Pendant la grossesse, chaque femme doit changer ses habitudes de vie quotidienne pour éviter les complications pendant la grossesse et les risques éventuels pour le bébé. Les modifications doivent être effectuées dès le premier moment où la grossesse est confirmée. Voici quelques conseils pour changer vos habitudes pendant la grossesse.

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En ce qui concerne les aliments, la future mère devrait connaître son poids habituel et atteindre une grossesse avec un poids adapté à sa taille.

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La sous-alimentation avant la grossesse non corrigée, associée à une prise de poids faible pendant la grossesse, augmente la morbidité et la mortalité néonatales.

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En revanche, l’obésité est associée au diabète, à l’hypertension et à la macrosomie fœtale, ce qui augmente également le risque périnatal.

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À l'adolescence, le problème du déficit en éléments nutritifs devient particulièrement important car, en cas de grossesse, les besoins sont plus grands que ceux d'une femme adulte.

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Le tabac est une substance toxique directe chez le fœtus, entraînant de graves modifications, dont la plus importante est son association avec le faible poids à la naissance et les différentes pathologies chroniques que le bébé peut subir. par conséquent, fumer est totalement contre-indiqué pendant la grossesse.

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Pendant la grossesse, la consommation d'alcool doit être absolument évitée, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, en raison de son association avec des malformations fœtales.

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Le risque d'exposition est le plus élevé au cours des premières semaines de grossesse car il s'agit du stade d'organogenèse et la femme ignore généralement le fait d'être enceinte.

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Les drogues (cocaïne, héroïne, marijuana, amphétamines) sont associées à un retard de croissance intra-utérin et à la mort périnatale.

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Les travaux lourds, l'utilisation de pesticides, de solvants organiques et le contact avec des matières radioactives devraient être interdits pendant la grossesse.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Certains des points discutés s’appliquent également à la puerpéralité et au contrôle prénatal précoce des femmes qui n’ont pas bénéficié de soins avant la grossesse.
• La fumée du tabac nuit au fœtus comme au bébé après la naissance. Il est donc préférable de ne pas fumer à la maison ou à proximité du bébé.