Si vous avez commencé à prendre le garcinia cambogia, il est pratique que vous connaissiez les effets secondaires que ce fruit peut avoir sur votre corps. Nous prévoyons déjà qu'il y a très peu de chance de subir des effets indésirables, surtout si nous tenons compte du faible pourcentage de garcinia contenu dans de nombreux suppléments existant sur le marché. Nous vous expliquons quels sont les effets secondaires du garcinia cambogia car l’important est d’être bien informé avant de consommer ce fruit.

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Les 5 effets indésirables les plus fréquents du garcinia cambogia

Bien que le garcinia cambogia présente de nombreux avantages, vous devez également savoir qu'il existe certains effets secondaires . Ici, nous allons découvrir quelques-unes des plus courantes afin que, afin, sachent quels maux peuvent survenir.

Légers maux de tête

Un des effets secondaires les plus communs du garcinia cambogia sont des maux de tête mineurs. Se produit généralement lorsque vous commencez un traitement avec ce fruit, il est assez courant et est dû au processus d’adaptation de l’organisme. Le malaise à la tête est une réaction très courante du corps à tout changement ou nouveau traitement. Une autre conséquence néfaste possible de la prise de Garcinia cambogia est une éruption cutanée bénigne, comme s'il s'agissait d'une allergie, bien que ce soit un effet très peu observé.

Maux d'estomac

Si vous commencez à prendre du garcinia cambogia, il est possible que vous souffriez de diarrhée ou de selles trop grasses. Ce fruit est un excellent supplément pour perdre du poids, car il réduit la quantité de graisse absorbée par l'intestin et l'élimine par les excréments, d'où la présence de ce type de selles lors de la prise de garcinia. L’un des effets relativement négatifs est que l’estomac se remplit facilement, ce qui, bien que utile pour favoriser la perte de poids, peut être quelque peu agaçant. Lorsque vous prenez du garcinia, vous aurez la sensation d'être rassasié et vous mangerez moins.

Problèmes de sommeil

Un autre effet secondaire possible est le manque de sommeil et une certaine sensation d’agitation. Cela se manifeste surtout chez les personnes qui ne combinent pas le supplément avec une activité sportive. La consommation de garcinia augmente les niveaux d'énergie en conséquence du peu de graisse que l'organisme absorbe. Par conséquent, vous devez compenser pour calmer votre humeur et dormir la nuit.

Eruptions cutanées légères

Vous devez savoir que, si le garcinia cambogia a peu d’effets secondaires, certaines personnes ont déjà présenté des éruptions cutanées. Cela est dû avant tout au fait qu’il souffre d’empoisonnement car, même s’il s’agit d’un remède naturel, il convient de toujours respecter les consignes du fabricant afin de ne pas en prendre trop.

Nervosité

Un autre des effets indésirables du garcinia est qu’il s’agit d’une plante pouvant causer des problèmes de nervosité et altérer notre système nerveux. Cela se produit aussi généralement chez les patients prenant ce remède naturel librement et sans tenir compte des directives de la prescription médicale.

Vous devez savoir que la plupart des effets secondaires sont liés à une consommation insuffisante de garcinia. Choisissez une marque de qualité et certifiée afin qu'elle ne pose aucun risque pour votre santé, puis informez-vous bien des doses recommandées par le fabricant en particulier. En règle générale, la dose normale est habituellement de 1, 5 grammes par jour, divisée en trois doses. Au-dessus de cette quantité, aucun bénéfice supplémentaire n’est apporté.

Contre-indications pour le garcinia cambogia

Maintenant que vous connaissez les effets secondaires du garcinia cambogia, il est important que nous arrêtions aussi les contre-indications. Et c’est que certaines personnes devraient éviter sa consommation ou, au moins, le consulter au préalable avec votre médecin de confiance pour éviter les complications de santé.

Nous vous proposons ici une liste des contre-indications de la garcycine qui méritent d’être prises en compte:

• Femmes enceintes et allaitantes
• Patients atteints de démence
• Les personnes qui prennent des médicaments pour réduire le cholestérol
• Les diabétiques
• Personnes ayant des problèmes cardiaques ou une maladie cardiaque
• Enfants de moins de 16 ans

Dans tous les cas, il est recommandé de maximiser les précautions et, surtout, d'éviter l'automédication. N'oubliez pas non plus que l'abus de la dose recommandée peut être dangereux pour la santé. La quantité exacte sera toujours indiquée par le fabricant. Toutefois, en règle générale, vous devez savoir que les doses normales sont de 1, 5 grammes par jour pour trois doses de 0, 5 gramme .

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.