L'avoine, ou aussi connue sous le nom scientifique d'Avena sativa, est l'une des céréales les plus populaires au monde, car elle est riche en différents nutriments sains, parmi lesquels des fibres, des protéines et certaines vitamines . Cette céréale peut être consommée de différentes manières, soit sous forme de son, soit sous forme de flocons, soit sous forme de boisson. Cette dernière, également appelée eau de farine d'avoine, est non seulement un excellent produit alimentaire, mais elle est également utilisée à l'extérieur, à la fois dans notre visage et dans d'autres parties de notre corps, en raison de ses excellentes propriétés pour la peau.

Voulez-vous avoir l'air en bonne santé et hydraté? Ensuite, dans les lignes suivantes de cet article, nous expliquerons comment fabriquer de l'eau de farine d'avoine pour le visage en suivant une procédure simple et claire. Continuez à lire et découvrez cet excellent tonique à l'avoine fait maison!

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Composition nutritionnelle de l'eau d'avoine

La farine d'avoine, également connue sous le nom de lait d'avoine, est une boisson obtenue par la cuisson du son ou des flocons de cette céréale populaire. La boisson à base de ce produit naturel est très bénéfique à la fois comme cosmétique pour le visage et pour la santé en général en raison de sa composition nutritionnelle suivante:

• L'eau de farine d'avoine a une teneur élevée en protéines . En fait, cette céréale est l'une des plus riches en ce nutriment.
• Il est faible en gras et riche en glucides complexes ou en lente assimilation. C'est aussi une céréale à haute teneur en fibres solubles.
• Il contient également une bonne quantité d’ acides gras polyinsaturés, notamment d’oméga 3 et 6.
• Cette boisson végétale est riche en certaines vitamines, en particulier celles du groupe B, où elle se distingue par son contenu en thiamine et en acide folique. Il contient également une quantité considérable de vitamine D et E.
• Enfin, il s’agit d’un produit riche en minéraux, parmi lesquels le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le manganèse et le fer.

Avantages de la farine d'avoine pour le visage

Grâce à sa richesse en différents nutriments sains, l’eau de gruau est un excellent remède naturel pour le visage grâce aux propriétés et avantages suivants pour la peau:

• Combat contre l'acné : l'eau de l'avoine contient des propriétés astringentes qui aideront à réduire diverses affections cutanées telles que l'acné et les points noirs.
• Réduit l'excès de graisse : les propriétés astringentes mentionnées ci-dessus permettent également d'éliminer et de prévenir les niveaux de sébum dans la peau.
• C'est un hydratant naturel : sa richesse en acides gras et en fibres solubles confère à l'eau d'avoine d'excellentes propriétés hydratantes qui nous aideront à maintenir un visage lisse et en bonne santé.
• C'est un fixateur de maquillage fait maison : l'eau de la farine d'avoine assure que le maquillage du visage reste intact et dure quelques heures supplémentaires grâce à ses propriétés hydratantes.
• Elle élimine les impuretés de notre peau : cette boisson végétale possède également des propriétés exfoliantes et nettoyantes qui réduisent les cellules mortes qui se sont accumulées dans la peau de notre visage. Nous obtenons ainsi une face beaucoup plus lumineuse et rayonnante.
• Idéal pour les peaux sensibles : la boisson à l'avoine contient des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui en font un bon remède à la maison pour les peaux les plus sensibles et les problèmes de peau tels que les rougeurs, l'eczéma et / ou la sécheresse.

Comment faire de l'eau d'avoine pour le visage

Maintenant que vous connaissez les différentes propriétés de l’eau de gruau pour le visage, nous pouvons maintenant rendre cette boisson naturelle si bénéfique à la maison. Pour préparer de l'eau de farine d'avoine, vous n'aurez besoin que des ingrédients suivants:

• 3 litres d'eau
• 1 tasse de flocons d'avoine
• 1 récipient en verre ou une bouteille pour stocker la boisson

Préparation et traitement

1. La première étape consistera à remplir une tasse avec les flocons d'avoine nécessaires à la création de notre boisson maison.
2. Ensuite, nous allons ajouter les flocons d’avoine du verre dans un mélangeur avec l’eau nécessaire pour couvrir les céréales. Le reste de l'eau, vous devrez le garder, car nous l'utiliserons plus tard.
3. Lorsque vous avez moulu et broyé l'avoine, ajoutez-la dans une casserole avec le reste des litres d'eau qu'il vous reste. Lorsque vous avez ajouté les deux ingrédients, vous devrez le laisser mijoter jusqu'à ce qu'il commence à bouillir.
4. Une fois que le mélange a atteint son point d'ébullition, vous devrez le laisser au feu pendant environ 5 minutes. Lorsque le temps est écoulé, éteignez le feu et laissez le mélange refroidir.
5. Maintenant que le contenu du pot est froid, vous pouvez l'ajouter dans une bouteille en verre à l'aide d'un tamis pour éliminer les restes de céréales. Vous aurez prêt l'eau d'avoine à appliquer sur votre visage quand vous le souhaitez.
6. Pour utiliser de l'eau de farine d'avoine sur votre visage, vous devez d'abord vous assurer que votre visage est propre, avec du maquillage et d'autres débris, puis appliquez-le à l'aide d'un disque de coton sur tout le visage.
7. Une fois que vous avez appliqué le remède à la maison, massez votre visage avec vos doigts en effectuant des mouvements circulaires pour activer la circulation sanguine et observer de meilleurs résultats pour votre peau. Vous ne devriez pas rincer le mélange du visage.

Pour constater des résultats, il est nécessaire d'appliquer de l'eau à la farine d'avoine sur le visage entre 3 et 4 fois par semaine . De cette façon, vous obtiendrez un visage lisse, hydraté et radiant. Vous pouvez également être intéressé par cet autre article sur Comment faire des masques faciaux à l'avoine.