Quels sont les avantages du thé bleu

Aussi connu sous le nom d' oolong, le thé bleu est l'une des alternatives les plus consommées aujourd'hui, en particulier pour ses propriétés de perte de poids . Cette variété de thé vert, qui a une oxydation moyenne, offre d’excellents bienfaits pour la santé si elle est consommée régulièrement, c’est-à-dire si vous consommez entre 2 et 3 tasses par jour. Si vous en êtes là, c'est que vous avez entendu dire que c'est une boisson merveilleuse, mais savez-vous quels sont les avantages du thé bleu ? En .com, nous les expliquons en détail.

Vous pourriez également aimer: Contre-indications du thé bleu Étapes à suivre: 1

Bien que le thé oolong présente de nombreux avantages que nous expliquerons dans les étapes suivantes, il est important de garder à l’esprit que, en raison de sa teneur en caféine, ce type de boisson ne doit être consommé par personne. S'il est vrai que l'utilisation occasionnelle n'a pas d'effets secondaires, la consommer fréquemment n'est pas pratique pour les personnes souffrant de certaines conditions. Nous vous invitons donc à lire notre article sur les contre-indications du thé bleu avant de le consommer.

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Comme le thé vert, le thé bleu est un excellent antioxydant qui aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et la formation de radicaux libres pouvant entraîner des maladies telles que le cancer. Consommer du thé oolong régulièrement contribuera à maintenir votre peau et vos cellules en bon état, à retarder le vieillissement et à maintenir votre santé.

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En raison de sa teneur en caféine, l'un des avantages les plus remarquables du thé bleu est sa capacité à nous aider à accélérer notre métabolisme, ce qui favorise la consommation de graisse et nous aide à améliorer notre silhouette.

Bien sûr, cet avantage ne peut être obtenu sans l'aide d'un régime alimentaire sain et d'un exercice physique fréquent, car cette boisson peut potentialiser un métabolisme plus rapide, mais elle ne peut pas faire grand chose chez les personnes qui consomment des excès de graisse et des aliments malsains. Ils sont aussi sédentaires. En outre, pour obtenir cet avantage sur la consommation de graisse, il est important de prendre 3 tasses par jour de cette boisson.

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La consommation fréquente de thé bleu favorise une meilleure métabolisation des graisses dans notre foie. Elle contribue donc à réduire le cholestérol de manière naturelle, en l'empêchant de s'aggraver et de générer des problèmes de santé. En raison de cet effet, on peut également affirmer que si nous buvons fréquemment du thé bleu, nous aurons un cœur en meilleure santé, car avec un taux de cholestérol bas, nous courons moins de risques de souffrir de diverses maladies cardiaques.

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Un autre avantage du thé bleu est son effet contre le foie gras, car, comme expliqué à l'étape précédente, cette boisson favorise le métabolisme hépatique en étant un excellent allié pour ceux qui souhaitent traiter le foie de façon naturelle.

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C'est également une excellente option pour fournir de l'énergie à notre corps et améliorer notre attention et notre concentration. Votre consommation fréquente nous permettra donc de rester beaucoup plus actifs.

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Mais comment boire du thé bleu ? Pour ce faire, nous vous recommandons de suivre les instructions suivantes:

  • Mangez entre 2 et 3 tasses par jour de préférence, sans sucre ni autre édulcorant. Le boire naturellement est la meilleure option.
  • Il est recommandé de manger chaque tasse de thé oolong une heure avant ou une heure après les repas . Il n’est pas pratique de le faire immédiatement après avoir mangé car, en raison de sa teneur en tanin, il peut interférer avec l’absorption du fer contenu dans les aliments.
  • Préparez la boisson en ajoutant les feuilles de thé vert dans une tasse d’eau fraîchement bouillie et laissez reposer pendant 3 minutes. Après ce temps se faufile et boit.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

 

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