Si votre petit a mal ou a été malade, son appétit a probablement disparu. La meilleure chose à faire pour lui donner la force nécessaire pour continuer est de parier sur une restructuration de votre régime alimentaire, en pariant sur des aliments légers, c'est-à-dire peu lourds, qui faciliteront votre digestion. En .com, nous vous suggérons de préparer un régime souple pour les enfants . Grâce à cela, vous pourrez protéger tous les organes affectés par des maladies gastriques courantes telles que la gastro-entérite, la gastrite ou la décomposition.

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Vous devez garder à l'esprit que, dans le but de retrouver une normalité intestinale, votre tout-petit devrait effectuer ce régime pendant une bonne période. La chose la plus sensée à faire est de la conserver quelques jours après avoir retrouvé la normale pour vous assurer que votre estomac soit complètement rétabli avant d'intégrer des aliments et des repas plus lourds à votre menu quotidien.

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Pour faire un bon régime souple adapté à votre enfant, vous devez incorporer certains aliments de base. Le premier groupe comprend les céréales et le pain. Bien sûr, rappelez-vous que rien ne doit faire partie intégrante - car vous devez éviter les fibres - et que le pain doit être autant que possible souple. La meilleure option est la moisissure du pain, il est plus facile à digérer.

Dans cet article, nous découvrons les aliments autorisés dans un régime alimentaire doux.

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Les fruits et les légumes sont également autorisés dans le cadre d'un régime alimentaire doux, mais méfiez-vous de ceux qui sont très riches en fibres, tels que les pruneaux. Le mieux est de donner à votre enfant des pommes - de préférence grillées ou en compote - et des bananes . En ce qui concerne les légumes, nous vous conseillons de les servir en purée, car il ne vous conviendra pas de les manger crus.

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Protéines? Bien sûr. Préparez vos petites viandes molles, comme le poulet ou la dinde, et vos poissons blancs, comme le bar ou le merlu. D'autre part, l'idéal pour les dîners - qui devrait être léger - sera de préparer une riche omelette française. Évitez les œufs crus, frits ou cuits.

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Avec les produits laitiers, les écarts sont plus marqués, car ce n'est pas un produit facile à digérer. Si vous constatez que l'enfant n'accepte pas le lait (qu'il soit semi-écrémé, écrémé, sans soja ou sans lactose), optez pour des yaourts naturels ou du fromage frais. Les deux seront les meilleures options pour fournir du calcium à votre tout-petit.

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Le plus réconfortant pour votre petit sera sans aucun doute les crèmes de légumes, les soupes et les bouillons . Pariez sur le poulet ou le poisson et ajoutez quelques grains de riz. Ce sera le plat vedette du régime souple, pour son pouvoir de récupération. Pariez sur des recettes telles que la soupe aux carottes avec du riz, la soupe au poisson simple, la purée de pommes de terre, le poulet grillé ou la sole grillée avec une touche de citron.

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Pour ce qui est de boire, il est très important de bien hydrater le petit, pour que l’ eau soit votre meilleur allié. Préparez des perfusions qui aident à améliorer le bien-être et à guérir les maux d'estomac tels que la camomille ou les troubles digestifs. Vous pouvez également donner des jus ou de l'eau avec du citron. Dans cet article, vous découvrirez quelles infusions sont bonnes pour la diarrhée.

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N'oubliez pas que pendant les jours de maladie, votre enfant sera plus vulnérable et vous devez garder à l'esprit que si vous ne voulez pas manger, vous ne devez pas le forcer . La meilleure chose à faire est d’essayer d’introduire petit à petit les aliments de la diète douce afin qu’elle voie qu’ils le sentent bien, car il a probablement peur de souffrir de nouveau de vomissements ou de diarrhée. L'objectif est que l'enfant reprenne des forces sans endommager davantage son estomac.

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Enfin, rappelez-vous que pour qu'un régime souple soit efficace, il est essentiel que les aliments soient légers et bien cuits . Les plats grillés ou cuisinés seront beaucoup plus faciles à digérer. Évitez les frites, les épices, les épices ou les produits à saveur forte. Quand l'enfant reprend son appétit, vous pouvez réintroduire d'autres plats, toujours petit à petit et avec soin.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.