Avez-vous effectué une analyse de sang et vos valeurs de triglycérides sont-elles trop élevées? Ce problème affecte plus de personnes chaque jour et il est nécessaire de contrôler le niveau de ce type de graisse pour éviter les complications et les problèmes de santé. Donc, si vous n'êtes pas certain des causes qui ont conduit à cette maladie, nous vous recommandons de continuer à lire cet article pour savoir pourquoi j'ai de fortes concentrations de triglycérides.

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Surpoids et obésité

Le surpoids et l'obésité sont deux facteurs qui augmentent considérablement la probabilité qu'une personne présente des niveaux élevés de triglycérides. Et est-ce que l'excès de poids est souvent directement lié à la consommation de graisse et à l'augmentation conséquente du cholestérol et des triglycérides. Par conséquent, maintenir un poids adéquat n’est pas seulement une question d’esthétique, mais cette condition physique peut avoir de graves conséquences sur la santé. Nous vous recommandons donc de consulter cet article pour savoir comment perdre du poids et gagner en santé.

Alimentation incorrecte

Parfois, des taux élevés de triglycérides surviennent également chez les personnes qui ne souffrent pas nécessairement d'obésité ou d'embonpoint, mais qui maintiennent un régime alimentaire incorrect . Ce sont ceux qui consomment un excès de graisses, de sucres et d’autres aliments trop riches en calories. C'est pourquoi vous devez garder à l'esprit:

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Manque d'activité physique

D'autre part, le style de vie sédentaire et le manque d'activité physique favorisent également l'hypertriglycéridémie - le nom médical qui reçoit l'état de triglycérides élevés - en raison du fait que les graisses s'accumulent dans notre corps.

Maintenir une vie active en faisant du sport ou en faisant de l'exercice régulièrement aidera à réduire le taux de triglycérides dans le sang. Alors, choisissez l'activité physique que vous aimez le plus et commencez à la pratiquer.

Patrimoine

Si vous n'avez toujours pas trouvé de réponse à la question de savoir pourquoi votre taux de triglycérides est élevé, vous devriez peut-être poser des questions à votre famille, car la génétique et l'héritage sont également des facteurs qui influent sur ce problème. Ainsi, les personnes dont les antécédents ont ou ont eu des taux de triglycérides supérieurs à la normale seront plus susceptibles de souffrir de cette maladie.

De cette manière, il sera essentiel que ce groupe prenne les mesures appropriées pour tenter de réduire leurs triglycérides et compenser ce facteur de risque insurmontable.

Âge

De la même manière, au fil des ans, la probabilité de voir nos niveaux de triglycérides augmenter. Par conséquent, l’ âge est un facteur de risque que nous ne pouvons pas contrôler. Ainsi, à mesure que nous vieillissons, nous devons prendre encore plus soin de notre régime alimentaire et de notre état de santé général pour éviter ce type de problème.

Alcool et tabac

Parmi les causes de triglycérides élevés, nous trouvons également la consommation d'alcool et de tabac, il est donc essentiel d'éliminer ces mauvaises habitudes de nos vies. De cette façon, il est recommandé de boire avec modération pour prévenir, entre autres, les maladies du foie et des reins, deux des organes les plus touchés par l'hypertriglycéridémie.

À son tour, il sera important d' arrêter de fumer le plus tôt possible pour prévenir cette maladie et le reste des effets indésirables du tabac. Et le fait de fumer augmente non seulement les valeurs des triglycérides, mais vous devez aussi garder à l'esprit les effets du tabac sur la santé.

Maladies et médicaments

Parmi les réponses possibles à votre taux élevé de triglycérides, il convient également de souligner que certaines maladies entraînent une augmentation de ces valeurs. Ainsi, le diabète, les maladies rénales et hépatiques, l'hypothyroïdie ou les maladies du pancréas sont des exemples de pathologies pouvant être liées à des taux élevés de triglycérides.

En outre, certains traitements médicamenteux courants, tels que les contraceptifs ou les diurétiques, peuvent provoquer la même réaction. Vous devez donc consulter votre médecin à ce sujet.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.