Nous savons tous que l’alcool n’est pas du tout sain et qu’il est en fait nocif pour la santé s’il est pris en grande quantité. Mais, il est également vrai qu'il y a toujours une fête ou une occasion où nous dépensons un peu plus que ce que nous devons. Le lendemain, la fameuse gueule de bois apparaît, qui n'est rien d'autre qu'une succession de changements qui se produisent dans notre corps en raison de la consommation élevée d'alcool. Mais ce n’est pas la seule mauvaise chose, l’alcool peut sérieusement endommager notre foie et causer des maladies graves comme la cirrhose. Bien qu'il soit normal de prendre un verre lors de fêtes ou d'occasions spéciales, vous devez également savoir quand vous arrêter. Cependant, il existe des moyens naturels pour désintoxiquer le foie de l'alcool afin que votre corps retrouve son état de santé. Dans cet article, nous vous expliquons comment nettoyer le foie de l'alcool.

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Comment l'alcool affecte le foie

Bien que cela ne soit pas considéré en tant que tel, l’alcool est un type de drogue psychotrope, c’est-à-dire un agent chimique qui agit sur le système nerveux central. Par conséquent, cela peut entraîner des changements d'humeur, de perception ou de comportement.

L'alcool a une action biphasique, alors qu'au début, il peut produire relaxation et joie. Avec le temps, s'il est toujours pris, il produit des effets négatifs tels qu'un manque de coordination ou une vision floue.

À 30 ou 90 minutes de consommation, l'alcool atteint le sang et les sucres baissent. Dans le foie, il existe une substance appelée glycogène, qui est chargée de stocker le sucre et de le libérer dans le sang afin que le corps dispose de suffisamment d'énergie. Cependant, lorsque l'alcool atteint le sang et que les sucres chutent, il accélère la transformation du glycogène en glucose et l'élimine plus rapidement. Le glucose fournit de l'énergie au corps et sans cette énergie suffisante, le corps se sent faible et fatigué.

En outre, l'alcool inhibe une hormone appelée vasopressine, responsable du maintien de l'équilibre des fluides corporels. En outre, il est responsable de la commande au rein de réabsorber l'eau de l'urine. Si cette hormone est inhibée, elle ne demandera pas au rein de réabsorber de l'eau et, par conséquent, nous perdrons plus que ce que nous devons. Le corps va chercher l'hydratation dans d'autres organes.

Au fur et à mesure que l'alcool augmente, les niveaux de toxicité sont plus élevés et peuvent atteindre l'intoxication alcoolique, ce qui se produit lorsqu'il y a environ 0, 55%, soit l'équivalent de 5 grammes d'alcool par litre de sang. Des niveaux élevés peuvent également provoquer un coma d'éthyle, avec environ 3 g / L.

Qu'est-ce qu'une gueule de bois et comment l'éviter?

Parler de gueule de bois, c'est parler de maux de tête, de maux d'estomac, de déshydratation et du désir de boire beaucoup d'eau ... Mais tout ceci n'est rien d'autre que la réalisation des modifications chimiques qui se produisent dans notre corps, comme nous l'avons vu.

Les maux de tête sont la cause de l'inhibition de l'hormone vasopressine qui, comme nous l'avons vu précédemment, provoque la déshydratation de l'organisme. Cette perte d'eau fait que les méninges (les membranes qui recouvrent le cerveau) manquent d'eau et font mal à la tête. Par conséquent, la déshydratation apparaît également et nous sommes si désireux de boire de l'eau le lendemain. Pour garder la gueule de bois aux abois, il est bon de rester hydraté en permanence.

En outre, des vomissements surviennent parce que l'alcool provoque l'érosion de la muqueuse gastrique et la perte des villosités intestinales, ce qui protège les intestins. Par conséquent, il est important de bien manger avant de boire de l'alcool.

Cela provoque également une irritation de l'estomac et une irritation des muqueuses gastro-intestinales, ce qui augmente les sécrétions pancréatiques et les acides gastriques. Par conséquent, manger des aliments riches en matières grasses peut aider dans une moindre mesure.

Dans l'article suivant, nous montrons quels sont les meilleurs conseils pour guérir la gueule de bois.

Comment détoxifier le foie de l'alcool

Bien que nous puissions éviter ou tenter de récupérer de la gueule de bois, l'alcool restera dans notre corps jusqu'à ce que nous l'expulsions complètement ou le transformions en d'autres substances. Cependant, il existe des moyens de nettoyer le foie de l'alcool et d'éliminer les toxines et les graisses, puisque c'est l'organe qui en souffre le plus.

Prendre beaucoup d'eau

Comme nous l’avons vu, l’alcool provoque une déshydratation considérable du corps. Par conséquent, il est important de rester hydraté après la consommation. Vous devez remplacer tout le liquide dont le foie a besoin pour fonctionner. En outre, boire beaucoup d'eau vous incitera à aller aux toilettes plus fréquemment et vous expulserez des substances nocives pour le corps. De cette façon, vous aiderez votre corps à améliorer son fonctionnement et à récupérer, tout en éliminant les résidus nocifs laissés par l'alcool.

Aliments pour nettoyer le foie

Certains aliments sont plus dépuratifs et vous aideront à nettoyer le foie et à le faire fonctionner correctement:

• La carotte contient de grandes quantités de flavonoïdes, ce qui aide à protéger le corps contre les dommages causés par l'alcool. En outre, il contient des bêta-carotènes qui améliorent la fonction hépatique en général.
• L'avocat est un super aliment car il contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour l'organisme. Parmi eux, il aide le corps à produire du glutathion, un composé nécessaire qui aide le foie à nettoyer les toxines nocives.
• Les fruits rouges, quant à eux, aident à réduire les maladies du foie et la glycémie, rétablissant les niveaux appropriés dont le foie a besoin pour fonctionner. De cette façon, si le foie fonctionne correctement, vous pouvez vous débarrasser des résidus d'alcool.
• L'ail est également un bon allié pour la désintoxication du foie, car il est riche en composés contenant du soufre qui améliorent le fonctionnement des enzymes hépatiques. De cette façon, ils peuvent éliminer les toxines nocives. En outre, il contient des substances qui le protègent des effets nocifs de l'alcool et facilitent sa purification.
• Le citron et le citron vert augmentent la production de bile dans le foie, ce qui aide à éliminer les toxines. En outre, il contient de la vitamine C en grande quantité, ce qui aide le corps à synthétiser les substances toxiques ingérées dans l’alcool. Prenez un citron pressé le matin, vous pouvez le mélanger à de l'eau et ainsi stimuler le fonctionnement du foie.

Thé vert

Le thé vert est une très bonne option pour détoxifier et purifier le foie en raison de sa teneur en catéchine, un antioxydant végétal qui favorise la fonction hépatique.

De plus, nous vous recommandons de consulter l'article Comment nettoyer le foie naturellement pour voir plus de conseils.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.