Comment savoir si vous êtes pronateur ou supinateur

La forme que vous avez debout déterminera le type d’empreinte de chaque personne: celles des pieds normaux ou des pieds plats sont considérées comme des pronateurs devant les supinateurs, des pieds cavos. En .com, nous expliquons comment savoir si vous êtes pronateur ou supinateur.

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Assemblez vos pieds et pliez vos genoux : S'ils restent ensemble, vous êtes pronateur; s'ils sont séparés, vous êtes un supinateur.

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Le podologue peut vous donner directement des informations sur votre type d’empreinte.

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Avec les jambes séparées à la hauteur de vos hanches, observez vos pieds dans la zone interne . Si vous voyez que ceux-ci apparaissent légèrement inclinés vers l'intérieur, alors vous êtes supinateur. Si au contraire vos pieds sont droits et que vous n’avez aucune inclination, vous êtes pronateur.

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Sable de Pise . Regardez votre type d'empreinte: si elle est mince et que la zone centrale est très arquée vers l'intérieur, vous creusez et vous supinez. Si la trace est normale, vous êtes pronateur.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires
  • Choisissez une chaussure adaptée à votre empreinte.
  • Consultez un spécialiste, il vous guidera, surtout si vous faites du sport.
 

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