De nombreux facteurs pèsent lourdement sur notre peau, la pollution, le stress, une mauvaise alimentation, l'utilisation de produits agressifs, le maquillage, etc., et lui donnent un aspect opaque et sans vie et ne la mettent pas en valeur. C’est la raison pour laquelle il est si important d’aider votre régénération cellulaire à se faire correctement par une tâche esthétique telle que l’ exfoliation. Après elle, les changements sont incroyables et immédiatement visibles, remarquant une peau beaucoup plus radieuse, lisse et sans impuretés. Nous vous invitons à continuer à lire cet article pour savoir pourquoi il est important d’exfolier la peau et les éléments à prendre en compte au moment de la réaliser.

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Avantages de l'exfoliation de la peau

Le processus naturel de régénération de la peau prend environ 28 jours environ, au cours desquels toutes les cellules mortes de la couche superficielle du derme se détachent. Cependant, à mesure que nous vieillissons et que le temps passe, ce renouvellement naturel est de plus en plus lent et il en résulte une peau avec moins d'oxygénation et d'hydratation. En fait, une peau sèche et terne, un peu irritée ou avec des taches après le maquillage, sont quelques-uns des signes révélateurs de la présence de ces cellules mortes.

Pour cette raison et pour que la peau reste saine, fraîche et éclatante, il est essentiel de contribuer à ce processus de régénération par une exfoliation en profondeur au moins une fois par semaine, bien que sa fréquence varie en fonction des besoins de chaque type de peau. Lorsque nous exfolions la peau, elle est exempte de cellules mortes et, par conséquent, oxygénée et prête à tirer parti de tous les ingrédients actifs et des nutriments des produits, lotions et traitements que nous effectuons. En plus de cela, d'autres des principaux avantages d'exfolier la peau sont les suivants:

• La peau est beaucoup plus propre, lisse, douce et belle.
• Les impuretés sont éliminées et la formation d'imperfections telles que granites, taches noires, boue, etc. est évitée.
• Il existe une activation de la microcirculation dans la zone exfoliée, c’est-à-dire que l’élimination des liquides est favorisée et qu’il est donc esthétique de réduire la cellulite et la peau d’orange.
• Une peau grasse peut contrôler la production excessive de sébum avec une exfoliation, améliorant ainsi la qualité de votre peau et évitant cet aspect disgracieux de la brillance.
• Aide à libérer les poils qui peuvent être bloqués après l’épilation à la cire, ainsi qu’à prévenir leur apparition. Il est donc conseillé d’exfolier la peau juste avant l’épilation.

Clés pour une bonne exfoliation de la peau

Pour que les résultats soient excellents, il existe une série de règles que vous devez prendre en compte lorsque vous exfoliez votre peau, prenez-en note et ne sautez aucune d'entre elles:

• Cela doit être fait sur une peau humide, car si elle est sèche, cela pourrait provoquer une irritation et des rougeurs.
• Cela ne devrait pas être fait sur une peau irritée ou dans des zones où il y a des plaies.
• Pendant l'exfoliation, les mouvements doivent toujours être lisses et par des massages circulaires pour réactiver la circulation sanguine de la région.
• Il est important d'utiliser une lotion exfoliante spécifique pour le visage (avec un grain moins agressif et plus fin) et une autre pour le reste du corps (grain plus épais).
• Évitez d'exfolier les zones du corps qui sont très sensibles et délicates, comme dans le cas des contours des yeux et de la poitrine.
• L'exfoliant doit être retiré avec beaucoup d'eau et, une fois que la peau est sèche, appliquez une lotion hydratante pour l'apaiser et l'hydrater.

Si vous souhaitez découvrir plus de détails, nous vous conseillons de consulter les articles Comment exfolier le visage et Comment exfolier le corps.

Fréquence d'exfoliation

Tous les types de peaux ne nécessitent pas la même fréquence d'exfoliation, car chacun d'entre eux présente des caractéristiques spécifiques que nous devons respecter au maximum pour rester en bonne santé et avoir bonne mine. Faites attention aux recommandations suivantes:

• Peau sèche: il suffira d'exfolier la peau une fois par semaine, avec une lotion douce.
• Peau grasse: exfolier la peau deux fois par semaine pour nettoyer en profondeur les pores et réduire l'excès de sébum.
• Peaux sensibles: les grains exfoliants ne sont pas recommandés, mais l'exfoliation peut être effectuée une fois tous les 15 jours avec un produit hypoallergénique.

Gommages à la maison

Il existe des produits naturels dont la composition et la texture sont idéales pour exfolier la peau sans avoir à acheter de lotion commerciale. Si vous préférez parier sur les cosmétiques faits maison et nourrir votre peau, essayez quelques-uns des exfoliants naturels que nous vous présentons ci-dessous:

• Sucre et citron: idéal pour éliminer les cellules mortes de la peau et prévenir les impuretés. Préparez en mélangeant 3 cuillères à soupe de sucre blanc, le jus d'un demi-citron et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
• Sel et miel: éliminer les peaux mortes, réactiver la circulation et laisser la peau douce. Mélangez 1 tasse de sel avec 1/2 tasse de miel et appliquez-le sur une peau humide.
• Café: incroyable pour lutter contre la cellulite et apporter fermeté et douceur à la peau. Mélangez 2 tasses de café moulu, 1/2 tasse de sucre blanc et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande.

Vous pouvez voir plus de recettes dans les articles Comment faire des exfoliants faits maison pour le visage et Comment faire des exfoliants faits maison pour le corps.