La coupe menstruelle est devenue la vie de nombreuses femmes. Ses multiples qualités, parmi lesquelles son économie, son confort et ses caractéristiques écologiques, ont permis de remplacer les serviettes hygiéniques et les tampons. Si vous voulez apprendre à utiliser et à retirer la coupelle menstruelle sans douleur, comme la coupelle à lis de INTIMINA, faites attention à l'article suivant.

Ensuite, nous vous parlerons de ce format révolutionnaire idéal pour les jours de période. Apprenez à utiliser correctement la coupe menstruelle en suivant les conseils suivants. Prends note!

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Quelle est la coupe menstruelle

La méthode la plus révolutionnaire pour lutter contre la période menstruelle est la coupe menstruelle Lily Cup de INTIMINA. C'est une technique confortable, saine, économique et écologique qui permet aux femmes d'oublier leurs menstruations pendant 12 heures.

Parmi ses avantages figurent le matériau qui le compose. En silicone médical ou en TPE, le gobelet est souple et souple, ce qui procure un réconfort à la femme qui l'utilise, car ni l'araignée ni la sécheresse des parois vaginales. En outre, s'il est bien placé, il peut fournir jusqu'à 12 heures de protection sans avoir à le changer fréquemment, bien que cela dépende du flux de chaque femme.

Mais outre le confort, la coupe menstruelle est beaucoup plus écologique que les tampons ou les compresses puisque vous pouvez l’utiliser sans générer de déchets . Il faut également garder à l’esprit que cette méthode peut aider à prévenir certains problèmes courants que les serviettes hygiéniques ou les compresses peuvent générer, tels que la candidose ou la cystite.

La coupe menstruelle bien utilisée a une durée de vie comprise entre 10 et 15 ans et un prix plus qu'économique: vous pouvez obtenir la coupe de lys d'INTIMINA à 29, 95 €.

Sa forme de cloche ou de diaphragme, ses différentes tailles, adaptées à la taille de chaque femme et à l'expérience de son utilisation, font de la coupelle menstruelle un produit idéal pour chaque femme.

Comment la coupe menstruelle est utilisée

Si vous n’avez pas encore utilisé de coupe menstruelle, il est normal que vous ayez des doutes, en particulier lors de son installation et de son retrait. Commençons par le début. Il est simple de placer une coupe menstruelle dans le vagin. Vous devez juste faire ce qui suit :

1. Pliez la tasse et insérez-la dans le vagin, où elle retrouvera sa forme naturelle et s'adaptera à l'anatomie de chaque femme.
2. Pour ce faire, assoyez-vous sur les toilettes, jambes écartées, pour faciliter l’entrée. Si vous n'êtes pas sûr de le placer correctement, vous pouvez aider à lubrifier autant de fois que nécessaire. Bien sûr, rappelez-vous que la position correcte de la cupule est qu’elle se trouve plus près de l’entrée du canal vaginal, contrairement aux tampons, qui sont généralement placés au fond.
3. Une fois placée, la forme de la coupe permettra de prélever jusqu'à 30 ml de sang, soit un tiers de ce que chaque femme perd habituellement pendant ses règles. Vous pouvez donc laisser la tasse à l'intérieur pendant 12 heures, bien que cela dépende toujours du type de sang. période que vous avez.

Comme il est difficile de savoir si la tasse est pleine ou non, il est recommandé de la changer entre deux ou trois fois par jour si le débit est abondant. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter cet autre article sur Comment utiliser la coupe menstruelle.

Comment enlever la coupelle menstruelle sans douleur

Il est recommandé de retirer la coupelle menstruelle toutes les 8 ou 12 heures . Pour rendre le retrait hygiénique et sans douleur, procédez comme suit:

1. Asseyez-vous sur les toilettes et nettoyez bien la vulve avant de retirer la coupelle menstruelle.
2. Ouvrez bien vos jambes pendant que vous êtes assis pour faciliter la sortie.
3. Insérez l'index entre la cupule et la paroi vaginale, de cette manière vous éliminerez le vide existant entre les deux et vous aiderez à l'extraction de la cupule.
4. Tenez la tasse fermement. Au cas où il se déplacerait et vous empêcherait de l'attraper facilement, aidez-le des muscles du plancher pelvien à le pousser vers le bas.
5. Si vous êtes bloqué, essayez de relâcher les muscles et appuyez fermement sur le bord de la tasse pour faciliter l'entrée d'air.
6. Extraire le verre avec soin.

Pratiquez le placement et le retrait de la coupelle menstruelle en vous aidant des instructions que vous trouverez dans la boîte du produit. Le plus important est de vous sentir détendu pour assurer une insertion correcte, ce qui vous aidera également à le retirer sans douleur.

Je ne peux pas obtenir ma coupe menstruelle, que dois-je faire?

Il y a eu des cas de femmes qui, après des années d'utilisation de la coupe menstruelle, ont soudainement l'impression qu'un événement étrange s'est produit et qu'elles ne peuvent pas non plus l'enlever, mais ne le trouvent même pas, comme si la coupe menstruelle était restée trop longtemps. à l'intérieur. Dans ces moments-là, ils sont la proie de la panique et pensent même qu'ils devraient aller aux urgences. Si cela vous est arrivé, calmez-vous, car la coupe menstruelle est là, elle n’a pas été perdue ni partie nulle part. Vous devez juste faire ce qui suit:

• Détendez - vous : bien que cela semble évident, c’est la clé pour pouvoir retirer la coupelle menstruelle dans ces cas. Il est probable que le gobelet a bougé pendant la nuit et est entré un peu à l'intérieur. Cependant, si vous êtes nerveux, les muscles de votre vagin se contractent et ne faiblissent pas. Dès que vous vous détendez, vous remarquerez que petit à petit le verre ira vers l’entrée.
• Aidez-vous avec votre doigt : parfois, la coupe menstruelle devient vide, ce qui signifie que nous pouvons avoir l'impression qu'elle est bloquée et peu importe combien nous tirons dessus, elle ne descend pas. Si cela pose problème, insérez soigneusement un doigt entre la paroi vaginale et la cupule. De cette façon, vous le retirerez et vous pourrez le retirer.
• Exercices Kegel : une autre option consiste à essayer les exercices Kegel pour détendre les muscles vaginaux et, dans le même temps, les déplacer. De cette façon, vous pourrez pousser la cupule vaginale petit à petit vers l'extérieur.

Si vous sentez que retirer la coupe menstruelle fait habituellement mal, consultez votre gynécologue ou votre médecin de famille.

Comment nettoyer la coupe menstruelle

Une fois que vous avez retiré la coupe menstruelle, vous devez la laver correctement pour pouvoir l'utiliser plus souvent. Vider le flux dans les toilettes et nettoyer le verre avec beaucoup d'eau et du savon pH neutre . Une fois qu'il est propre, séchez-le complètement avec du papier toilette.

Par contre, la stérilisation avant chaque cycle et à la fin de celui-ci est très importante, car vous garantissez ainsi un nettoyage en profondeur, éliminant ainsi complètement la présence de tout micro-organisme. Pour le stériliser, vous pouvez le faire dans une casserole d'eau bouillante ou au micro-ondes.

Après avoir utilisé la tasse pendant plusieurs cycles, il est normal qu'il reste des taches. Pour éviter cela, vous pouvez ajouter une cuillerée à thé de bicarbonate de soude dans l’eau bouillante lorsque vous allez stériliser la coupelle menstruelle.

La coupe menstruelle a été une véritable révolution pour la protection des femmes au cours de cette période. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une des méthodes les plus connues, ses avantages et avantages l'ont positionné comme l'une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre le cycle menstruel. Essayez le!

Maintenant que vous savez comment retirer la coupelle menstruelle sans douleur, vous pouvez également être intéressé par cet autre article expliquant pourquoi je tache la coupelle menstruelle.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.