Avoir des gaz intestinaux après les repas est extrêmement courant, cependant, l'inconfort et parfois la douleur qu'ils provoquent rendent la personne désespérée pour trouver une solution presque immédiate à l'inconfort. Il existe des infusions de gaz naturels qui sont excellentes pour prévenir et traiter cette situation inconfortable, offrant un soulagement rapide et une désinflammation abdominale.

Dans l'article suivant, nous vous montrons la sélection des meilleures perfusions de gaz, en vous informant de leurs propriétés, comment les préparer et les prendre correctement. Continuez à lire!

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Les meilleures infusions pour les gaz intestinaux

Les gaz intestinaux peuvent apparaître pour diverses raisons, allant des habitudes quotidiennes modifiables aux maladies nécessitant un traitement médical spécifique. Ensuite, nous montrons quelles sont les causes des gaz les plus courants:

• Mangez trop vite, avec anxiété ou parlez pendant que vous mangez. Ces facteurs nous font avaler plus d’air lorsque nous mangeons et, par conséquent, les gaz apparaissent.
• Avalez les aliments sans les mâcher suffisamment à l'avance.
• Manger des aliments difficiles à digérer, ce qui favorise l’accumulation de gaz. C'est le cas des aliments tels que les légumineuses, les produits à base de lait entier, les aliments riches en fibres, les boissons gazeuses, etc. Vous pouvez élargir cette liste en consultant l'article Les aliments qui produisent du gaz et des ballonnements.
• Intolérance à certains aliments.
• Altérations de la flore intestinale dues à des changements soudains dans l'alimentation quotidienne.
• Consommation d'antibiotiques.
• Maladies ou affections telles qu'indigestion, dyspepsie abdominale, constipation, gastrite, intestins irritables, etc.

Si les gaz sont trop excessifs, ne disparaissent pas ou s’accompagnent de symptômes tels que douleurs abdominales graves, brûlures d'estomac, brûlures d'estomac, nausées, vomissements, fièvre, perte de poids, présence de sang dans les selles, etc., il est important de consulter consulter le médecin et suivre le traitement indiqué.

Les infusions préparées avec certains produits naturels sont l’un des remèdes à la maison pour les gaz les plus efficaces et les plus apaisants. Voici la liste des meilleures perfusions de gaz:

• Camomille
• Menthe pennyroyal
• Gingembre
• Absinthe
• Anis étoilé
• Fenouil
• Cumin

Dans les sections suivantes, nous expliquons les propriétés et le mode de préparation de chacune d’elles.

Camomille pour les gaz

La camomille est l'une des meilleures infusions pour dégonfler l'estomac et éliminer les gaz après avoir mangé . Cette plante médicinale possède des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui aident, entre autres, à améliorer la digestion, à lutter contre les douleurs abdominales, l’enflure, les gaz et les crampes abdominales.

préparation

1. Chauffer l'eau dans 1 tasse jusqu'à ébullition.
2. Entrez un sac de thé à la camomille dans l'eau bouillante.
3. Laisser infuser 5 minutes.
4. Boire la perfusion petit à petit pour soulager l’inconfort.

Dans l'article suivant, vous pourrez découvrir quelles sont toutes les propriétés médicinales de la camomille et comment l'utiliser.

Pennyroyal menthe pour les gaz

Une autre des meilleures infusions pour les gaz est la menthe pennyroyal, une plante très efficace pour améliorer la santé du système digestif. D'une part, il favorise l'expulsion des gaz accumulés dans l'intestin et combat les flatulences et, d'autre part, améliore la digestion et soulage les douleurs abdominales causées par des spasmes gastro-intestinaux et d'autres problèmes digestifs. Tout cela grâce à son action digestive, carminative et antispasmodique.

préparation

1. Faites bouillir environ 200 ml d'eau.
2. Ajoutez 1 à 2 petites cuillères de plante séchée lorsque l'eau bout.
3. Laisser reposer pendant 5 minutes.
4. Étirer et boire.

La menthe pennyroyal peut être combinée en infusion avec d'autres plantes telles que la camomille, l'origan, la marjolaine, l'anis vert et la rue pour éliminer les gaz.

Thé au gingembre pour les gaz

Le gingembre est un thé pour les gaz très bénéfiques car il possède plusieurs bonnes propriétés pour la santé du système digestif. Parmi eux, sont les suivants:

• Augmente la production d'enzymes facilitant la digestion et empêchant l'indigestion, ainsi que les symptômes qui y sont associés: gaz, lourdeur, sensation de brûlure, douleur à l'estomac, etc.
• Augmenter la quantité de bonnes bactéries dans la flore intestinale.
• Il est efficace contre les nausées.
• Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il soulage le gonflement abdominal.

préparation

1. Épluchez 1 petit morceau de racine de gingembre frais.
2. Faites chauffer 200 ml d’eau dans une casserole et laissez bouillir.
3. Quand il bout, ajoutez le gingembre coupé et baissez le feu.
4. Laissez cuire 5 ou 10 minutes.
5. Filtrer et ajouter un peu de miel pour améliorer la saveur.

Vous pouvez voir plus de recettes comme celle-ci dans l'article Comment prendre le gingembre pour les gaz.

Absinthe, carminative et anti-inflammatoire

Wormwood est une plante amère capable d'équilibrer toutes les fonctions du système digestif. Ses propriétés carminatives et anti-inflammatoires aident à améliorer la digestion, à combattre les gaz, les flatulences et les inflammations abdominales.

préparation

1. Chauffer l'équivalent de 1 tasse d'eau jusqu'à ébullition.
2. Ajouter 1 petite cuillerée de plante séchée.
3. Laisser reposer pendant 5 minutes.
4. Strain et boire.

Pour potentialiser les effets de cette infusion, vous pouvez également préparer du millepertuis, des feuilles de centaurée plus petites et des feuilles de pissenlit à parts égales.

Anis étoilé, infusion de gaz et de flatulences

L’anis étoilé est utilisé pour traiter les gaz et les flatulences, car il a des propriétés carminatives, qui réduisent la génération de gaz dans le tube digestif, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires et digestives qui, en fin de compte, permettent de lutter contre la digestion lourde et tout le désagrément provoquer.

préparation

1. Dans une casserole, ajoutez l'équivalent d'une tasse d'eau et mettez-le sur le feu.
2. Quand il bout, ajoutez 2 petites cuillères de badiane et baissez le feu.
3. Laissez bouillir pendant 3 minutes, puis éteignez le feu et laissez reposer 2 minutes de plus.
4. Enfin, filtrer l'infusion d'anis et vous pouvez le prendre.

Vous pouvez obtenir plus de détails sur ce remède naturel contre les gaz en consultant l'article Comment préparer l'anis étoilé pour les gaz.

Fenouil, infusion de gaz et ventre gonflé

Le fenouil équilibre également les fonctions du système digestif et agit efficacement contre l'indisposition d'une mauvaise digestion. Ses propriétés carminatives, digestives, anti-inflammatoires et antispasmodiques sont idéales pour éviter les gaz, les flatulences et réduire le gonflement abdominal.

préparation

1. Verser 1 tasse d'eau dans une casserole et porter à ébullition.
2. Quand il bout, ajoutez 2 petites cuillères à soupe de graines de fenouil.
3. Baisser le feu et laisser infuser environ 10 minutes.
4. Après ce temps, se faufile et boit.

Si vous souhaitez améliorer les effets de cette infusion pour les gaz, vous pouvez également la préparer en ajoutant un peu d’anis vert, de carvi, de coriandre, de racine de guimauve et d’anis étoilé.

Cumin, excellent pour éviter les gaz

Le cumin est l’une des plantes médicinales les plus carminatives qui existent. Il a un grand pouvoir de réduction rapide des gaz et des flatulences, en plus de lutter contre le gonflement abdominal et les spasmes causés par des troubles digestifs.

préparation

1. Mettez 1 litre d'eau à ébullition.
2. Quand il bout, ajoutez 20 g de graines de cumin moulues et laissez bouillir encore 2 minutes.
3. Ensuite, baisser le feu et laisser infuser 10 minutes de plus.
4. Filtrer, ajouter un peu de miel et prendre 1 tasse de cette préparation après chaque repas.

Si vous le souhaitez, dans une infusion de gaz, le cumin peut être combiné avec du fenouil ou de l'anis.

Autres remèdes pour éliminer les gaz intestinaux

En plus de ces perfusions pour les gaz, vous pouvez également utiliser d'autres remèdes à la maison tels que:

• Eau tiède au citron: faites chauffer 1 tasse d'eau, ajoutez le jus d'un citron fraîchement pressé et prenez-le après les repas par petites gorgées.
• Jus de papaye et d’ananas: coupez 1 petit ananas en morceaux et 1 tranche de papaye. Mélangez ensuite les deux fruits pour obtenir un jus homogène.
• Massages abdominaux: massez la région abdominale pendant environ 10 minutes. Utilisez vos mains pour faire des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre et exercez une légère pression.

Découvrez dans l'article suivant de nombreuses astuces pour éliminer les gaz.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Bibliographie

• Cebrián, J., & Guarga, J. (2012). Dictionnaire des plantes médicinales . Livres RBA.