L'huile d'onagre est obtenue à partir des graines de la plante Onagra ou encore appelée primevère, appartenant à la famille des onagráceas et originaire de certaines régions d'Angleterre et d'Amérique du Nord. L’huile d’onagre est un liquide caractérisé par sa couleur dorée comprimée dans une capsule. Il est devenu un remède naturel très prisé pour ses avantages et ses propriétés, en particulier pour traiter certains troubles de la santé chez les femmes telles que changements qui surviennent pendant la ménopause. Continuez à lire cet article si vous voulez savoir quels sont les multiples avantages de l’huile d’onagre pour la ménopause et pour notre santé en général.

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Composition et valeurs nutritionnelles de l'huile d'onagre

L'huile d'onagre est extraite et comprimée sous forme de capsules contenant les graines de la plante Oenothera biennis appartenant à la famille des onagráceas originaires de régions d'Angleterre et d'Amérique du Nord. Cette plante se caractérise par sa tige velue, ses pétioles courts formant une rosette et ses fleurs jaunes très odorantes et ouvertes la nuit. Le fruit ou les graines de cette plante sont la source de l’excellente huile qui présente les composés et les valeurs nutritionnelles suivants :

• Il contient beaucoup de fibres (graines et plante).
• Les capsules d'huile sont riches en acides gras essentiels polyinsaturés tels que l'acide oléique (oméga 9), linoléique (oméga 6), l'acide alpha-linoléique (oméga 3) et l'acide gamma-linolénique (GLA).
• Il contient également des acides aminés tels que la valine, l'arginine, la cystine et la glycine, entre autres.
• L’huile d’onagre est riche en vitamine C (acide ascorbique) et en minéraux tels que le calcium, le phosphore, le potassium, le zinc, le fer et le magnésium.

Avantages de l'huile d'onagre pour la ménopause

La ménopause est un trouble hormonal qui affecte la santé physique et émotionnelle de la femme. Elle apparaît généralement vers 45 à 55 ans et se caractérise par la disparition de la menstruation et le manque de production d'œstrogène dans les ovaires de la femme.

L’huile d’onagre est devenue un remède très populaire chez les femmes qui passent par cette étape, car elle soulage et aide à réduire les différents symptômes subis par les femmes pendant la ménopause. Voici les différents avantages de l'huile d'onagre pour la ménopause :

1. Grâce à ses nutriments, notamment sa teneur élevée en acides gras, l'huile d'onagre régule le manque d'hormones féminines telles que l'œstrogène, la progestérone et la prolactine.
2. Ses propriétés diurétiques vous aideront à diminuer la rétention de liquide.
3. Grâce à ses excellentes propriétés antispasmodiques, il sera également très utile pour soulager les bouffées de chaleur et les bouffées de chaleur des femmes ménopausées.
4. Il a également des propriétés digestives pour le gonflement de l'estomac et les nausées qui peuvent apparaître, en particulier pendant la préménopause.
5. Il est également indiqué pour hydrater et améliorer la sécheresse des muqueuses.
6. L'augmentation du poids corporel due à ses propriétés amincissantes est un autre symptôme de ménopause que l'huile d'onagre réduit. Il aide également à réguler le taux de cholestérol.
7. Enfin, grâce à ses propriétés sédatives, l’huile d’onagre est un excellent remède contre les changements émotionnels de la ménopause, tels que l’irritabilité et la mauvaise humeur.

En plus de tous ces avantages pour la ménopause, cette huile est également un excellent remède naturel pour cette période de la femme puisque ses acides gras seront d'une grande aide pour améliorer les tissus de notre peau et aider à lutter contre le vieillissement et fourniront des nutriments tels que La vitamine C et les minéraux comme le fer, le potassium et le magnésium sont essentiels à la santé des femmes de 40 ans et plus.

Comment prendre l'huile d'onagre pour la ménopause

L’huile d’onagre peut être achetée dans toutes les pharmacies ou herboristes et se présente généralement sous la forme de perles ou de gélules contenant entre 500 et 1 000 mg de cette huile. Bien que l’emballage présente généralement quelques indications pour bien prendre l’huile d’onagre, la dose la plus courante chez les femmes ménopausées est de 1 capsule de ce produit pendant les principaux repas de la journée, soit 3 capsules par jour . Il est vivement recommandé de consulter votre médecin afin de vous recommander la meilleure dose d'huile d'onagre.

Autres avantages et propriétés de l'huile d'onagre

Outre les avantages de l'huile d'onagre pour la ménopause, nous pouvons également trouver les avantages suivants pour notre santé globale:

• Il est très utile de réguler l'excès de salive et / ou de larmes.
• Il aide à contrôler les niveaux d'insuline, ce qui le rend hautement recommandé pour le traitement des cas de diabète.
• Ses propriétés anti-inflammatoires sont excellentes pour lutter contre des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde.
• Il est également utilisé comme traitement pour les cheveux car il réduit leur chute et les pellicules sur le cuir chevelu.
• C'est un hydratant puissant qui prévient le vieillissement de la peau et diminue la présence d'acné.
• Merci à son action vasodilatatrice est utilisé dans les cas d'hypertension.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.