Le cancer du sein est devenu une préoccupation croissante, en particulier pour les femmes du monde entier. Il existe de plus en plus de campagnes visant à sensibiliser les femmes et à les inviter à effectuer périodiquement un auto-examen des seins, ce qui permet sans aucun doute de détecter de nombreux cas de cancer du sein au stade initial, mais ce n'est pas le cas. assez Et comme dans tout autre type de cancer, certains changements dans nos habitudes sont nécessaires pour réduire le risque de souffrir de cette maladie. C'est pourquoi en .com, nous vous donnons quelques clés pour découvrir comment prévenir le cancer du sein et préserver votre santé.
Plusieurs facteurs de risque peuvent entraîner le cancer du sein . Les personnes les plus exposées à cette maladie sont:
- Les femmes, surtout celles de plus de 45 ans
- Ceux qui ont un cas de cancer du sein chez des parents au premier degré (mère, père, soeur), il a été découvert que la propension génétique est un facteur important de cette maladie.
- Les femmes qui ont un tissu mammaire dense
- Les femmes ayant des antécédents d'alcoolisme, les fumeurs, le surpoids ou la sédentarité ont un risque plus élevé de cancer du sein
De nombreuses études et recherches ont montré qu'un peu d' exercice modéré par jour, par exemple une promenade d'une demi-heure, peut nous aider efficacement à prévenir le cancer du sein ainsi que les maladies cardiaques, le diabète ou l'ostéoporose.
Les femmes qui pratiquent des activités physiques plus intenses peuvent réduire jusqu'à 25% leurs chances de contracter le cancer du sein.
Ce n'est un secret pour personne que nos habitudes alimentaires influencent directement notre santé. Par conséquent, une alimentation équilibrée nous permettant de maintenir un poids santé est essentielle pour prévenir le cancer du sein .
Les régimes riches en graisses avec une grande quantité de malbouffe nuisent non seulement à notre santé, mais peuvent également nous amener à souffrir de surpoids, ce qui augmente le risque de cancer du sein . Inclure des aliments riches en antioxydants et des aliments typiques du régime méditerranéen dans notre alimentation quotidienne aidera grandement à prévenir cette maladie.
Prendre soin de notre poids est également un aspect fondamental de la prévention du cancer du sein. Il ne s’agit pas d’avoir un chiffre modèle, mais simplement de maintenir un poids santé en fonction de notre âge et de notre taille, en particulier au stade postménopausique, où le risque de cancer du sein augmente.
Bien que contrairement à d'autres cancers, tels que le cancer du poumon, de la gorge, de la langue ou du larynx, le cancer du sein n'a pas montré de relation directe et étroite entre le tabagisme et cette maladie. Cependant, le tabac est clairement nocif pour la santé et augmente la production de radicaux libres. En le laissant de côté, il pourrait être très bénéfique pour notre santé en nous aidant à prévenir le cancer du sein.
Cette même recommandation s’applique aux femmes qui consomment de l’alcool abondamment et fréquemment.
La double mastectomie est un moyen beaucoup plus radical de prévention du cancer du sein, qui a déjà été appliqué par des personnalités telles que l'actrice Angelina Jolie ou la chanteuse Anastasia. Cette alternative hautement invasive est devenue une option pour les femmes qui présentent un pourcentage élevé de développer la maladie en raison de la présence du gène BRCA 1.
La mastectomie permet de réduire considérablement les risques de cancer du sein, qui dans le cas de Jolie est passé de 87% à seulement 5%. Cependant, avant de prendre cette décision, la femme doit avoir des cas de cancer du sein chez des membres directs de la famille et faire l'objet d'une étude coûteuse pour déterminer si elle possède le gène BRCA 1.
Une autre alternative pour les femmes présentant un risque élevé de cancer du sein consiste à retirer les ovaires une fois le stade fertile terminé ou lorsque la femme décide de ne pas vouloir devenir mère. Cette intervention a eu un effet positif contribuant à la prévention du cancer du sein et à la réduction des risques chez les femmes ayant des antécédents familiaux importants.
Cependant, plusieurs études et évaluations antérieures sont nécessaires pour mener à bien cette intervention.
Le Royaume-Uni est récemment devenu le premier pays d'Europe à autoriser la vente de tamoxifène et de raloxifène, un médicament qui pourrait aider à prévenir jusqu'à 50% des cas de cancer du sein chez les femmes en bonne santé mais à haut risque, telles que ceux avec des cas de cette condition chez les parents directs.
Ces médicaments, déjà utilisés chez les femmes atteintes de cette maladie pour prévenir les rechutes, font maintenant partie d’un traitement préventif de la maladie qui pourrait bientôt être appliqué en Espagne et dans d’autres pays européens, devenant une alternative pour la population à risque. .
Nous souhaitons également vous rappeler qu’il est important de réaliser périodiquement un auto-examen du sein afin de détecter toute anomalie, car plus le cancer du sein est détecté tôt, meilleures sont les attentes en matière de rétablissement.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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