L'obésité est un trouble ou une maladie qui survient généralement lorsqu'il existe un excès important de graisse dans les tissus de notre corps. Son apparition n'est pas seulement due au facteur génétique, mais peut également être la cause de la combinaison de nombreux autres facteurs. Cependant, la cause ultime de l'obésité est de faire l'expérience d'un déséquilibre énergétique, c'est-à-dire de consommer beaucoup plus de calories que votre métabolisme ne peut en brûler. Dans l'article .com suivant, nous vous expliquons pourquoi l'obésité survient . Si votre poids et votre volume sont très élevés, n'hésitez pas à consulter votre médecin rapidement pour contrôler la situation. Ce n'est plus pour l'esthétique, c'est pour la santé.

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Le rythme de vie élevé, les conditions environnementales, une mauvaise alimentation ou un style de vie sédentaire peuvent être des facteurs de développement de l'obésité . Vous devez être conscient que ce problème, de plus en plus courant dans notre société, peut développer de nombreuses autres maladies qui peuvent nous limiter et causer de graves problèmes de santé tels que des problèmes artériels, le diabète ou des cancers.

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En général, l'obésité est généralement causée par un déséquilibre énergétique dans le corps. Pour qu'il y ait un bon équilibre, nous devons consommer la même énergie que nous dépensons tout au long de la journée. De cette manière, nous maintiendrions un poids santé et adapté à nos besoins, à nos activités physiques et à nos conditions génétiques.

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Sédentaire. Le mode de vie que vous menez est un facteur important, car plus vous êtes passif, plus vous courez le risque de développer l'obésité. Trop d'heures passées sur le canapé, devant la télévision, à travailler sur un ordinateur ou à passer la majeure partie de la journée assis et sans effort physique augmentent le risque de problèmes de surpoids . Changer votre mode de vie et pratiquer un sport modéré vous aideront à éviter les problèmes de poids.

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Une autre cause de surpoids ne consiste pas à adopter de saines habitudes de vie. Boire trop d'alcool, ainsi que ne pas maintenir un bon régime alimentaire peut conduire au développement de l'obésité. Contrôlez ce que vous mangez, oubliez les aliments préparés ou les "déchets", car vous ne mangerez que plus de calories que vous ne pourrez en brûler et l'équilibre énergétique sera perdu.

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Le manque de sommeil ou l' anxiété sont également des raisons pour lesquelles vous pourriez être en surpoids. En outre, des facteurs émotionnels tels que la colère, l'ennui ou le stress peuvent entraîner une mauvaise alimentation et une plus grande quantité de nourriture. Si vous êtes une personne qui a beaucoup de hauts et de bas émotionnels ou si vous sentez que vous avez toujours le besoin de manger quelque chose, il est préférable de réajuster vos habitudes alimentaires ou de trouver des suppléments pour réduire cet apport. Dans l'article suivant, vous trouverez des conseils utiles sur la façon de contrôler l'anxiété liée à l'alimentation.

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Beaucoup de femmes développent souvent un excès de poids pendant la grossesse . Bien que votre poids augmente naturellement pendant la grossesse, vous ne devez pas le négliger car, après la naissance, il est généralement beaucoup plus difficile de perdre du poids. Découvrez quel est le bon poids pendant la grossesse et prenez soin de votre alimentation du premier au dernier mois.

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L'âge influence également l'obésité. Pensez qu'en vieillissant, le corps change, la masse musculaire est perdue et la vitesse à laquelle notre corps brûle des calories diminue. Tout cela, associé à la passivité, contribue au développement du surpoids. En outre, chez les femmes, la ménopause est un avantage qui intervient également dans la prise de quelques kilos, en concentrant normalement plus de graisse autour de la taille.

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Il est important de savoir que d'autres conditions ou problèmes de santé peuvent contribuer au surpoids. Surtout, des problèmes hormonaux tels que l'hypothyroïdie - qui ralentit le métabolisme et brûle moins de calories - le syndrome de Cushing - produisent une quantité excessive de l'hormone appelée cortisol et surviennent généralement chez les personnes en surpoids au sommet et au centre du corps. Le corps, mais pas dans les membres - ou les ovaires polykystiques chez les femmes - survient généralement chez les femmes obèses présentant des troubles de la reproduction ou des menstruations.

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De même, certains médicaments peuvent également entraîner une prise de poids considérable; Ceux-ci incluent les antidépresseurs, les corticostéroïdes et les anticonvulsivants. Ces médicaments génèrent une perte de vitesse du métabolisme, ce qui vous oblige à brûler des calories plus lentement tout en augmentant l'appétit et en provoquant une rétention hydrique.

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Enfin, il convient de noter que la génétique joue également un rôle clé dans le développement du surpoids ou de l'obésité. Tout le monde n'a pas le même risque de souffrir de cette maladie. Si vous voyez que votre poids est légèrement supérieur à ce que vous devriez avoir, changez vos habitudes, exercez-vous une saine alimentation. Si votre problème est beaucoup plus grave et que vous constatez que vous ne pouvez pas y remédier, il est nécessaire que vous consultiez votre médecin afin de vous expliquer comment résoudre et surmonter votre surcharge pondérale. N'abandonne pas!

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.