Les varices sont la représentation physique d'un trouble de l'appareil circulatoire pouvant causer de graves malaises, des crampes, une lourdeur et un gonflement. Il est donc très important de les traiter dès le début et de contrôler leur apparence. Une alimentation équilibrée est essentielle pour les personnes qui souffrent de ce problème et certains aliments sont particulièrement bénéfiques. Dans cet article, nous vous montrons quels sont les meilleurs aliments pour prévenir les varices.

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Les meilleurs alliés pour prévenir les varices et contrôler leur apparence sont tous les aliments riches en potassium . Sa propriété de favoriser l'élimination de l'eau du corps est excellente pour éviter la rétention de liquide, améliorer la circulation et traiter les jambes enflées. Ce minéral peut être trouvé en grande quantité dans des aliments tels que la banane, le melon, la tomate, les épinards, les asperges, les carottes, les raisins, l'avocat; en plus des grains entiers et des légumineuses.

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Augmenter la consommation de liquides tels que l'eau (2 litres par jour), les jus et les bouillons naturels est également l'un des meilleurs remèdes pour prévenir les varices, car nous allons éliminer les toxines et améliorer la circulation sanguine. En outre, le thé rouge s'est avéré être l'une des boissons les plus bénéfiques pour le traitement des problèmes circulatoires. Alors n'hésitez pas à prendre une infusion au quotidien et à profiter de ses magnifiques propriétés.

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D'autre part, les aliments riches en vitamines C et E donnent également de bons résultats lors du traitement des varices, car ils peuvent réduire les malaises et les crampes. En ce qui concerne la vitamine C, nous mettons en évidence l’orange, la mandarine, le citron, le pamplemousse, le kiwi, la mangue, le brocoli, les canons, le cassis, les fraises; et en vitamine E, huiles végétales, germe de blé, avocat, ananas, kiwi, foie et légumes verts.

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Et nous ne pouvons pas oublier la fibre, qui est idéale pour la prévention des varices car, grâce à la facilitation des mouvements intestinaux, elle empêche l’absorption du cholestérol et des graisses et offre donc une amélioration de la circulation sanguine. Incluez dans votre alimentation des aliments tels que les haricots verts et autres légumes frais, noix, légumineuses, fruits tels que les bananes, les avocats, les poires et les céréales.

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De plus, certaines plantes médicinales sont excellentes pour éviter l'apparition de varices et peuvent être consommées en infusion. Les plus efficaces sont la prêle, l'arnica, le romarin, le cyprès et la mélisse. Découvrez comment utiliser chacune d'elles en consultant l'article Les meilleures perfusions pour les varices.

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Tous ces aliments sont utiles pour prévenir les varices et améliorer la circulation. Il est donc important de les consommer régulièrement. En outre, sachez que si vous souffrez de varices, il est conseillé d'éviter la consommation de boissons alcoolisées, de café, de sel, de saucisses et d'aliments contenant des graisses saturées.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.