La douleur des crampes musculaires peut être si intense que nous sommes paralysés pour le moment, comme si cette tension si forte qui saisissait le muscle avait décidé pour nous que nous ne pouvions pas bouger. Les crampes musculaires ne sont rien de plus que la contraction musculaire involontaire qui empêche leur relaxation.

Les crampes les plus courantes se produisent généralement à l'avant et à l'arrière de la cuisse et du mollet, mais peuvent également se produire dans n'importe quel muscle du corps. Mais quelles sont les causes des crampes musculaires ? Nous vous invitons à découvrir la réponse dans cet article.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment prévenir les crampes musculaires Etapes à suivre: 1

La déshydratation est l'une des principales causes de crampes musculaires . Oui, lorsque nous nous entraînons et que nous ne nous hydratons pas correctement avant l'exercice, il est courant que les muscles se contractent plus que d'habitude et que des crampes musculaires se produisent. Les crampes musculaires peuvent survenir avec tout type d'exercice et de mouvement physique; Ici, vous pouvez savoir comment éviter la déshydratation.

2

Le manque de minéraux et de nutriments est une autre cause de crampes musculaires. Le manque de magnésium dans le corps est lié à l'apparition de crampes et de douleurs musculaires; Dans cet article, nous vous expliquons à quoi sert le magnésium. Cependant, il a également été déterminé que lorsque les niveaux de potassium et de calcium sont faibles, les crampes musculaires sont plus fréquentes.

Pour déterminer s’il s’agit de la cause de vos crampes musculaires, l’idéal est de consulter votre médecin afin de procéder à une analyse et de vérifier le taux de ces substances dans le sang.

3

Les crampes musculaires peuvent également être un symptôme d'une maladie . De nombreuses pathologies sont à l'origine des crampes musculaires, mais certaines d'entre elles sont l'hypothyroïdie, la sclérose en plaques, l'insuffisance rénale et l'alcoolisme. Traiter le problème qui cause les crampes est nécessaire pour cesser de percevoir les spasmes musculaires.

4

La grossesse est une autre cause de crampes musculaires. Lorsque la femme est enceinte, elle retient les liquides et augmente son poids, ce qui peut avoir un effet sur l'apparition de crampes musculaires. L'hydratation est essentielle pour éviter que ces spasmes n'affectent constamment la femme pendant la grossesse.

5

Les traumatismes nerveux sont une autre cause des crampes musculaires. Lorsque le nerf est irrité et qu'il est relié par coïncidence au muscle, il est tout à fait normal que des spasmes musculaires se produisent. Ceci est courant lorsque la personne présente, par exemple, une hernie discale qui presse et irrite les nerfs et provoque des crampes dans les muscles du dos.

6

Des crampes musculaires peuvent également survenir en raison d'une inflammation de l'intestin, de calculs rénaux, de la maladie de Crohn, d'une inflammation du pancréas, d'une grossesse ou d'une colite ulcéreuse. La fièvre, l'épilepsie, l'inflammation des méninges, la détoxification des dépendances, le bronchospasme et l'asthme peuvent être à l'origine de spasmes dans tout le corps. Si vous souhaitez prévenir les spasmes, nous vous invitons à lire notre article Comment prévenir les crampes musculaires.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.