L'hyperthyroïdie ou hyperactivité de la thyroïde est un syndrome dans lequel notre glande thyroïde produit une hormone thyroïdienne de manière excessive, provoquant divers symptômes pouvant nuire à notre qualité de vie. Cette maladie doit être diagnostiquée par un médecin, qui doit évaluer le patient pour déterminer l’origine de cette maladie et le traitement approprié. En plus du traitement médical, incorporer de l'exercice à notre routine et modifier notre régime alimentaire peut améliorer de manière significative la qualité de vie des patients atteints de cette maladie. C'est pourquoi, en .com, nous expliquons quoi manger si je souffre d'hyperthyroïdie .

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Que manger si vous souffrez d'hyperthyroïdie

Le régime alimentaire des patients souffrant d' hyperthyroïdie devrait comprendre des aliments à faible teneur en iode, car la présence excessive de ce minéral influe sur l'apparition de ce trouble, en plus de contenir des ingrédients qui favorisent la diminution de l'hormone thyroïdienne. Parmi les options que vous pouvez manger si vous souffrez d'hyperthyroïdie, citons:

• Le brocoli, le chou-fleur, le chou et les choux de Bruxelles aident à inhiber l'absorption de l'iode.
• Les noix, qui aident à contrôler la production d’hormones thyroïdiennes.
• Le radis, qui inhibe également l'absorption de l'iode et contrôle la production de cette hormone.
• Ajoutez à la diète des fruits frais, en particulier des oranges, des raisins, des prunes, du melon et du citron.
• Les aliments riches en lithium tels que les asperges, les oignons, les pommes de terre ou les endives.
• Viandes telles que le poulet, la dinde, le poisson ou le veau.
• Des oeufs
• Légumes crus comme les carottes.

Ce qu'il faut éviter de manger si vous souffrez d'hyperthyroïdie

Si vous souffrez d' hyperthyroïdie, évitez les aliments riches en iode, c'est pourquoi vous contrôlez votre consommation de:

• Toutes sortes de fruits de mer
• Les noix telles que les amandes, les noisettes, les noix de cajou ou les pistaches.
• Fruits frais tels que noix de coco, pommes, fraises, mangue ou abricot.
• Évitez la consommation d'épinards, de pois, de haricots et de maïs.
• Modérer la consommation de légumineuses telles que le soja ou les lentilles.
• Éliminez les plantes et les épices, comme la cannelle, le fenouil ou le ginseng.
• Évitez tous les types d'algues marines.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.