La cannelle est l'une des épices les plus utilisées au monde. Sa polyvalence lui permet d'être utilisé dans toutes sortes d'aliments et aliments; Qu'il soit salé ou sucré, liquide ou solide, froid ou chaud, il a un arôme et une saveur qui vont bien avec de nombreuses recettes.

Mais non seulement c'est un bon goût, mais la cannelle possède d'excellentes propriétés antioxydantes qui aident votre corps à rester jeune et en bonne santé plus longtemps. En raison du fait qu’elle accompagne généralement les sucreries et est très riche, beaucoup de gens pensent que la cannelle grossit, c’est pourquoi, si vous vous posez la question, nous répondrons à toute la vérité derrière l’engraissement à la cannelle, voici la réponse !

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La cannelle fait-elle maigrir ou maigrir?

Bien qu'il y ait des gens qui croient que la cannelle grossit, d'autres pensent que la cannelle s'amincit, entre eux, personne ne connaît la vérité et ceux qui sont au milieu ne savent pas qui croire. Avant de répondre, vous devez connaître les calories que nous donne la cannelle et nous verrons qu’un bâtonnet de cannelle a une valeur calorique très faible : une cuillerée de cannelle en poudre ne contient que 16 calories, c’est-à-dire que la cannelle d'engraissement

Mais ce n’est pas seulement que la cannelle ne grossit pas, mais que les propriétés de cette épice peuvent être d’une grande aide pour perdre du poids, car elles accélèrent la réduction de la graisse dans l’organisme. Vous ne pouvez pas dire que la cannelle vous fait perdre du poids par elle-même, car elle n’a aucun effet direct sur le système métabolique, mais elle a la capacité de réguler les niveaux de glucose. Si vous ajoutez de la cannelle à un aliment, vous réduirez le niveau de sucre.

Propriétés de la cannelle pour perdre du poids

Les études réalisées montrent que certaines propriétés de la cannelle peuvent être très utiles pour perdre du poids. La cannelle peut aider, non seulement à réduire les taux de sucre dans le sang, mais également à réduire les niveaux de graisse, ce qui est essentiel si vous voulez perdre du poids. La cannelle est en mesure d' augmenter la sensibilité à l'insuline, ce qui signifie que, grâce à des niveaux plus stables, évitez que votre corps ait envie de glucides et vous permette de perdre du poids dans le ventre.

A cela, il faut ajouter ses propriétés thermogéniques, c'est-à-dire qu'il facilite la combustion de la graisse corporelle et est un excellent digestif pour éviter une digestion lourde, une distension abdominale et des flatulences.

Mais si la cannelle est bonne pour perdre du poids, ce n’est pas seulement pour les propriétés qui y sont directement associées, il est également bien connu que la cannelle est un excellent relaxant, donc son ingestion peut généralement aider à calmer l’anxiété de manger. .

Comment prendre de la cannelle pour perdre du poids à l'abdomen et à la taille

Avec une cuillerée de cannelle quotidiennement, vous pouvez commencer à remarquer les avantages de cette espèce pour perdre du poids. Il y a différentes façons de le faire, c'est pourquoi nous expliquons ci-dessous certaines des solutions les plus simples:

Thé à la cannelle

Le thé à la cannelle est une infusion qui jouit actuellement d'une grande popularité. Dans l'article suivant, nous expliquons les avantages du thé à la cannelle et comment le faire.

Eau de cannelle

Vous n'avez pas besoin d'infuser la cannelle ou de la prendre comme un thé pour en remarquer tous les effets. L'eau de cannelle est quelque chose d'aussi simple que son nom l'indique. Il vous suffit de mettre quelques cuillères à soupe de cannelle dans une bouteille d'eau d'un litre et de la boire pendant la journée, ou de mettre une cuillère dans un verre et de la boire quand vous vous levez.

Aux repas

Cette espèce a un bon goût qui se combine parfaitement avec une multitude d'aliments, vous pouvez donc en profiter pour saupoudrer de cannelle. Les smoothies, le yogourt, le fromage ou toute autre recette que vous pouvez imaginer peuvent être beaux avec un peu de cannelle.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.