La vitamine E est un nutriment qui se distingue par ses propriétés antioxydantes, c’est-à-dire qu’elle aide à prévenir le vieillissement de la peau en la protégeant des radicaux libres qui peuvent endommager nos cellules et nos tissus et donner à la peau un aspect plus jeune. Cette vitamine est donc un bon complément pour les soins personnels et, surtout, pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. Vous trouverez ce nutriment précieux dans de nombreux produits cosmétiques, bien qu’il soit toujours mélangé avec des composés chimiques et en très petites quantités. Nous vous apprenons donc comment fabriquer de l’huile de vitamine E avec des ingrédients naturels et moins cher que n’importe quel produit cosmétique vendu.

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Propriétés et bienfaits de la vitamine E

La vitamine E, également connue sous le nom de tocophérol, est un composé à haute teneur en antioxydants qui aide à la dissolution des graisses et nous protège également des acides gras saturés et des molécules toxiques formées par l'activité de notre métabolisme. De nombreux aliments contiennent de la vitamine E, notamment du soja, du riz, des jaunes d’œufs et des céréales, bien que nous puissions également en profiter grâce à une grande variété de compléments alimentaires naturels. La liste des avantages de la vitamine E pour notre santé est longue. Parmi eux, nous soulignons les suivants:

• Il est idéal pour les diabétiques car il aide à contrôler le taux de sucre.
• Il agit contre les problèmes de circulation sanguine.
• Agit dans la formation du collagène pour assurer une guérison adéquate.
• Il améliore l'élasticité de la peau, prévient l'apparition de boutons et le rajeunit.
• C'est un excellent allié pour notre système immunitaire, car il aide à lutter contre les infections.

Comment faire de l'huile de vitamine E

Comme vous avez pu constater que cette vitamine est très bénéfique pour notre corps, il est donc normal que nous voulions en tirer le maximum et même fabriquer notre propre huile. Pour cela, nous allons également utiliser l' huile de noix de coco comme second ingrédient. C'est un excellent allié pour les soins de la peau car il réduit son vieillissement et l'apparition des rides grâce à sa teneur élevée en antioxydants, tels que les vitamines E et K, et en acides gras monoinsaturés.

Grâce à ces composants, il nous protège légèrement du soleil et convient à tous les types de peau, aide à régénérer la peau et les cellules endommagées, est un bon allié contre les maladies telles que le psoriasis ou la dermatite des yeux et adoucit les cernes et calme gonflement des yeux Donc, si vous voulez préparer cette huile de vitamine E dans votre maison, faites attention aux lignes suivantes:

Ingrédients

• Huile de coco
• 3 capsules de vitamine E sous forme liquide (vous les trouverez dans le magasin de tout herboriste)
• Une bouteille en verre ou une bouteille

Pas à suivre

1. Nous prenons une petite casserole et ajoutons une tasse d'huile de noix de coco. Nous allons chauffer l'huile quelques secondes jusqu'à ce qu'elle commence à fondre. Ensuite, nous allons retirer l'huile du feu. Une autre option consiste à mettre la tasse d'huile au micro-ondes et à la chauffer environ 30 secondes.
2. Nous allons maintenant percer trois capsules de vitamine E et ajouter le liquide contenu dans l’huile de coco fondue.
3. Mélangez les deux ingrédients à l'aide d'un cure-dent ou d'une cuillère et, une fois cette étape terminée, ajoutez le mélange de la casserole dans le bocal ou le récipient.
4. Une fois refroidi, vous aurez l’huile de vitamine E prête.

Il est également possible de fabriquer une crème à la vitamine E à la place de l'huile. Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire est de placer le bocal en verre au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il se solidifie et de l'utiliser toujours à froid.

Comment utiliser l'huile de vitamine E

La manière d'utiliser cette huile faite maison avec de la vitamine E et plus d'avantages procurés par la noix de coco est très simple:

1. Avant d'appliquer l'huile, vérifiez que votre peau est parfaitement propre.
2. Pour de meilleurs résultats, mettez l'huile de vitamine E dans un environnement chaud environ 5 minutes avant son application.
3. Lavez-vous bien les mains. Si possible, laver à l'eau chaude.
4. Ensuite, remplissez vos mains avec de l'huile et massez la zone où vous souhaitez l'appliquer avec des mouvements circulaires et doux pendant quelques minutes jusqu'à ce que la peau ait absorbé l'huile.
5. Rincez-vous les mains avec de l'eau une fois le massage terminé.

Il est recommandé d'utiliser l'huile de vitamine E tous les jours de la semaine, jour et nuit, si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats.

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