Bien que nous ayons tous des hémorroïdes, ce terme désigne généralement l’inflammation des veines rectales du même nom, affection plus fréquente chez la femme que chez l’homme et pouvant causer beaucoup d’inconfort. Pendant les périodes au cours desquelles nous souffrons de cette maladie, il est essentiel de réguler notre alimentation pour éviter les aliments irritants susceptibles d'accroître l'inconfort. C'est pourquoi nous expliquons en .com ce qu'il faut manger si vous souffrez d' hémorroïdes .

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Que manger si j'ai des hémorroïdes

L'une des principales causes de l'apparition d'hémorroïdes est la constipation fréquente, qui provoque de nombreux efforts d'évacuation et cause des problèmes. Dans le même temps, la présence de selles dures peut provoquer des lésions aux parois de l'anus, augmentant le risque d'inflammation des hémorroïdes.

Pour éviter cela, il est important de suivre un régime dont la fibre est très présente. Par conséquent, si vous avez des hémorroïdes, il est pratique de manger:

• Légumes, en particulier ceux à feuilles vertes tels que les épinards, la bette à carde ou le brocoli. Il est également pratique d'ajouter d'autres légumes tels que des carottes, des artichauts ou des asperges.
• Fruits frais avec la peau comme les pommes ou les poires, fruits riches en vitamine C tels que les oranges, les kiwis, les fraises ou les mandarines et aussi ceux riches en potassium comme les bananes. Une ou deux portions de fruits par jour garantissent le bon fonctionnement de votre transit intestinal .
• Les légumineuses, si elles sont bien tolérées, sont une bonne source de fibres à consommer si nous avons des hémorroïdes. En quantités modérées et avec peu de graisse, vous pouvez manger des aliments tels que lentilles, haricots, pois, soja ou pois chiches.
• Les grains entiers tels que l'avoine, le riz, le maïs ou le blé sont d'excellentes sources de fibres qui vous aideront à contrôler la présence d'hémorroïdes.
• Vous pouvez également incorporer une poignée de noix par jour, telles que des noix, des pistaches, des amandes ou des arachides. Consommez-les de préférence dans leur présentation naturelle, sans sel ni sucres ajoutés.

Ce qu'il faut éviter de manger si j'ai des hémorroïdes

Certains aliments doivent être évités si vous souffrez d' hémorroïdes, car ils peuvent provoquer une constipation ou une irritation de la région rectale, ce qui augmente l'inconfort causé par l'inflammation des veines de cette région. C'est pourquoi nous vous recommandons de modérer la consommation de:

• Aliments épicés ou épicés Évitez les épices telles que le piment rouge, le piment fort, le poivre ou la moutarde, qui peuvent être très irritantes.
• Les aliments très salés tels que les aliments marinés, les produits déshydratés ou les saucisses peuvent également provoquer des irritations.
• Le sucre raffiné présent dans les sucreries, pâtisseries et autres produits car il provoque la constipation et est pauvre en fibres.
• Farine blanche ou céréales non-intégrales, car elles ne stimulent pas non plus le transit intestinal. Des produits tels que le riz blanc, le pain blanc ou les pâtes non-intégrales doivent être consommés avec modération.
• L'alcool, le café et les boissons contenant de la caféine devraient être éliminés ou réduits dans le régime alimentaire, car ils sont des stimulants et ne bénéficient pas aux patients atteints d'hémorroïdes.

Autres mesures utiles

Si vous souffrez de maux de tête, en plus d’améliorer votre alimentation, nous vous recommandons de suivre quelques suggestions que vous pouvez trouver dans plusieurs de nos articles et qui vous aideront à améliorer cette condition. C'est pourquoi nous vous invitons à découvrir:

• Comment guérir les hémorroïdes avec des remèdes à la maison
• Comment prévenir les hémorroïdes

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.