La forme, la taille et la turgescence de nos seins dépendent de plusieurs facteurs, dont l'un des facteurs génétiques les plus importants. Chaque sein est différent d'une femme à l'autre, peut être plus déchiré, moins, avec des mamelons plus gros ou plus colorés ... L'important et essentiel est que vous vous sentiez en sécurité, à l'aise et en confiance avec votre poitrine. Peu importe si elle est plus ou moins grosse ou plus turgescente ou plus tombée, tout sein est agréable si vous savez comment l'améliorer. Une petite poitrine peut être portée sans soutien-gorge et une grosse poitrine pour rehausser le décolleté, mais la très grande poitrine peut causer des maux de dos. Dans cet article, nous allons vous donner quelques astuces pour avoir de beaux seins, vous avez le type de poitrine que vous avez.
Savez-vous vraiment quelle est la taille de votre soutien-gorge?
Bien que chaque femme ait des seins différents, vous pouvez suivre quelques conseils pour les rendre plus jolies. En outre, il y a beaucoup de choses que nous faisons mal sans nous en rendre compte, telles que le port d'un soutien-gorge d'une taille différente de celle que nous devrions porter. Savez-vous exactement quelle est la taille de votre soutien-gorge ? Si vous venez de répondre oui, félicitations, vous êtes l’un des rares à savoir quelle taille vous correspond exactement.
Pour montrer de plus beaux seins, il est important de faire attention à la taille du soutien-gorge que nous portons et de le changer si nécessaire. Un soutien-gorge surélevé par l'arrière signifie qu'il s'agit d'un petit soutien-gorge adapté à notre taille. Au contraire, celui qui est un peu lâche est gros et pas seulement sur le dos, il peut rester bien large mais une mauvaise tasse en pensant que nos seins sont plus légers et meilleurs. C'est une erreur très courante, non seulement parce que vous pensez que les seins lâches sont meilleurs, mais parce que beaucoup de femmes l'utilisent pour augmenter la taille d'un soutien-gorge, ce qui peut empêcher vos seins de subir l'inertie du poids.
Idéalement, trouvez la taille exacte et cherchez-la dans les magasins lorsque vous avez besoin d'une nouvelle lingerie. Cela semble absurde, mais ce n’est pas le cas, non seulement il aura une apparence esthétique laide, mais une taille de soutien-gorge différente peut même causer des maux de dos, par exemple lorsqu’il est petit. De plus, avoir la poitrine écrasée peut vous opprimer et nuire à votre santé.
Comment connaître la taille du soutien-gorge
Voyons comment la taille du soutien - gorge est mesurée. Beaucoup de femmes pensent que parce qu'elles sont plus nombreuses, elles ont plus de seins, mais elles se trompent. Si vous pensez que 90 a plus de poitrine que 85, vous vous trompez. Ces chiffres indiquent la largeur du dos mais pas la taille de la poitrine, qui est indiquée par le bonnet du soutien-gorge, indiquée par une lettre.
Pour connaître votre taille, prenez un ruban à mesurer et placez-le d'abord autour de votre poitrine, en passant dans votre dos, juste en dessous de vos seins, autour de votre torse et voyez à quel point il mesure. A cette mesure, vous devez ajouter 15 et cela vous donnera la taille de votre soutien-gorge (la valeur numérique) Si, par exemple, vous obtenez une mesure qui n'existe pas dans la taille du soutien-gorge, car un 88 est arrondi au sommet. Beaucoup de gens sont surpris car, une fois mesurés, ils constatent qu'ils utilisent plus ou moins de taille qu'ils ne le devraient.
Une fois cette mesure effectuée, vous devez faire exactement la même chose, mais cette fois en mesurant le contour sur la partie la plus prononcée de vos seins, qui est généralement le mamelon. Mesurez le contour autour de la poitrine et traversez le dos. Cela vous donnera une valeur numérique que vous devriez chercher pour voir quelle tasse vous utilisez (A, B, C, D ...). Pour cela, vous pouvez vous guider à partir du tableau suivant (voir le tableau dans l'image).
Il est vrai que si vous avez une tasse très haute et un dos plus petit, vous devrez probablement prendre une taille un peu plus grande car, bien que votre dos soit plus petit, la poitrine augmente le contour et bien que pour cela il y ait des bonnets Gros peut-être pas dans tous les magasins, vous trouvez la proportion que vous recherchez. Cela ne se produit toutefois que dans des proportions très déséquilibrées, par exemple, si vous êtes très court et que vous avez opéré votre poitrine en mettant une très grande quantité, car les soutiens-gorge sont généralement compensés. Par exemple, il serait difficile de trouver un 85 E (même s’il en existe). C’est pourquoi, lorsqu’une femme est opérée, on dit que la poitrine augmente sa taille, bien qu’en réalité il faut dire que ce qui augmente, c’est la tasse.
Hydrater et protéger la peau des seins
Au fil du temps, la peau perd de l'élastine et du collagène, ce qui lui fait perdre de la fermeté. Cela se produit avec la peau de la poitrine qui, en outre, en raison du poids des glandes mammaires, provoque sa décomposition. Ils affectent également d'autres facteurs tels que l'allaitement. Cependant, de bons soins des seins peuvent aider à rendre ce look magnifique à tout moment, mis à part l'utilisation correcte du soutien-gorge, comme nous l'avons déjà vu.
Par exemple, il est très important de commencer par prendre soin de l’hydratation de la peau des seins et de la protéger du soleil. Pour que la peau du sein soit belle, une hydratation est nécessaire, tout comme elle est importante pour le reste du corps. De plus, la peau de la poitrine est plus fine et, bien que nous croyions qu’elle ne se dessèche pas, elle le fait très facilement.
Gardez à l'esprit que le décolleté fait partie de la peau exposée, ainsi que du visage, et que des agents externes le contaminent. Il est important de le garder hydraté et d'éviter la formation de vergetures. Si, en outre, vous avez accouché et que vous allaitez, il est préférable d’utiliser une crème raffermissante . Lorsque vous appliquez la crème, faites de petits massages circulaires, vous activerez ainsi le flux sanguin de la région et facilitera l'absorption de la crème.
Ne pas oublier la protection solaire non plus. Non seulement en été mais tout au long de l'année et non seulement pour prévenir d'éventuelles maladies, telles que le cancer de la peau, mais aussi parce que le soleil vieillit notre peau. De plus, si vous faites partie des personnes aux seins nus, faites attention au soleil sur vos mamelons, car vous pourriez les colorer davantage. Et si vous avez des cicatrices à la suite d'une opération à la poitrine, cela augmente la protection de la région, car cela pourrait également les colorer et laisser une marque. Une bonne hydratation combinée à un écran solaire donnera à la peau de vos seins un aspect spectaculaire . Vous pouvez également effectuer une exfoliation une fois toutes les deux semaines pour nettoyer la zone en profondeur.
Autres astuces pour avoir de beaux seins
Outre les soins de la peau et l'importance de la taille du soutien-gorge que nous portons, d'autres facteurs interviennent dans l'apparition de nos seins, tels que la posture du dos et l'exercice. Par conséquent, vous devez les prendre en compte et en prendre soin, alors suivez ces autres conseils pour montrer de jolis seins :
Bonne posture
Plusieurs fois, nous nous plions sans nous en rendre compte et nous finissons par nous pencher en avant, ce qui fait également tomber nos seins. Pour le dos et les seins, vous devez vous tenir droit, les épaules légèrement en arrière et le dos droit.
Soins au coucher
Il est préférable de dormir sur le dos car la poitrine tombe d’un côté et l’un écrase de l’autre et l’écrasement sur le ventre. Puisque ce n'est pas quelque chose que nous pouvons contrôler car la nuit nous bougeons, ne vous inquiétez pas trop. Ce qui est certain, c’est que, à moins que vos seins ne soient très gros, auquel cas il est pratique de porter un soutien-gorge de sport, il est préférable de ne pas le porter pour dormir.
Eau froide
Lorsque vous vous douchez, essayez de finir avec un jet d'eau froide, car cela active la circulation et aide à tonifier la peau.
Des exercices
Certains exercices peuvent vous aider à avoir une poitrine plus belle et plus ferme, comme les pompes qui fonctionnent sur le torse. Un autre exercice que vous pouvez faire dans la salle de sport est l’exercice papillon, qui est effectué sur un banc d’exercice où vous êtes assis, le dos droit et les genoux soutenus, et à travers certaines rallonges de la machine, les bras sur les côtés, les coudes pliés obligent votre bras à former un angle droit. Une fois saisi, vous devrez ouvrir et fermer les bras encore et encore. Cet exercice aide à tonifier la région de la poitrine . Vous pouvez également vous allonger sur une planche ou sur le sol et utiliser des haltères (peu de poids) pour lever et baisser les bras, exercice qui renforce également la région du torse.
Alimentez votre poitrine avec des vêtements
Enfin et surtout, les vêtements peuvent vous aider à styliser votre silhouette et à mettre en valeur vos seins ou votre décolleté.
Si vous avez des seins affaissés, il est préférable d’utiliser des vêtements renforcés qui sont un peu plus rigides que la normale, tels que des corsets. Maintenant, ils sont à la mode, non seulement en tant que vêtement lui-même mais portés par-dessus des chemises.
Si votre problème concerne les petits seins, vous pouvez utiliser des soutiens - gorge rembourrés ou des miracles qui augmenteront leur volume. Utilisez également des t-shirts ou des robes imprimées qui donneront à votre poitrine un aspect plus gros.
Et si vous avez de gros seins, profitez-en et utilisez des soutiens-gorge légers . Les soutiens-gorge à armatures sont parfaits pour vous. Vous pouvez également utiliser ce type de soutien-gorge appelé bralette, qui consiste en un soutien-gorge un peu plus large que d’habitude caractérisé par une petite ceinture au-dessous du bonnet. La plupart n'ont pas de bagues ni de consistance, ce ne sont que des tissus et sont généralement de la dentelle, mais il existe des variantes. Les soutiens-gorge en tissu uniquement sont parfaits pour votre poitrine car ils tiennent, mais ne les rend pas plus gros qu’ils ne le sont.
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