En règle générale, les personnes qui vivent au contact du soleil, de l’eau, de la terre et de l’air jouissent d’une meilleure santé et d’une force plus grande que les citadins. Donc toute la vie les médecins ont conseillé le contact avec la mer et la montagne, les longues promenades matinales et tout type d’activité dans laquelle on est en contact avec la nature et qui permet de prendre un bain de soleil et d’air . Eh bien, ce sont deux sources d’énergie qui constituent une source d’énergie vitale pour les patients. Les traitements solaires affectent la peau de notre corps et produisent une série d' avantages . Mais nous n’avons pas à nous exposer en quelques heures lorsque le disque solaire est à sa perpendicularité maximale avec la Terre, car les effets obtenus seraient négatifs. Le meilleur moment pour bronzer est en milieu de matinée ou d’après-midi, nous vous expliquons ici quels sont les avantages des traitements solaires .

Vous aurez besoin de:

• Soleil

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Au début, l'exposition au soleil doit être très prudente pour éviter les coups de soleil et les coups de soleil . L'exposition doit durer environ dix minutes et augmenter progressivement le temps. De cette façon, notre corps augmentera la pigmentation et l'exposition au soleil sera peut-être plus longue, pouvant aller jusqu'à 2 heures ou un peu plus. Grâce à la guérison solaire, les rayons du soleil atteignent la peau et produisent un entraînement. de pigments, une augmentation de la vitamine A, fournissent de la vitamine D et, en général, il existe une augmentation des défenses contre les virus et les microbes.

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L'incidence solaire sur notre peau peut permettre de mieux résister aux maladies, à l'effort et à la fatigue. En effet, le soleil tonifie les muscles et équilibre le système nerveux lorsqu'il est pris de manière équilibrée. En outre, il améliore également la fonction cardiaque et fortifie et nourrit le système osseux, en particulier chez les enfants en période de croissance, car le traitement solaire aide à fixer le calcium dans les os.

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Un autre avantage du traitement solaire est qu’il agit contre l’anémie et constitue un moyen préventif contre les infections en augmentant le nombre de globules rouges et blancs. En outre, il est également efficace en tant que remède dépuratif pour le sang et la stagnation pathologique. Parce que le soleil produit des effets thermiques dans le corps, il élève la température et favorise l'élimination des toxines par les pores.

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Du point de vue métabolique, le soleil revêt également une importance particulière car il agit en tant que régulateur. Il a un effet tonifiant sur le corps, en aidant à l'apport en vitamines (vitamine D).

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Les bains solaires peuvent être faits à tout âge. Vous pouvez commencer à les prendre après trois mois, mais avec beaucoup de prudence. Ainsi, lorsque les enfants ont déjà au moins un an, le corps est déjà utilisé et qu’il est alors bon de les laisser jouer librement dans le soleil et dans l’air, tandis que chez les personnes âgées, le soleil exerce une triple action: renforcer l’organisme, revigorer et protéger contre les infections et stimuler les mécanismes de défense qui, à cet âge, commencent à être épuisés. De plus, à cet âge, le bain solaire stimule la circulation sanguine et contribue à la vasodilatation des vaisseaux sanguins et soulage le travail des muscles cardiaques, qui doivent faire moins d’efforts pour stimuler le sang, améliorant ainsi les altérations circulatoires Les jambes sont produites chez les personnes âgées.

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Un autre avantage de la cure solaire est pendant la grossesse. Période au cours de laquelle il est opportun de prendre le soleil progressivement, de préserver la santé, de donner de la vitalité et d'aider au moment de l'accouchement en donnant vigueur et énergie à la parturiente. De plus, les problèmes circulatoires, digestifs et osseux typiques disparaîtront avec la guérison progressive du soleil. Vous obtiendrez également une grande quantité de vitamines, en particulier de vitamine D, et vous aiderez à réguler le mécanisme de liaison du calcium et du phosphore qui permet une bonne formation des os du bébé.

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Les rayons solaires exercent une influence bénéfique sur l'état psychique de la personne, en produisant un sentiment de paix et de bien-être, en apaisant la nervosité. Ils décongestionnent également le cerveau en augmentant leurs capacités mentales.

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La cure solaire a de grands effets curatifs sur le métabolisme en général et dans les glandes endocrines, en particulier la thyroïde et l’hypophyse. Une cure solaire bien faite peut corriger un problème d'obésité en régulant le système métabolique de la personne.

Pourboires

• Pour bronzer, il est conseillé de protéger la tête.
• Les bains solaires peuvent être effectués à tout moment de l'année.
• Si le corps est très chaud, il est pratique d’appliquer de temps en temps une ablution d’eau fraîche dans tout le corps. Cela permettra de renforcer et d'éviter les rhumes, en soutenant mieux les changements brusques de température.
• En été, vous devez faire attention à alterner la guérison solaire avec l'ombre.