Les articulations peuvent être enflammées pour différentes raisons: mauvaises postures, coups, chutes ou maladies telles que l'arthrite. Si vous avez tendance à avoir les pieds enflés, il existe une série de pratiques que vous pouvez appliquer pour réduire l'inflammation des articulations des pieds . Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs moyens de réduire l'inflammation des articulations des pieds et de soulager la sensation de douleur.

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La glace

La glace est l’une des méthodes les plus utilisées pour dégonfler tout type de coup que vous avez subi. Pour pouvoir dégonfler les articulations des pieds avec de la glace, il vous suffira de mettre de la glace dans un sac ou de l’envelopper avec un essuie-tout et de l’appliquer sur la zone enflammée. Laisser agir pendant environ 20 minutes et vous verrez comment les articulations se dégonflent considérablement.

Surtout, gardez à l'esprit que la glace ne doit jamais entrer en contact direct avec la peau, car elle peut provoquer des brûlures.

Queue de cheval

La queue de cheval est un allié idéal pour alléger les articulations des pieds grâce à ses propriétés curatives. Pour ce faire, vous ne devez prendre qu'une infusion de prêle et la prendre une fois par jour.

Parmi les propriétés de la prêle se distinguent celles qui attaquent directement les lésions des os ou les inflammations; sa teneur élevée en silicium en fait une plante médicinale idéale pour les articulations de notre corps. Dans cet article, nous expliquons toutes les propriétés médicinales de la prêle.

Aloe Vera

L'aloe vera est également un puissant remède contre l' inflammation des articulations des pieds car, en plus de ses bienfaits sur la guérison naturelle, l'aloe vera sert également à soulager l'inflammation; Dans cet article, nous vous expliquons quels sont les avantages de l'aloe vera.

Pour ce faire, le plus recommandé est d'appliquer du gel d'aloe vera sur les articulations des pieds et de le laisser agir pendant environ 10 minutes. alors vous devriez l'enlever avec un peu d'eau et répéter ce processus chaque jour jusqu'à ce que vous voyiez comment les articulations se dégonflent.

Jus de céleri

Le céleri est l’un des ingrédients naturels les plus efficaces pour lutter contre l’arthrite car il contient de grandes quantités de potassium et de sodium, des composants parfaits pour aider à éliminer les déchets de calcium créés dans les articulations.

Pour savoir comment dégonfler les articulations des pieds avec le céleri, l’idéal est de faire un jus avec ce légume; Dans cet article, nous vous montrons comment préparer un jus de céleri.

Gingembre

La racine de gingembre est parfaite pour traiter les inflammations de notre corps, en particulier celles causées par des maladies telles que l'arthrite. Le gingembre aide à réduire l'inflammation et à apaiser la douleur qu'il provoque.

Pour dégonfler les articulations des pieds, il est préférable de consommer le gingembre de façon naturelle. Les tisanes ou les infusions de gingembre sont donc les plus appropriés. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer une infusion de gingembre.

Conseils pour l'inflammation des articulations

Outre ces remèdes qui permettront de dégonfler les articulations des pieds, il existe une série d'habitudes de vie qui vous aideront à jouir d'une meilleure santé et moins de douleur, par exemple:

• Il est recommandé de prendre des aliments gras avec Omega 3
• Évitez de porter des chaussures à talons très hauts ou des bouts étroits car ils nuisent à la santé des pieds
• Il augmente les niveaux de zinc et d’acide folique dans les aliments riches en nutriments, riches en nutriments: ici, vous pouvez consulter les aliments riches en zinc et les aliments riches en acide folique.
• Faire des exercices d'étirement pour améliorer la santé des articulations

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.