Le maintien d'un taux de cholestérol dans le sang adéquat est essentiel pour prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires. Le LDL, plus communément appelé mauvais cholestérol, est généralement le produit d’un régime alimentaire médiocre, fondé entre autres sur un excès de graisses saturées et le manque d’activité physique. Lorsque le cholestérol adhère aux parois des artères, il est difficile pour le sang de passer au cœur, ce qui nous amène à modifier notre régime alimentaire et à commencer à prendre soin de nous-mêmes pour abaisser leurs niveaux. En plus de la nourriture, nous pouvons avoir recours aux herbes médicinales comme supplément. Continuez à lire cet article et découvrez les meilleures infusions pour réduire le cholestérol .

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Infusions pour abaisser le cholestérol: pissenlit

L'un des nombreux avantages apportés par le pissenlit à notre santé est la régulation des taux de cholestérol et d'acide urique dans le sang, ce qui en fait l'une des meilleures perfusions pour réduire le mauvais cholestérol. Il en est ainsi grâce à ses propriétés diurétiques et à son effet hépatoprotecteur, favorisant ainsi l’élimination des toxines et la diminution des LDL. Au moment de prendre cette perfusion, vous devez garder à l’esprit qu’il est déconseillé de prendre plus de deux fois par jour, il est préférable de prendre une le matin et une autre l’après-midi.

Infusions pour réduire le cholestérol: thé rouge

Un des composants les plus populaires du thé rouge est la lovastatine, un composé chimique capable de réduire les taux de mauvais cholestérol dans le sang et de réguler les triglycérides. Par conséquent, il est recommandé aux patients présentant un taux de cholestérol élevé de prendre deux perfusions de thé rouge par jour pendant trois semaines. Il n'est pas conseillé d'augmenter le nombre de doses sans d'abord consulter un spécialiste.

Infusions pour réduire le cholestérol: thé blanc

Le thé blanc est une autre des meilleures infusions pour réduire le cholestérol sanguin grâce à ses propriétés antioxydantes, obtenues grâce à sa teneur élevée en catéchines. Cette infusion peut éliminer les toxines et les lipides du bas du corps, ce qui favorise la régulation du taux de cholestérol et de la fonction artérielle. Pour obtenir de meilleurs résultats, vous pouvez prendre une infusion de thé blanc 20 minutes après les repas, il est donc déconseillé de prendre les deux doses quotidiennes.

Infusions pour abaisser le cholestérol: chardon-Marie

L'avantage de l'infusion de chardon-Marie par rapport au reste, c'est qu'en plus de réduire les taux de mauvais cholestérol dans le sang, il augmente les bons. Le HDL, ou bon cholestérol, est produit naturellement dans notre corps afin de réguler l’indice LDL. Donc, pour bénéficier de leurs propriétés et réduire votre cholestérol, vous pouvez ingérer jusqu'à trois tasses de cette infusion pendant la journée.

Comment prendre des infusions pour réduire le cholestérol

Pour bénéficier des propriétés des précédentes perfusions et réduire votre taux de mauvais cholestérol dans le sang, il n’est pas recommandé d’ingérer plus de deux tasses par jour . Surtout ceux qui contiennent de la théine en grande quantité peuvent avoir des conséquences négatives si nous dépassons les doses recommandées. Par conséquent, il est toujours conseillé de consulter un spécialiste pour connaître le montant exact en fonction du taux de cholestérol dans lequel vous vous trouvez. Il est également déconseillé de boire le même thé ou le même thé tous les jours pendant une longue période. La meilleure option consiste à en choisir un et de le prendre pendant une ou deux semaines, de faire une pause et de le remplacer par un autre.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Rappelez-vous que suivre un régime approprié et faire de l'exercice régulièrement sont des aspects fondamentaux pour réduire les niveaux élevés de cholestérol.