée.

Symptômes de l'hypertension de stade 1

L'hypertension de stade 1 est difficile à détecter à plusieurs reprises car les personnes ne présentent généralement pas de symptômes évidents. En fait, le plus commun est qu’il est diagnostiqué lorsque le personnel de santé le mesure.

Cependant, dans certains cas, vous remarquerez peut-être certains symptômes, bien qu'ils ne soient pas toujours liés à une pression artérielle élevée, car ils sont assez courants et indiquent de nombreuses autres maladies ou conditions de santé possibles, telles qu'une simple déshydratation.

Le plus souvent, lors de cette phase 1 d'hypertension artérielle, vous avez des maux de tête qui se manifestent principalement le matin et qui ne vous font pas sortir du lit. Cette douleur, parfois, vous remarquerez accompagnée d'un vertige pas très fort et d'un sentiment de confusion .

Traitement de l'hypertension artérielle au stade 1

Si le médecin détermine que la pression artérielle de 120/90 est élevée, vous devez respecter certaines règles et les soins essentiels, car la chose normale, sans ordonnance clinique contraire, est qu'aucun médicament ne soit prescrit, car ce n'est pas un cas. sérieux

Si vous appartenez à ce groupe de personnes souffrant d' hypertension artérielle au stade 1, la première chose à faire est de changer vos habitudes, en particulier lorsqu'il s'agit de manger et de boire. Par exemple, en ce qui concerne les aliments, il est bon que vous suiviez un régime riche en légumes et en fruits et faible en gras . Les produits laitiers peuvent également être consommés, mais à condition qu'ils ne soient pas trop gras, ils vous recommanderont donc sûrement de manger des aliments écrémés.

En outre, vous devez réduire la consommation de sel en évitant d’ajouter des excès aux repas au moment de les préparer. En outre, il est bon que vous réduisiez la consommation d'aliments salés ou contenant beaucoup de sel. Par exemple, les tuyaux ou autres noix peuvent être pris naturellement ou sans sel.

Le régime alimentaire des patients hypertendus de stade 1 comprend l’organisation de repas afin que vous ayez l’apport nécessaire en vitamines et en minéraux. De cette façon, vous devriez essayer de prendre du potassium, du calcium et du magnésium tous les jours, surtout si vous devez prendre des médicaments, car ce sont généralement des comprimés à effet diurétique, ce qui entraîne une perte de minéraux et de vitamines.

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Des exercices quotidiens modérés devraient être introduits dans vos routines, mis à part le fait de laisser de côté les boissons alcoolisées et les cigarettes, car leur consommation est liée à diverses recherches médicales sur l'hypertension artérielle.

Puisque nous espérons avoir répondu à la question de savoir si une tension artérielle de 120/90 est normale? Mais n'oubliez pas de toujours consulter votre médecin pour effectuer les vérifications nécessaires et déterminer si cette tension est vraiment élevée pour vous et si vous avez besoin d'un type de médicament ou de soins particuliers.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.