Pensez-vous que vos ongles poussent très lentement ? Bien qu'il soit normal que les pieds se développent à un rythme plus lent que les mains, parfois aucun ne se développe à un rythme normal et ne semble même jamais le faire. Il est également possible qu'ils présentent des fissures et se cassent facilement. Comme il est normal de s’inquiéter de l’apparition de nos mains et de nos pieds, vous voudrez peut-être connaître les raisons pour lesquelles vos ongles sont ternis et vous demander quelle solution il pourrait y avoir. Si tel est votre cas, continuez à lire cet article et découvrez la réponse à la question de savoir pourquoi mes ongles ne poussent pas et aux mesures que vous pouvez prendre pour résoudre ce problème.

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Votre état de santé

Si vous êtes un de ceux qui se demandent ce qui fait que mes ongles et mes mains ne se développent pas, nous vous recommandons de vérifier votre santé pour commencer. Certaines affections et maladies, qu’elles soient dues à la génétique, à d’autres problèmes de santé, à des carences nutritionnelles ou à des facteurs environnementaux, peuvent réduire la production de kératine, affaiblissant ainsi les ongles et ralentissant leur croissance.

En outre, il est possible que, dans ces cas, il existe également une fragilité capillaire et que nos cheveux soient faibles et paraissent malsains. En plus de certaines carences nutritionnelles dont nous discuterons plus loin dans cet article, certains de ces problèmes de santé sont les suivants:

• Psoriasis: quand il affecte les ongles, on l’appelle psoriasis. C'est une hyperstimulation des cellules des cellules appelées kératinocytes qui provoque une croissance anormale des parties de notre corps avec la kératine, ce qui les rend fragiles. Ainsi, bien qu'ils grandissent rapidement, ils se cassent facilement et il semble qu'ils ne grandissent presque pas.
• Hypothyroïdie: une production plus faible d’hormones thyroïdiennes ralentit le métabolisme, de sorte que l’hypothyroïdie favorise certains problèmes de peau et la faiblesse des parties de notre corps contenant de la kératine.
• Maladie de Raynaud: bien qu’elle soit peu fréquente, elle provoque une insuffisance de la circulation sanguine dans les extrémités lorsqu’il ya vasoconstriction des artères, c’est-à-dire que son volume et sa capacité sont réduits, ce qui provoque un dysfonctionnement des artères. cellules ungulaires.
• Lichen plan: bien qu’il affecte davantage le derme au niveau des coudes et des genoux, il peut toucher les ongles des pieds et des mains, entraînant une faiblesse et une rupture de ceux-ci.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant pour un examen général, en particulier si vous présentez également d'autres symptômes liés à l'une de ces conditions. Dès que vous commencez un traitement si cela s'avère nécessaire, vous constaterez des améliorations.

Facteurs environnementaux

Les facteurs environnementaux sont une autre raison pour laquelle les ongles ne poussent pas. Autrement dit, des facteurs tels que la température, l'humidité ou le contact avec l'eau peuvent en altérer la qualité et la croissance. Ainsi, certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles notre kératine est réduite ou endommagée sont les suivantes:

Froid et chaleur extrêmes

Ce facteur provoque une sécheresse sévère, une faiblesse, des dommages et des ruptures, ralentissant la croissance ongulaire normale. Par conséquent, le manque d'humidité normale est une raison fréquente, mais la solution est simple: recherchez des températures plus modérées, utilisez des gants et essayez d'hydrater les ongles, les mains et les pieds.

Contact avec de l'eau

Si vous passez trop de temps avec vos mains et vos pieds au contact de l'eau et que vos ongles sont toujours ramollis, il est normal qu'ils se cassent fréquemment et rendent leur croissance difficile. Réduisez le temps que vous passez dans l'eau, portez des gants en caoutchouc et essayez de bien sécher.

La poussière

Normalement, les personnes qui passent beaucoup de temps à nettoyer ou à commander des choses souffrent de démangeaisons cutanées et leurs ongles, en particulier ceux des mains, sont affaiblis et ne grossissent pas beaucoup. En effet, la poussière provoque des allergies, des malaises et une sécheresse de la peau et des ongles. Encore une fois, utilisez des gants spéciaux pour ces tâches et conservez toujours une bonne hydratation de cette partie de votre corps.

Utilisation de produits chimiques

Rien ne nuit plus à la santé ongulaire que l’ utilisation continue de produits chimiques, qu’il s’agisse de produits de nettoyage ou de produits de beauté. Si vous passez beaucoup de temps avec vos mains en contact avec de l’eau de javel, des nettoyants spéciaux, des dégraissants, etc., il est normal qu’ils s’abîment, s’affaiblissent et se cassent. Par conséquent, bien qu'il soit possible que la production de kératine soit normale, vous ne les verrez jamais bien pousser et il semblera que ce n'est pas le cas.

De plus, si vous abusez de la peinture de vos ongles avec des laques et des dissolvants pour vernis à ongles, ils ne seront pas en mesure de bien transpirer et leur surface s'usera, ce qui ralentira leur croissance, leur jaunissement et leur cassure.

Découvrez dans cet autre article pourquoi il est mauvais de peindre beaucoup vos ongles et pourquoi nous devrions les laisser reposer et respirer.

Pour redonner à vos ongles une apparence saine et une bonne croissance, nous vous conseillons de porter des gants lorsque vous utilisez des produits chimiques et de vous laver très bien les mains lorsque vous avez terminé. De même, il est essentiel que vous mainteniez une bonne hydratation de cette partie de votre corps, que vous n’utilisiez pas trop la décoration de vos mains et de vos pieds et que vous utilisiez des dissolvants de vernis à ongles appropriés, car il y en a qui les gâteraient davantage.

Se ronger les ongles

Une habitude répandue, surtout chez les personnes nerveuses, mais ce qui est vraiment mauvais est de se ronger les ongles constamment . En faisant cela, en plus de les briser en produisant un effet disgracieux sur eux, nous pouvons être blessés et causer une mauvaise croissance de ceux-ci. Nous verrons qu’en plus de leur coûter cher de grandir, ils seront déformés.

Pour remédier à l’habitude de se ronger les ongles, il est très important que vous appreniez à maîtriser votre anxiété et / ou que vous la redirigiez vers d’autres comportements plus sains, tels que la pratique de certains sports. De plus, vous pouvez utiliser certains produits spécifiques qui donnent un mauvais goût et vous empêchent de mordre. Vous devrez également renforcer votre régime alimentaire avec des aliments qui stimulent la production de kératine et vous devrez bien les couper pour qu'ils retrouvent la santé .

Régime alimentaire inadéquat

Une mauvaise alimentation nuit à la santé de l'organisme en général, mais l'un des symptômes qui indique que nous mangeons mal est le manque de croissance des ongles des mains et des pieds. Le manque d'hydratation affecte tout notre corps et, comme il est essentiel au bon fonctionnement des cellules, la kératine ne se produit pas correctement. Pour cette raison, il est essentiel de maintenir une hydratation adéquate en essayant de boire environ 1 litre d'eau par jour.

Les carences de certains nutriments tels que les protéines, les vitamines A, B, C et D et les minéraux tels que le fer et le zinc, qui sont nécessaires au corps pour fabriquer la kératine, feront en sorte que les deux parties de notre corps contenant de la kératine mauvais état et grandit très peu. En outre, l'excès de vitamine A et de sucre peut provoquer ce manque de croissance ongulaire. Par conséquent, vous devez trouver l'équilibre dans votre alimentation, si nécessaire avec l'aide d'une diététiste professionnelle.

Conseils pour la croissance des ongles

Maintenant que vous connaissez la réponse à votre question sur la raison pour laquelle mes ongles ne poussent pas, afin de vous permettre de retrouver plus facilement votre santé et votre apparence, en plus de suivre les recommandations que nous avons indiquées tout au long de cet article, nous vous proposons Plus de conseils pour faire pousser les ongles :

La nutrition

Vous devez inclure dans votre alimentation des aliments contenant certains nutriments essentiels à la production de kératine et, si cela n’est pas possible ou facile, vous pouvez avoir recours aux suppléments que vous trouverez dans les pharmacies et les herboristes. Les nutriments nécessaires à une bonne croissance ongulaire sont les suivants:

• Vitamine A
• Vitamines du groupe B, en particulier B12
• Vitamine C
• Vitamine D
• Sulfate de zinc
• Le fer
• Silicium
• L-cystine
• L-méthionine

Remèdes maison

En plus de prendre soin de votre nutrition, vous pouvez recourir à certains remèdes que vous pouvez faire chez vous facilement pour obtenir une plus grande production de kératine:

• Jus de citron et lait
• Infusion de prêle
• Huile d'olive
• Huile d'amande
• Mélangez l'ail dans vos produits de beauté

La plupart de ces remèdes sont à appliquer directement ou à plonger vos mains et vos pieds pendant quelques minutes. Mais, vous pouvez découvrir plus de détails sur la façon de faire pousser des ongles avec des remèdes à la maison dans cet autre article.