Prendre du gingembre en infusion ou frais est un excellent remède naturel pour éliminer les gaz de l'estomac et améliorer la santé du système digestif. L'excès de gaz est un problème très gênant et inconfortable qui peut survenir pour plusieurs raisons, parmi lesquelles: manger trop vite, avaler de l'air en mangeant, manger des aliments difficiles à digérer, intolérances alimentaires ou souffrir d'affections telles que dyspepsie, constipation, gastrite, côlon irritable, maladie cœliaque, etc. En plus de modifier les habitudes alimentaires, pour éviter la formation de gaz et les expulser, ils peuvent utiliser des ingrédients naturels, tels que le gingembre, qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé gastro-intestinale. Continuez à lire cet article pour apprendre à prendre du gingembre pour le gaz étape par étape.

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Pourquoi le gingembre agit pour éliminer les gaz

Le gingembre est une racine qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé du système digestif et qui est l’un des meilleurs ingrédients naturels existants pour prévenir l’accumulation de gaz et en favoriser l’expulsion. Ensuite, nous détaillerons quelles sont les propriétés du gingembre pour éliminer les gaz:

• Le gingembre, en stimulant le pancréas, augmente la production d'enzymes qui facilitent la digestion des aliments consommés et, par conséquent, aide à réduire l'indigestion et les symptômes associés à ceux-ci, tels que gaz ou flatulences, lourdeur, les brûlures et douleurs d'estomac.
• Il est également excellent pour augmenter la quantité de bonnes bactéries dans la flore intestinale et, au contraire, pour combattre celles qui sont nocives et peuvent causer des infections intestinales. Il est utile d'éliminer les bactéries H. pylori grâce à ses propriétés antibactériennes.
• C'est un bon remède contre les nausées, car il aide à éliminer presque complètement l'envie de vomir.
• Il possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui sont excellentes pour soulager le gonflement abdominal et les douleurs d'estomac.

Cependant, cet ingrédient est non seulement bénéfique pour la santé gastro-intestinale, il possède de nombreuses autres propriétés, découvrez-les toutes dans l'article Quelles sont les propriétés du gingembre.

Comment faire du thé au gingembre pour les gaz

Comment tirer parti de toutes ces propriétés du gingembre et se débarrasser de l'inconfort causé par les gaz intestinaux? Très simple! Un des meilleurs remèdes naturels pour expulser les gaz et trouver un soulagement rapide est le thé au gingembre et vous pouvez le préparer vous-même à la maison en suivant la recette indiquée ci-dessous.

Ingrédients

• 1 morceau de racine de gingembre frais
• 1 petite cuillerée de miel bio
• 1 verre d'eau

Comment préparer du thé au gingembre

1. Pelez le gingembre et quand vous avez retiré toute la peau, coupez-le en petits morceaux.
2. Dans une casserole, faites chauffer l'eau et attendez qu'elle bout. Juste au point d'ébullition, ajoutez le gingembre coupé.
3. Laisser mijoter environ 5 à 10 minutes et après ce temps, retirer du feu.
4. Laisser la préparation reposer pendant 10 ou 15 minutes avant de servir.
5. Versez le thé dans un verre et ajoutez le miel pour qu'il soit plus sucré et qu'il ait un goût plus agréable.

Comment boire du thé au gingembre

La meilleure façon d'éliminer l'excès de gaz et de soulager les maux d'estomac est de prendre 1 tasse de thé au gingembre après les repas et de la boire à petites gorgées pour ne pas vous sentir mal à l'aise. Vous pouvez boire jusqu'à 2 ou 3 tasses de cette perfusion par jour.

Cependant, avant de le prendre, il est important de noter que la consommation de gingembre est contre-indiquée dans les cas suivants:

• Patients atteints de gastrite, ulcères, syndrome du côlon irritable, colite ou maladie de Crohn.
• Les personnes qui ont une pression artérielle élevée.
• Patients présentant des calculs ou des calculs dans la vésicule biliaire.
• Les patients diabétiques qui prennent des médicaments pour cette maladie.
• Les personnes qui prennent des médicaments pour l'hypertension ou la circulation sanguine.

Autres façons de prendre le gingembre pour les gaz

Vous pouvez non seulement prendre du gingembre pour les gaz sous forme de thé ou d’infusion, mais il existe d’autres formes de consommation ou d’utilisation qui peuvent également offrir de bons résultats et améliorer considérablement votre santé digestive. Ce sont les suivantes:

• Gingembre et jus de citron: dans une casserole, faites bouillir l'équivalent de 2 tasses d'eau et quand il atteint son point d'ébullition, ajoutez 3 petites cuillères de racine de gingembre râpée. Laissez cuire environ 3 minutes, éteignez le feu et attendez environ 10 minutes. Ensuite, pressez un demi-citron et ajoutez-en environ 3 cuillères à soupe à la préparation précédente. Quand il fait froid, bois.
• Mastiquez directement du gingembre frais après avoir mangé.
• Ajoutez quelques gouttes d' huile essentielle de gingembre à 1 cuillère à soupe d'huile végétale, telle que l'huile d'olive, et utilisez le mélange pour faire des massages circulaires dans la région abdominale. Ces massages favorisent les mouvements intestinaux et aident, par le biais de la chaleur, à calmer les malaises et à favoriser l'expulsion des gaz. Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus en détail comment éliminer les gaz avec des massages.

Et si vous souhaitez également l'ajouter à vos plats, découvrez comment le faire dans l'article Comment utiliser le gingembre dans la cuisine.

Plus de remèdes à la maison pour éliminer les gaz rapidement

Les autres remèdes naturels pouvant vous aider à lutter contre le problème des gaz accumulés sont:

• Bicarbonate et citron: c'est un antiacide naturel puissant qui empêche la mauvaise digestion et l'accumulation de gaz. Dans 1 verre d'eau, ajoutez 1/2 cuillère à thé de jus de citron frais et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Enlevez et buvez petit à petit.
• Jus de papaye et d’ananas: coupez un petit ananas et une tranche de papaye en petits morceaux. Traitez les deux fruits dans le mélangeur et buvez le jus obtenu immédiatement pour profiter de ses propriétés. Cela vous aidera à réguler le transit intestinal et à prévenir la formation de gaz.
• Thé à la camomille: prenez une infusion de camomille après le repas pour réduire les maux d'estomac, éliminer les gaz et réduire l'inflammation de l'abdomen.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir d'autres astuces pour éliminer les gaz rapidement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.