Les personnes qui utilisent leur voix comme outil de travail peuvent la perdre si elles la forcent trop ou ne l'utilisent pas correctement. Aussi, n'importe qui peut être enroué pour diverses raisons: rhumes, fumée, hurlements aussi ... Quel que soit votre cas, cet article explique quelques astuces pour traiter l'aphonie avec des remèdes maison.

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Si vous restez aphonique ou enroué, il est très important que vous buviez beaucoup de liquide tout au long de la journée pour garder les cordes vocales humides. Vous devriez boire beaucoup d'eau, mais d'autres boissons telles que les jus naturels peuvent également aider.

Si vous avez également une gorge enflammée, contrairement à ce qui pourrait sembler logique, des liquides froids seront bénéfiques pour réduire l'enflure et soulager l'inconfort que cette inflammation causera.

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De même, vous ne devriez pas forcer votre voix pendant que vous êtes enroué, essayez de parler correctement et correctement. Si votre profession implique d’utiliser votre voix de manière obligatoire: professeurs, chanteurs, journalistes, conférenciers, etc. Peut-être devriez-vous prendre quelques jours de congé ou essayer de réduire au maximum le nombre d’heures que vous parlez pendant la journée.

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Le gingembre, un tubercule aux propriétés médicinales et hautement recommandé pour les affections de la gorge, est un bon remède contre l’aphonie. Vous pouvez directement sucer un morceau de cette racine ou préparer une tisane à base de racine de gingembre, accompagnée de jus de citron et de miel.

Si vous optez pour cette deuxième option, vous verrez les étapes à suivre dans notre article pour préparer une infusion de gingembre.

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Vous pouvez également préparer de l'eau chaude avec du jus de citron et un peu de miel et la prendre pendant la journée. Les propriétés sédatives et adoucissantes du miel permettront de réduire les maux de gorge, ainsi que le pouvoir antiseptique et la vitamine C du citron.

Si vous souhaitez connaître toutes les propriétés de ce mélange cicatrisant, en plus d'améliorer l'aphonie, nous vous conseillons de consulter: Quels sont les avantages du citron au miel

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Une autre bonne solution maison pour traiter votre aphonie est de préparer un sirop à base d’oignon et du sucre noir . Pour ce faire, faites bouillir deux gros oignons dans environ un demi-litre d'eau et laissez-les cuire pendant un quart d'heure. Ensuite, faites-le passer au tamis et ajoutez le sucre. Prenez-le tout au long de la journée et surtout avant d'aller vous coucher.

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Vous pouvez également essayer de soigner votre enrouement avec du thym, il vous suffit de brûler une cuillerée de cette plante aromatique dans une tasse d'eau et de boire le jus en ajoutant du jus de citron et du miel. Dans cet article, nous expliquons plus en détail comment guérir l'aphonie au thym .

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La carotte est un autre aliment qui peut vous aider à retrouver votre voix. pour cela, vous devrez les faire bouillir, les couper en morceaux et bien les presser pour boire le jus obtenu. Vous trouverez ici plus en détail les étapes à suivre pour traiter l’aphonie à la carotte .

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En plus de connaître les astuces pour guérir l'aphonie à la maison, il est essentiel que vous connaissiez toutes les recommandations pour la prévention de l'aphonie, telles que:

• Utilisez la voix correctement, sans crier.
• Respirez correctement.
• Hydratez-vous bien quotidiennement.
• Traiter les plaintes de gorge.

Si votre aphonie persiste pendant plusieurs jours, demandez à votre médecin de vous examiner et de vous fournir le traitement le plus approprié pour que votre voix redevienne normale.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.