Voulez-vous tirer le meilleur parti des avantages des baies de Goji ? Ce fruit rouge d'origine asiatique est l'un des ingrédients naturels qui triomphent actuellement en raison de son pouvoir antioxydant élevé qui régénère les cellules de notre corps et nous protège de l'attaque de maladies en renforçant notre système immunitaire. Il existe différentes manières d’ajouter cet ingrédient à votre vie quotidienne, mais l’un des plus simples et des plus efficaces sous sa forme de jus, c’est pour cette raison que, dans cet article, nous vous expliquons comment préparer du jus de baies de Goji pour vous habituer à prendre ce fruit puissant. tous les jours

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Avantages des baies de Goji

Le succès de la consommation de baies de Goji est extraordinaire car il contribue à l'amélioration de notre organisme sous différents aspects. Ici, nous vous montrons les propriétés des baies de Goji afin que vous puissiez les connaître et comprendre pourquoi elles ont du succès:

• Grand pouvoir antioxydant : c’est l’une des principales caractéristiques de ce fruit asiatique, c’est qu’il aide à garder les cellules rajeunies et que notre peau est plus jeune car elle nous protège des radicaux libres qui existent dans l’environnement.

• Il aide à perdre du poids : il est également connu pour nous aider à conserver notre ligne de conduite car il contient des polysaccharides dont l'énergie optimisée et transformée en énergie est transformée en énergie au lieu de s'accumuler sous forme de graisse saturée. Il stimule également la glande pituitaire qui est responsable de la croissance, réduisant ainsi les graisses et améliorant la mémoire, la concentration, etc. Dans cet article, nous vous expliquons comment prendre des baies de Goji pour perdre du poids.

• Système immunitaire plus fort : les antioxydants qui composent ce fruit renforcent également la protection de notre corps contre les bactéries, les virus et / ou les maladies.

• Il améliore la santé du sang : ils ont une teneur élevée en flavonoïdes qui aident à augmenter les globules rouges et à purifier la circulation sanguine. Les personnes souffrant d'anémie ou de problèmes sanguins peuvent compléter leur traitement avec du jus de baies de Goji.

• Purifie le corps : boire ce jus naturel contribue également à réguler la rétention des fluides corporels, car il possède des qualités diurétiques qui nous permettent de nous purifier naturellement.

Jus de baies de Goji avec fraises

Pour tirer pleinement parti des avantages des baies de Goji, vous pouvez l'inclure dans votre alimentation en prenant des jus naturels très savoureux qui vous apporteront ce dont vous avez besoin. Ensuite, nous allons vous donner une recette de jus de baies de Goji dans laquelle nous mélangeons d'autres ingrédients tels que de l'orange, à noter!

Ingrédients:

• 1/3 verre de jus d'orange
• 3 glaçons
• 30 ou 40 baies de Goji
• 6 fraises

Pour pouvoir fabriquer ce jus, il suffit de couper les fruits en petits morceaux et d’ajouter tous les ingrédients dans un récipient. Nous devrons le liquéfier pour que tous les aliments soient sous forme liquide et le prendre au moment voulu; N'oubliez pas que lorsque nous préparons des jus naturels, leurs propriétés sont conservées jusqu'à 30 minutes plus tard.

Jus de baies de Goji à la banane

En reprenant les paramètres précédents, nous allons maintenant vous donner une nouvelle recette à base de baies de Goji, mais cette fois-ci, nous la mélangeons avec un autre fruit: la banane . Ce jus a un apport énergétique plus important et est destiné aux personnes qui vont pratiquer ou ont fait du sport, car la banane est un fruit avec une grande quantité de potassium qui aide à régénérer le corps à partir de l'exercice physique.

Vous aurez besoin de:

• 1/3 verre de jus d'orange
• 3 glaçons
• 30 ou 40 baies de Goji
• 1 banane

Pour fabriquer ce jus, il suffit de peler et de couper la banane, d’ajouter le reste des ingrédients dans un récipient. À l'aide d'un mélangeur ou d'un mélangeur, écrasez les aliments pour qu'ils soient parfaits pour la consommation. Si vous voulez adoucir la saveur, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Infusion de baies de Goji

Une autre façon très courante et répandue d’ inclure les baies de Goji dans votre alimentation est de le faire avec une infusion naturelle, c’est une option à prendre chaud ou chaud et il est idéal pour les personnes qui aiment boire du thé. Vous aurez besoin de:

• 1 petite cuillerée de baies de Goji
• 3 gousses
• Plusieurs feuilles de citronnelle
• Le zeste d'un citron
• De l'eau

Vous devrez mettre tous les ingrédients à ébullition à feu doux pendant environ 10 minutes, puis filtrer la perfusion et la prendre à chaud. Dans cet article, nous vous expliquons, étape par étape, comment préparer une infusion de baies de Goji.