Aider le corps à se raffiner et à se débarrasser de tous ces liquides et toxines accumulés est un bon moyen de contribuer à améliorer votre santé, mais également à perdre du poids. Et pour cela, il existe certains aliments et préparations super efficaces en raison de ses propriétés diurétiques et dépuratives. Dans cet article, nous en présentons un: l’ eau d’ananas, une boisson très rafraîchissante qui peut commencer à être votre meilleur complément pour perdre des kilos et brûler les graisses plus facilement. Prenez note de tout ce que nous expliquons dans les lignes suivantes et découvrez comment faire de l’eau d’ananas pour perdre du poids.

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Propriétés de l'ananas pour maigrir

L’ananas est l’un des meilleurs fruits que nous puissions utiliser pour perdre du poids plus rapidement et un facteur très important: la santé. Que si, pour pouvoir constater les effets sur les mesures de notre silhouette, il est essentiel que sa consommation soit le complément d’un régime équilibré, sain et faible en gras. De même, il sera essentiel de combiner une bonne nutrition avec une routine d'exercice physique nous permettant de brûler plus de graisses.

Ci-dessous, nous expliquons pourquoi l’ ananas est devenu un excellent allié naturel pour perdre du poids:

• L'ananas est considéré comme l'un des aliments à calories négatives ; et est que dans 100 g seulement a 55 calories, il est donc plus volumineux que les calories consommées.
• Sa teneur élevée en eau et en fibres provoque une plus grande sensation de satiété, sa consommation est donc idéale pour réduire l'appétit, diminuer la quantité de nourriture ingérée et prévenir l'inquiétude qui peut nous amener à grignoter entre les repas ou à nous en donner. une autre frénésie.
• C'est un grand diurétique naturel, car il favorise le fonctionnement des reins et aide à éliminer l'excès de liquide qui s'accumule dans le corps. Cela permet de lutter contre des conditions telles que la rétention d'eau et, par conséquent, d'avoir l'air moins enflé.
• Il est dépuratif et élimine bon nombre des toxines stockées dans le corps qui finissent par nuire à votre santé, en plus de contribuer à la prise de poids.
• Il contient une substance appelée bromélaïne, qui favorise le fonctionnement du système digestif et aide à améliorer la digestion. Il est excellent pour éviter l'apparition d'inconforts tels que gaz, constipation, gonflement abdominal, etc.

Comment préparer de l'eau d'ananas pour perdre du poids

L’eau d’ananas est une recette incroyable qui permet de tirer parti de toutes les propriétés amincissantes de ce fruit et qui est également considéré comme l’un des liquides les plus diurétiques et dépuratifs existants. La particularité de cette boisson rafraîchissante est que ce n'est pas le jus qui est obtenu à partir de la pulpe de l'ananas, mais bien celui fabriqué à partir de la peau.

Faites attention aux étapes suivantes pour faire votre propre eau d'ananas à la maison et suivez les instructions que nous vous montrons plus tard pour être efficace et vous aider à perdre ces kilos en trop.

Préparation:

• Retirez la peau d'un ananas et lavez-la soigneusement à l'eau.
• Versez 1 litre d'eau dans une casserole et faites bouillir le zeste d'ananas.
• Ajouter un bâton de cannelle dans le pot aussi.
• Laisser bouillir environ 30 minutes.
• Au bout de ce temps, laisser reposer quelques minutes pour refroidir et filtrer le liquide obtenu.
• Vous pouvez le sucrer avec un peu de stévia si vous voulez, mais jamais avec du sucre.
• Conservez-le au réfrigérateur pour le laisser refroidir et il sera prêt à boire.

Comme vous pouvez le constater, la préparation est très simple et vous prendra très peu de temps. Une fois élaboré, vous pouvez le verser dans une bouteille en plastique et l’emporter avec vous afin que vous puissiez le prendre tout au long de la journée et ainsi obtenir les effets souhaités.

Comment boire de l'eau d'ananas pour perdre du poids

La meilleure solution pour perdre du poids avec de l'eau d'ananas est de prendre deux verres au même jour . Ceux-ci devraient être bues juste avant les deux repas principaux: le déjeuner et le dîner. Si vous vous demandez pourquoi, sachez que de cette manière, vous vous sentirez plus satisfait avant de vous asseoir pour manger, ce qui vous permettra de manger une plus petite quantité de nourriture tout en facilitant le processus de digestion ultérieur.

Au cas où l’eau d’ananas vous conviendrait, il peut également être judicieux de prendre une tasse au petit-déjeuner pour commencer la journée avec énergie et renforcer le système immunitaire en même temps.

Autres recettes minceur à l'ananas

En plus de l'eau d'ananas, vous pouvez également combiner ce fruit avec d'autres ingrédients efficaces pour la perte de poids et la purification du corps, tels que le céleri ou le concombre. Ce sont des aliments diurétiques, dépuratifs et très faibles en calories. Prenez note des recettes suivantes:

• Jus d’ananas et de céleri: introduisez 3 tiges de céleri, 3 tranches d’ananas sans peau et 1 tasse d’eau minérale dans le mélangeur. Traitez jusqu'à l'obtention du jus, puis buvez afin qu'il ne perde pas son efficacité. C'est une bonne préparation de le prendre l'estomac vide tous les jours pendant 2 semaines.
• Jus d’ananas et de concombre: coupez un demi-concombre pelé et deux tranches d’ananas, mettez-les dans le mélangeur et mélangez jusqu’à obtention du jus. Vous pouvez le prendre tel quel ou ajouter des glaçons pour qu'il fasse très froid.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.