Les moules sont parfaites pour une cuisine hypocalorique et très bénéfiques pour notre corps. Les moules sont riches en protéines et en nutriments et constituent l'un des mollusques les plus appréciés de la cuisine. Dans nous vous expliquons quels sont les avantages des moules .

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Les moules ont très peu de matières grasses, ce qui convient à tout type de régime, car elles apportent très peu de calories .

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C'est un aliment qui se remplit beaucoup en mangeant peu, ayant un effet rassasiant qui vous fait manger moins.

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Il aide à réduire le taux de cholestérol dans le corps.

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Ils sont composés de nombreux minéraux adaptés à notre corps, en plus de l' iode nécessaire au bon fonctionnement de notre métabolisme.

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Les moules nous fournissent également du fer, essentiel à notre santé.

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Cela nous donne de grandes quantités de calcium, de sodium, de phosphore et de magnésium. Mais les minéraux sont la chose la plus remarquable chez les moules. Il nous fournit également de la vitamine E et des vitamines du groupe B.

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Les moules sont un plat bon marché et généralement facile à préparer.