L'acné est une affection cutanée très courante au stade de la puberté, mais peut également apparaître à l'âge adulte et résulte dans la plupart des cas de déséquilibres hormonaux dans l'organisme, tels que ceux observés pendant la grossesse. ou le cycle menstruel. Lorsque l’acné a une origine hormonale, elle se manifeste habituellement par une sensation profonde, kystique et très sensible au toucher, qui se manifeste le plus souvent sur les joues et le long de la ligne de la mâchoire. En plus de commencer un traitement dermatologique si l'acné est très prononcée, il est également possible de la combattre grâce à des traitements naturels et à de bons soins d'hygiène. Faites attention à cet article dans lequel nous montrons comment éliminer naturellement l'acné hormonale.

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Causes de l'acné hormonale

Dans de nombreux cas, le principal déclencheur de l'acné est un déséquilibre hormonal dans le corps, qui se produit généralement à certaines étapes de notre vie et qui, entre autres symptômes, peut provoquer l'apparition de boutons et d'imperfections. Voyons maintenant dans quels moments ce type d'acné est plus fréquent:

• Puberté: stade au cours duquel de nombreux changements hormonaux se produisent et, par conséquent, la peau sécrète une plus grande quantité de graisse. Les grains apparaissent plus fréquemment dans la zone T de la face, où se trouve le plus grand nombre de glandes sébacées.
• Grossesse: pendant la grossesse, le corps de la femme subit d'importants changements hormonaux qui peuvent augmenter la production de glandes sébacées et causer des éruptions d'acné ainsi que d'autres modifications du derme, telles que des boutons et des vergetures.
• Menstruation: vous pouvez voir l'apparition de boutons dans la région de la mâchoire et du menton, ce qui se produit car pendant les jours de la règle, les hormones agissent directement à la surface de la peau.
• Stress: le stress agit directement sur les hormones androgènes, provoquant une plus grande production de sébum et une inflammation des glandes sébacées.
• Prendre des contraceptifs oraux.
• Souffrant d'un trouble hormonal spécifique, tel que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Nettoyage et hygiène de la peau acnéique

Avant de recourir à un traitement naturel pour l'acné hormonale, il est très important que vous veilliez au bon nettoyage de la peau afin d'éviter que les épidémies de grains ne s'aggraventes en raison d'un excès de graisse ou de saleté. Il y a quelques règles de base qui doivent être prises en compte lors du nettoyage du visage avec l'acné, et voici les suivantes:

• Nettoyez la peau du visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, pour éliminer toute trace de saleté et de graisse accumulée, ainsi que les traces de maquillage.
• Utilisez les bons produits pour le nettoyage: en cas d’acné prononcée, utilisez une lotion anti-acné recommandée par le dermatologue; Si l'acné est moins grave, un gel nettoyant spécifique pour les peaux grasses ou sans acné peut être bénéfique, sans huiles, à base d'eau, sans alcool, sans parfum et non comédogène.
• Il existe des savons naturels qui sont également une bonne option pour laver votre visage contre l'acné, tels que le savon vert, le gruau, l'argile verte, la noix de coco, le théier ou le savon à l'aloès. Dans l'article suivant, nous montrons comment faire du savon pour l'acné à la maison.
• Toujours utiliser de l'eau tiède ou froide, en particulier en évitant l'eau chaude.
• Enlevez toujours la lotion de nettoyage avec de l'eau.
• Séchez la peau en la touchant délicatement et sans frotter ni frotter la serviette avec le visage.

En plus de cela, si vous vous maquillez habituellement, nous vous recommandons de prendre également en compte les conseils que nous avons indiqués dans l'article Comment me maquiller si j'ai de l'acné, pour que vous puissiez être plus belle et garder votre peau en bonne santé en même temps.

Combattez l'acné hormonale avec l'aloe vera

L’un des meilleurs remèdes pour éliminer naturellement l’acné hormonale est l’utilisation d’ aloe vera ou d’aloès sur la peau affectée. Les avantages de cette plante pour soigner cette affection de la peau sont nombreux et, parmi eux, ses effets astringents, régénérants et astringents se démarquent. Il en résulte une réduction de la graisse dans la peau, un gonflement plus rapide des grains et la réparation des tissus endommagés, empêchant également l’apparition de cicatrices ou de marques.

Traitement

Vous n'avez besoin que d'un peu de gel d'aloe vera, directement extrait d'une feuille d'aloès ou d'une lotion achetée à la pharmacie, et appliquez-le sur la peau avec une acné propre, en le laissant agir pendant au moins 20 ou 30 minutes.

Huile d'onagre, régule les hormones

L’huile d’onagre est sans aucun doute l’un des meilleurs produits naturels que l’on puisse utiliser, en particulier pour lutter contre l’acné hormonale. La raison en est que cette huile présente de nombreux avantages pour la santé des femmes, notamment ceux liés à la régulation hormonale. Grâce principalement à son contenu en acide linoléique et gamma-linoléique, il régule le système hormonal et constitue un excellent traitement naturel pour soulager et améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, en plus de contribuer à la régularisation des menstruations irrégulières. Il souligne également son action anti-acnéique, réussissant à réduire la production excessive de sébum, réduisant l'inflammation des grains et empêchant l'apparition de nouvelles impuretés.

Traitement

Vous pouvez appliquer directement l'huile d'onagre sur la peau ou diluer ce liquide dans votre crème anti-acné habituelle pour en améliorer les effets. Une autre option consiste à incorporer les capsules d’huile d’onagre à votre régime alimentaire habituel; la dose générale varie de 4 à 8 grammes par jour, divisée par plusieurs doses, bien qu'il soit recommandé de suivre les instructions de la notice ou les directives de votre médecin ou de votre nutritionniste. Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus en détail Comment prendre de l'onagre pour l'acné.

Huile de théier, excellent antibactérien et antiseptique

Il est également possible d'utiliser l' huile de théier comme traitement naturel de l'acné hormonale, qui possède de puissantes propriétés antibactériennes, antiseptiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. En fait, il offre des résultats incroyables dans la guérison de cette affection, comparable à celle de nombreux lotions dermatologiques. Il empêche la prolifération bactérienne dans la peau, débloque les pores, réduit le gonflement des grains et permet à la peau endommagée de récupérer et de guérir beaucoup plus rapidement.

Traitement

Diluez environ 5 gouttes d’huile essentielle de théier dans 1/2 tasse d’eau et, lorsque le mélange est prêt, appliquez-le sur une peau propre à l’aide d’un coton. Laisser le produit sécher toute la nuit. Le lendemain, rincez abondamment à l'eau tiède ou froide.

Thé vert, excellent antibactérien naturel

Si nous parlons de remèdes naturels pour l'acné hormonale, nous ne pouvons pas manquer de mentionner le thé vert, car cette infusion populaire exerce également une grande action antibactérienne lorsqu'elle est appliquée sur la peau, en plus de promouvoir la régulation de l'activité hormonale et d'éviter des déséquilibres apparaissent dans la production des glandes sébacées, préservant ainsi la peau des grains et autres imperfections.

Traitement

Il suffit de préparer une infusion de thé vert et d'attendre qu'il refroidisse. Ensuite, appliquez-le sur les zones à plus de grains en utilisant un disque en coton. Si vous ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à cette infusion, vous augmenterez son efficacité.

Masque de miel et citron pour l'acné

Il existe également de bons masques maison que vous pouvez préparer vous-même avec des ingrédients simples pour éliminer naturellement l'acné hormonale. Dans ce cas, nous proposons celui qui est fait avec du miel et du citron, car les deux sont de bons produits anti-acnéiques. Le miel nettoie la peau en profondeur, réduit les impuretés et procure de l'hydratation, tandis que le citron est un excellent astringent naturel qui réduit la graisse, sèche les boutons rapidement et prévient les marques d'acné.

Traitement

Mélanger 2 cuillères à soupe de miel avec 1/2 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et appliquer sur une peau propre, en laissant pendant 30 minutes.

Découvrez d'autres recettes comme celle-ci en consultant l'article Comment fabriquer des masques faits maison pour traiter l'acné.

Levure de bière, régulateur hormonal naturel

La levure de bière est idéale pour éliminer les grains hormonaux et gagner une fois pour toutes la bataille contre cette affection de la peau, car ses bienfaits sont doubles. D'une part, il est très riche en zinc, un minéral qui aide à réguler le système hormonal et contribue à la synthèse d'hormones telles que la thyroïde, la progestérone et la testostérone. D'autre part, il possède des propriétés intéressantes pour la peau, car il régénère et aide la peau à se régénérer complètement à partir de ses couches les plus profondes.

Traitement

Vous pouvez inclure la levure de bière dans votre alimentation en tant que complément naturel en achetant les gélules disponibles en pharmacie ou chez les herboristes ou bien sous forme de poudre et ajoutez-la à vos recettes.

D'autre part, vous pouvez créer un masque anti-acné fait maison en ajoutant 2 petites cuillères de levure de bière dans 1 tasse d'eau bouillante et en ajoutant environ 10 gouttes de jus de citron. Une fois froid, appliquez le mélange sur la peau et laissez agir entre 20 et 30 minutes.

Nourriture pour éliminer l'acné hormonale

Pour combattre efficacement l'acné hormonale et favoriser la cicatrisation de la peau, il est très important de faire attention au régime alimentaire quotidien, car certains ingrédients peuvent aider à éliminer les boutons plus rapidement et d'autres au contraire, qui peuvent causer l'apparition de nouvelles pousses et aggraver les imperfections déjà présentes sur la peau. Prenez note des recommandations diététiques les plus importantes pour contrôler l'acné hormonale:

• Suivez une alimentation équilibrée et saine, riche en fruits et légumes frais.
• Incluez des nutriments tels que les oméga 3, le bêta-carotène, le zinc et les vitamines B6 et C dans votre alimentation quotidienne.
• Buvez beaucoup d'eau pendant la journée.
• Évitez de consommer des aliments riches en matières grasses ou riches en sucres, ainsi que de la viande rouge et des produits à base de lait entier en excès. Découvrez dans l'article suivant quels sont les aliments qui produisent l'acné et que vous devriez éviter à tout prix.
• Limitez la consommation de boissons contenant de la caféine et de l'alcool.