Aller à la plage n'est pas un simple rituel pour bronzer notre peau, c'est plutôt une expérience entière. La brise nous détend, le contact avec le sable et la nature nous fait du bien, mais le meilleur de tous est sans doute d'aller à la mer en pleine journée et de se rafraîchir. Cette plongée a plusieurs avantages pour la santé, en .com, nous vous les présentons.

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L'eau de mer a une composition différente de la douce: elle contient du zinc, du potassium, de l'iode et des oligo-éléments qui en font un excellent allié de notre peau et de notre corps en général. Un de ses principaux avantages est ses propriétés antibiotiques qui fonctionnent très bien dans le processus de guérison.

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Nager ou flotter dans la mer aide à la relaxation musculaire et grâce à la présence d'iode, il favorise également la récupération des muscles contre certaines blessures.

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Pendant des décennies, il était recommandé aux personnes souffrant de problèmes respiratoires ou de maladies de respirer la brise de mer et de prendre des bains en mer. Ce type d’eau améliore grandement nos poumons, ce qui est idéal pour mettre fin au rhume, à la toux de mucosités et à l’amélioration de maladies plus graves.

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Vouloir souffrir de maladies rhumatismales telles que l’arthrose bénéficient grandement des bains marins qui atténuent la douleur causée par ce type de maladies

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Sa teneur en magnésium aide à calmer l’anxiété . Il est donc recommandé de prendre quelques jours à la plage pour ceux qui souffrent de nervosité, de stress ou de dépression de légère à sévère.

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Les promenades le long de la plage aident également à masser nos pieds grâce à la texture et à la constitution du sable, que nous pouvons également utiliser pour exfolier la peau.

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Si vous vivez près de la mer, vous suivez une thérapie marine au moins une fois par semaine. En été, vous pouvez plonger et par temps froid, respirez simplement votre brise fraîche et ses effets bénéfiques pour votre santé.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.