Les plantes médicinales sont utilisées depuis des siècles pour assurer notre bien-être à un point tel que les extraits de nombre d'entre elles font partie des composés de plusieurs médicaments modernes. Ces alternatives naturelles sont toujours utilisées pour traiter les affections et les affections courantes telles que l'hypertension, les problèmes d'estomac ou l'hypercholestérolémie . Si vos taux de LDL sont plus élevés que vous ne le devriez et si vous recherchez une option naturelle pour les réduire, poursuivez votre lecture, car en .com, nous révélons des plantes médicinales pour le cholestérol qui vous aideront à les réduire efficacement.
Il est très important de bien préciser que, pour réduire le mauvais cholestérol ou les LDL de notre corps, il est important d’apporter de profonds changements à notre mode de vie qui nous aident à favoriser notre état. Avoir une alimentation saine dans laquelle la consommation de graisses, de sucreries et de pâtisseries est limitée, et faire de l'exercice au moins trois fois par semaine seront essentiels pour assurer la santé de notre cœur et de notre corps en général.
Indépendamment de cela, il est important que les patients prenant des médicaments pour le cholestérol suivent de près les recommandations de leur médecin et consultent un spécialiste avant d’ingérer l’une de ces plantes médicinales .
Le chardon - Marie est l’une des plantes médicinales les plus populaires pour le cholestérol, car parmi ses nombreux avantages, il favorise l’élimination de la graisse corporelle en aidant à réduire le cholestérol et les triglycérides et à prendre soin de notre foie.
Le meilleur moyen d'ingérer cette plante médicinale consiste à utiliser des comprimés pouvant être achetés dans des magasins de produits naturels, avec un apport recommandé de 420 milligrammes par jour. Vous pouvez également le prendre en infusion, bien que son goût puisse être amer. Dans ce cas, vous devez ajouter une cuillère à café de graines pour chaque tasse d'eau et en consommer trois par jour.
Le chardon-Marie est contre-indiqué si vous souffrez de:
- L'hypertension
- Pathologies hépatiques graves telles que l'hépatite ou la cirrhose, car elles peuvent interférer avec le traitement médicamenteux.
- Diabète parce qu’il affecte les niveaux de glucose.
- Il n'est également pas recommandé dans le cas des femmes enceintes ou allaitantes.
Si vous ingérez d'autres plantes médicinales, il est recommandé de consulter un spécialiste avant de commencer à prendre du chardon-Marie.
Le pissenlit est une plante médicinale très populaire qui apporte de nombreux avantages à notre santé, notamment la capacité de nous aider à purifier notre corps en favorisant l'élimination des graisses et des toxines, ce qui nous aide à réguler notre taux de cholestérol.
Il existe plusieurs façons d’ingérer cette plante médicinale: en infusion, dans les jus et en comprimés, s’intégrant très facilement dans notre routine quotidienne. Dans notre article, comment prendre le pissenlit, nous expliquons les instructions pour le consommer et les contre-indications de cette plante.
L’ artichaut n’est pas seulement un aliment délicieux qui offre un riche apport en fibres, il considère également l’artichaut comme l’une des plantes médicinales les plus efficaces pour le cholestérol en raison de son effet dépuratif élevé, permettant d’éliminer les excès de graisse, décongestionne le foie et favorise une bonne circulation.
En plus d'intégrer fréquemment l'artichaut dans l'alimentation, vous pouvez manger trois tasses par jour d'une infusion préparée avec deux cuillères à soupe de feuilles séchées pour chaque litre d'eau, bien que son goût soit amer, ses avantages en valent la peine.
Il n'est pas recommandé de le consommer en cas de:
- Allaiter, il apportera un goût amer et désagréable au lait.
- Si vous souffrez de troubles biliaires tels que des calculs ou des obstructions.
Le laurier n’est pas seulement une alternative parfaite pour donner du goût à nos plats de viande, mais c’est une plante médicinale au cholestérol idéal et très facile à obtenir, qui aide à réduire les graisses de notre corps, ce qui se traduit par des niveaux de LDL cholestérol et triglycérides inférieurs.
En plus de l'ajouter à votre régime alimentaire, vous pouvez préparer une infusion avec 3 grammes de laurier dans un litre d'eau, ingérer 3 tasses par jour et profiter de ses bienfaits. Votre consommation n'est pas recommandée:
- Pendant la grossesse et l'allaitement.
- Aux enfants de moins de 12 ans
- Il est également déconseillé de dépasser la dose pour éviter les maux d'estomac et l'indigestion.
Il existe des suppléments et des extraits naturels d' oméga-3 à base de plantes médicinales qui peuvent aider à contrôler les niveaux de cholestérol et à diminuer les triglycérides, tels que ceux que vous pouvez acheter chez Anastore.
En plus de toutes ces solutions naturelles, nous vous donnons d'autres conseils utiles pour garantir votre santé, c'est pourquoi nous vous invitons à consulter nos articles:
- Comment garder le cholestérol bas
- Aliments pour réduire le cholestérol
- Les meilleurs exercices pour le cholestérol
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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