Le nettoyage du côlon est très important pour la santé, pas seulement lorsque nous nous sentons constipé, mais également lorsque nous nous sentons faibles, fatigués ou souffrant de malaises intestinaux et gastriques. En outre, il est très important de garder le côlon propre, car c’est l’une des parties du corps qui absorbe plus de nutriments, mais accumule également plus de toxines, ce qui nuit à son bon fonctionnement et à celui de tout le corps.

En fait, il est très facile de le faire et, pour commencer, vous devez boire beaucoup d’eau pour que ce processus se fasse naturellement. Cependant, il est nécessaire de changer certaines habitudes alimentaires et d'utiliser des remèdes comme traitement ponctuel. Dans cet article, nous expliquons les remèdes les plus efficaces pour que vous sachiez comment nettoyer le côlon naturellement à la maison . Prenez note de chacun d’entre eux et choisissez celui qui vous convient le mieux.

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Plantago pour la constipation et le nettoyage du côlon

Pour commencer, il est clair que le meilleur moyen de nettoyer le côlon à la maison est d’augmenter la quantité de fibres dans l’alimentation. Par conséquent, il est recommandé de revoir ce que vous mangez chaque jour et d’augmenter la quantité d’ aliments contenant des fibres pour nettoyer le côlon naturellement . Par exemple, assurez-vous de manger des pommes, des framboises, de la grenade, de la bourrache, des raisins secs, des prunes, des dattes, des grains entiers, etc.

En plus de manger plus d'aliments riches en fibres, nous vous recommandons, si vous vous demandez comment nettoyer naturellement les intestins et le côlon et si vous devez effectuer un nettoyage en profondeur, par exemple en cas de constipation sévère ou de rétention importante de toxines, il sera bon d'inclure votre Régime également certaines plantes avec une grande quantité de fibres. Vous pouvez les prendre en salade, en infusion ou en capsules ou en enveloppes.

Le plantagogo ( Plantago Ovata ) est l' une des plantes les plus connues pour son effet puissant de nettoyage des intestins, grâce à sa teneur élevée en fibres. Pour consommer cette plante facilement et très efficacement, nous vous recommandons d’ acheter un nettoyant pour le côlon dans les pharmacies, préparé à partir de plantain et d’autres plantes indiquées pour la détoxification du côlon, telles que la chlorella, l’inuline, la poudre de prune, la menthe séchée, l’aloe vera, graines d'anis et graines de lin, entre autres possibilités.

Pour être efficace, vous devrez suivre les instructions sur l'emballage ou la notice du produit ou celles données par votre médecin ou votre pharmacien. Si vous choisissez de l'inclure dans votre nourriture, assurez-vous d'inclure dans chaque repas principal un peu de banane et aux repas entre les heures principales, avec d'autres aliments riches en fibres, tels que les fruits mentionnés ci-dessus.

Comment nettoyer le côlon avec de l'aloe vera

Un autre remède qui vaut la peine d'essayer si vous cherchez à nettoyer le côlon sale rapidement et naturellement à la maison est l'une des plantes les plus connues au monde: l'aloe vera ou l'aloe vera. C'est une plante succulente qui est utilisée à la fois en médecine et en beauté, pendant des siècles, pour sa grande efficacité dans de nombreux aspects. Parmi les avantages connus de l'aloe vera pour la santé, souligne sa capacité à détoxifier le côlon et à nettoyer les intestins, grâce à elle est un laxatif naturel, régulateur du transit intestinal, lubrifiant, régénérateur de la muqueuse intestinale et digestive.

Alors, pour savoir comment prendre de l’aloe vera pour le nettoyage du côlon, suivez ces instructions:

Ingrédients

• 1 feuille d'aloe vera grande
• 1 grand verre d'eau

préparation

1. Lavez et ouvrez la feuille d'aloès, retirez le gel dont vous avez besoin et versez-le dans un mélangeur.
2. Ajouter un grand verre d'eau minérale et bien liquéfier jusqu'à ce que le gel soit plus liquide et homogène.
3. Conservez le remède au réfrigérateur et buvez-le frais.
4. Prenez un verre tous les matins à jeun, mais si vous le trouvez épais, vous pouvez ajouter plus d’eau, ce qui est bon pour le nettoyage des intestins.
5. Vous remarquerez des effets dès le début, mais vous pouvez prendre ce mélange naturel pendant 7 jours consécutifs, mais vous devrez ensuite vous reposer pendant une semaine avant de le reprendre si nécessaire.

Nous vous recommandons de lire cet autre article étape par étape sur la façon de nettoyer le côlon à l’aloe vera pour découvrir plus de détails sur ce remède efficace.

Nettoyer le côlon au citron à la maison

Si vous aimez les agrumes, ce remède est celui qui vous convient le mieux, car le citron est un puissant dépuratif qui permet d’éliminer de manière simple une grande quantité de toxines du corps. En outre, il s’agit d’un désinfectant naturel, il peut donc être utile de procéder à un nettoyage en profondeur s’il est associé à d’autres remèdes plus laxatifs, comme l’aloe vera, par exemple.

Comment nettoyer le côlon naturellement à la maison avec du citron ? Eh bien, la vérité est que c'est très simple. En plus d'augmenter la quantité de citron que vous buvez chaque jour, vous pouvez préparer des remèdes. Vous pouvez simplement ajouter le jus d'un demi-citron au verre d'aloe vera à jeun que nous avons expliqué dans la section précédente ou vous pouvez préparer cet autre remède:

Ingrédients

• 1/2 litre d'eau
• Jus d'un citron

Préparation et traitement

1. Faites bouillir l'eau pendant quelques minutes pour qu'il soit très chaud.
2. Pressez le jus de citron pendant que l'eau bout et conservez-le.
3. Quand vous voyez qu'il fait assez chaud, retirez-le du feu et ajoutez maintenant le jus de citron.
4. Laisser reposer pendant 5 minutes.
5. Buvez cette eau chaude avec du citron dans un estomac vide, autant que vous le pouvez, et si vous en avez assez, finissez de la boire même à une température naturelle tout au long de la matinée.
6. Prenez ce remède tous les matins pendant 7 jours consécutifs.
7. Si vous n'aimez pas le goût intense, nous vous recommandons d'inclure une cuillerée de miel avant d'ajouter le sucre, car vous obtiendrez ainsi plus de propriétés.

Comment nettoyer le côlon à la maison avec chia

Nettoyer le côlon avec du chia est un moyen totalement naturel de l'obtenir et facile à faire à la maison. En plus de les inclure régulièrement dans votre alimentation, vous pouvez préparer de l’eau chía à boire. Les graines de chia sont de plus en plus utilisées pour leurs grands avantages, parmi lesquels nous soulignons leur capacité à réguler le transit intestinal, à être purifiantes et anti-inflammatoires, entre autres propriétés. Prenez note de ces ingrédients et des étapes sur la façon de nettoyer le côlon sale rapidement avec chia :

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de graines de chia
• 1 litre d'eau
• Le jus d'un citron

préparation

1. Dans un bol ou un grand bol, mettez les cuillères à soupe de graines et remplissez l’eau en les faisant tremper pendant 1 heure.
2. Préparez le jus de citron que nous utilisons parce que, comme nous l’avons déjà vu, il est bénéfique pour le nettoyage du côlon.
3. Une fois que les graines ont suffisamment trempé, vous verrez que cela a formé comme un gel, si vous ne les laissez pas encore tremper un peu plus longtemps jusqu'à ce que cette texture apparaisse.
4. Une fois que vous avez obtenu ce gel, ajoutez du jus de citron dans le récipient et mélangez bien jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
5. Sans fatiguer les graines, vous pourrez ainsi mieux tirer parti de ses propriétés pour nettoyer les intestins, passer le mélange dans une ou plusieurs bouteilles afin que vous puissiez le prendre de manière simple.
6. Avant de commencer à boire cette eau de chia au citron, vous devrez conserver le mélange au réfrigérateur pendant au moins 10 minutes. Prenez 2 verres par jour, l'un à jeun et l'autre l'après-midi. N'oubliez pas de garder le mélange toujours au réfrigérateur.

Comment nettoyer le côlon avec du vinaigre de cidre

Enfin, si vous êtes constipé et que vous cherchez à nettoyer les excréments et les toxines de l' intestin et du côlon, nous vous recommandons d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Ce produit présente de grands avantages, car il élimine les toxines accumulées, améliore le transit intestinal, facilite la décomposition des aliments, réduit les brûlures d'estomac et est anti-inflammatoire. Il est préférable que vous l’achetiez le plus naturellement possible pour préparer ce remède avec du vinaigre de cidre pour nettoyer le côlon :

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre bio
• 1 verre d'eau
• 1 cuillère à soupe de miel naturel

préparation

1. Ajouter l'eau dans une casserole ou une casserole et porter à ébullition.
2. Laissez bouillir à feu vif pendant 3 minutes ou à feu moyen pendant 5 minutes, puis retirez du feu et couvrez.
3. Quand il fait chaud, ajoutez le vinaigre de pomme et le miel en mélangeant bien jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement intégrés.
4. Buvez ce remède quand il fait encore chaud.
5. Prenez-le à jeun chaque jour pendant 3 semaines.

Nous vous montrons plus en détail comment nettoyer le côlon avec du vinaigre de cidre dans cet autre article.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.