La levure de bière a de nombreuses propriétés bénéfiques pour l'organisme. Elle est l'une des plus grandes sources de toutes les vitamines du groupe B et est excellente, entre autres, pour réguler le cholestérol, distribuer les cellules à insuline, améliorer le fonctionnement de la flore intestinale et favoriser le bon état de la peau, des cheveux et des ongles. Quand on sait tout ce qui contribue, il est habituel de se demander comment prendre la levure de bière et quels sont les meilleurs moyens de la consommer comme complément alimentaire. Dans cet article, nous résolvons tous ces doutes, prenez note!

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Prendre de la levure de bière en poudre ou en flocons

C'est la meilleure façon de consommer de la levure de bière, car le corps l'absorbe beaucoup mieux. Vous pouvez le trouver sous forme de poudre ou de flocons dans les herboristes et les grands supermarchés. L'idéal est de prendre de la levure de bière ou des flocons mélangés à d'autres aliments . Vous pouvez les saupoudrer sur certains plats, les ajouter au jus de fruits et même les manger avec un yaourt. Le petit-déjeuner, par exemple, est un bon moment pour l’ingérer et commencer la journée avec énergie.

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Prenez la levure de bière en comprimés

La levure de bière peut également être achetée sous forme de pilules ou de gélules . En cas de choix de cette option, il est toujours conseillé de suivre les instructions et de respecter la dose indiquée sur le produit. La chose normale est de prendre deux comprimés de levure de bière quelques minutes avant chaque repas, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il est conseillé de commencer le traitement en prenant seulement un ou deux comprimés par jour et d'augmenter progressivement la quantité. Consultez votre médecin ou votre pharmacien si vous avez des questions sur le traitement.

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Levure de bière pour cheveux

Parmi les nombreux avantages de la levure de bière, il est indiqué que c'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour une bonne santé des cheveux. En très peu de temps, vous remarquerez que vos cheveux ont l'air plus sains, brillants et soyeux au toucher. En plus de boire de la levure de bière, il est également possible d'en tirer parti en fabriquant un masque pour les cheveux . Il suffit de mélanger environ 4 cuillères à soupe de levure de bière avec une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive et d'ajouter un peu d'eau jusqu'à l'obtention d'une sorte de pâtes. Appliquez le masque sur les cheveux humidifiés, laissez-les reposer pendant 20 minutes et terminez par un rinçage et un lavage normal.

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Boire de la levure de bière n'est pas nocif pour la santé, mais dans certains cas, il n'est PAS recommandé . C’est surtout pour les patients qui souffrent d’acide urique élevé, de goutte ou de calculs rénaux, en raison des acides nucléiques qu’il contient. Également pour les personnes souffrant d’acné iatrogène, c’est celui qui tire son origine des effets secondaires de certains médicaments. Il est toujours conseillé de consulter votre médecin pour savoir si votre consommation est contre-productive pour votre état de santé.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.