Les algues sont de plus en plus utilisées dans le monde entier, notamment pour être ingérées ou utilisées sur la peau. C'est parce qu'ils nous apportent beaucoup d'avantages grâce aux vitamines, aux minéraux et aux acides qu'ils contiennent. Une des utilisations les plus répandues des algues est de les utiliser comme crème corporelle pour perdre du poids, car elles contiennent beaucoup d'iode, ce qui nous aide à accélérer le métabolisme et à brûler des calories.
Si vous souhaitez essayer un traitement pour perdre du poids à base d’algues, lisez cet article au format .com et découvrez comment fabriquer une crème pour le corps aux algues chez vous.
Les algues aident à perdre du poids
Saviez-vous que les algues nous aident à perdre du poids ? En les ingérant ou en les appliquant sur la peau, les algues nous aident à augmenter notre métabolisme grâce à l'iode qu'elles contiennent, ce qui agit sur la glande thyroïde et les aide à fonctionner correctement. Mais méfiez-vous de l'excès d'iode, si nous abusons de cet oligo-élément, nous pourrons altérer le fonctionnement de nos glandes thyroïdiennes et, si nous subissons déjà certaines altérations, nous devons surveiller les niveaux de ce minéral de manière égale pour ne pas aggraver notre état.
En plus de l'iode, les algues fournissent de l'acide alginique qui facilite la digestion et facilite le transit intestinal. Par conséquent, l'iode associé à l'acide alginique nous aidera à perdre du poids. En outre, ils contiennent des vitamines antioxydantes telles que les complexes A, C et B, ils nous aideront donc également à ralentir le vieillissement des cellules. Appliquer les algues sur la peau de cette région est un bon moyen de tirer parti de ces propriétés pour qu’elles agissent sur une partie spécifique de notre corps.
Par exemple, appliquer de la crème d’algues sur le ventre ou les cuisses fera en sorte que les effets se concentrent sur cette zone et, lors de son utilisation, nous verrons non seulement que nous réduisons les contours, mais également que nous présentons une peau plus douce, plus lumineuse et plus ferme. que les antioxydants aideront à combattre les radicaux libres. Si vous souhaitez en savoir plus sur les propriétés des algues marines pour la santé, nous vous recommandons de lire également cet article. Voici quelques recettes que vous pouvez faire à la maison pour faire votre propre crème pour le corps aux algues.
Crème pour le corps aux algues
Pour faire votre propre crème corporelle avec des algues pour perdre du poids, vous pouvez utiliser toutes les algues que vous trouvez dans les supermarchés ou les herboristes, mais les plus faciles à trouver sont les algues de varech et de wakame, en bandes, en assiettes ou en poudre. Obtenez les ingrédients nécessaires et commencez à fabriquer votre crème pour le corps de manière très simple. Tous les ingrédients que vous devez rassembler sont les suivants:
- 1 tasse d'eau distillée
- 5 gouttes d'huile essentielle d'une odeur que vous aimez
- 2 cuillères à soupe d'algues déshydratées
Instructions pour faire une crème pour le corps à base d'algues
- Si les algues se présentent sous forme de lanières ou d'assiettes, vous devez les couper en très petits morceaux ou les écraser pour obtenir la poussière, si vous avez réussi à mieux les réduire en poudre.
- Dans un grand bol, mélangez 1 tasse d’eau distillée avec 2 cuillères à soupe d’algues séchées.
- Ajoutez 5 gouttes d'une huile essentielle que vous aimez, par exemple de la lavande.
- Continuez à bien mélanger et quand vous voyez qu'il est aussi homogène que possible, mettez le mélange dans le récipient dans lequel vous voulez le conserver.
- Vous pouvez l'appliquer directement ou l'ajouter à la crème hydratante pour le corps que vous utilisez habituellement. Il est conseillé de le conserver au réfrigérateur ou dans un endroit gardé au froid.
- Une fois que vous appliquez cette crème dans la zone souhaitée, laissez-la agir au moins 25 minutes, mais il est préférable de la laisser le plus longtemps possible, car elle continuera à agir.
- Pour obtenir des résultats optimaux, vous devez appliquer la crème deux fois par jour, matin et soir, pendant au moins deux semaines de suite.
Crème pour le corps aux algues cochayuyo
L'algue cochayuyo, également connue sous d'autres noms tels que cochaguasca ou coyofe et scientifiquement Durvillaea antarctica, est une algue brune que l'on trouve dans l'océan Atlantique sud et sur les côtes du Chili et de la Nouvelle-Zélande. Cette algue fournit 490 mg d'iode par 100 g d'algues, bien que ce soit un peu moins que celui des autres algues. Si vous trouvez facile de trouver cette algue dans la région où vous habitez, nous vous recommandons d’en faire une crème pour le corps très simple. Pour préparer cette crème réductrice aux algues cochayuyo, vous n’avez besoin que des ingrédients suivants:
- 1 bol d'algue cochayuyo hachée ou 1 assiette entière si vous la trouvez emballée
- Votre hydratant corporel habituel
Étapes à suivre pour préparer la crème réductrice
- Hacher l'algue et laissez-le tremper dans un bol avec de l'eau froide pendant la nuit.
- Le lendemain, avec la même eau, faites bouillir les algues à feu doux pendant au moins 20 minutes et, une fois cuites, écrasez-les.
- Mélangez des algues bien broyées avec votre crème hydratante et essayez de conserver cette crème dans des endroits frais ou au réfrigérateur.
- Vous pouvez appliquer cette crème 3 ou 4 fois par semaine, en la laissant aussi longtemps que possible sur votre peau à chaque fois que vous l'utilisez.
Gel aux algues kombu
Vous pouvez également faire un gel que vous pouvez obtenir très facilement. Pour préparer le gel aux algues, il vous suffira d’obtenir ces matériaux et de suivre les instructions indiquées ci-dessous:
- 15 grammes d'algues kombu
- 1 conteneur profond
- 1 tasse d'eau
- 1 tamis fin
Instructions pour faire le gel
- Remplissez le bol avec 1 tasse d'eau froide.
- Ajoutez les algues en essayant d'être complètement recouvertes, laissez reposer toute la nuit.
- Le lendemain matin, filtrez l'eau avec une passoire fine pour obtenir le gel que vous pouvez stocker dans le récipient de votre choix.
- Il est préférable de le conserver au réfrigérateur et de ne le conserver que pendant une semaine, de pouvoir l'utiliser tous les jours, que ce soit sur la peau ou sur les cheveux, en le laissant agir le plus longtemps possible.
Si vous souhaitez savoir comment préparer une crème pour le corps aux algues, vous voudrez peut-être connaître les propriétés des algues wakame ou des algues kombu.
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