La cannelle est bien plus qu’une des épices de base de la cuisine du monde ou un ingrédient utilisé dans la cuisson. A son arôme, ils ont attribué des propriétés aphrodisiaques, tandis que ses effets sur la santé sont divers, contribuant à favoriser la perte de poids, améliorer la digestion, réduire l'anxiété et optimiser le niveau de glucose ou de cholestérol.

Et l'une des meilleures façons de le consommer est l'infusion. C'est pourquoi nous expliquons en détail les avantages du thé à la cannelle, de sorte que vous l'ajoutiez à votre routine quotidienne et que vous savouriez son goût exquis.

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Pour contrôler votre poids

La cannelle est une espèce centenaire qui vient des rives de l'océan Indien, en particulier de l'île du Sri Lanka, il vous suffit de tenir une tasse de thé à la cannelle entre vos mains. La première chose qui nous frappe, c'est une odeur unique. Cette épice est une source importante de magnésium, fer, calcium, fibres et vitamines C et B1, ce qui la rend idéale pour traiter la diarrhée, les indigestions ou les distensions abdominales, entre autres problèmes. Les bienfaits ne s'arrêtent pas là, car la cannelle consommée en infusion possède des propriétés expectorantes et soulage les symptômes respiratoires en dégageant les voies respiratoires.

Mais le thé à la cannelle est également idéal pour vous aider à contrôler votre poids compte tenu de ses propriétés thermogéniques, favorisant ainsi la combustion des graisses pour nous permettre d'obtenir le chiffre que nous souhaitons. Bien sûr, la cannelle peut nous aider à perdre du poids si nous l’accompagnons d’activités physiques régulières et d’une alimentation saine et équilibrée.

Dans notre article, comment perdre du poids avec de la cannelle, nous expliquons comment utiliser cette épice pour perdre du poids.

Riche en antioxydants

En plus de ce qui précède, le thé à la cannelle contient d'importants antioxydants qui ralentissent le processus naturel de détérioration des cellules, aident à prévenir le vieillissement prématuré et garantissent notre bien-être général.

Cette infusion a également une influence positive sur la prévention des maladies cardiovasculaires: déguster une bonne tasse de thé à la cannelle peut aider à contrôler le mauvais cholestérol sanguin et à réguler le taux de glucose.

Améliorer la mémoire visuelle

Selon différentes études, la cannelle améliore les zones du cerveau responsables des processus attentionnels, de la mémoire visuelle, de la reconnaissance et de la vitesse visuelle . C'est pourquoi le thé à la cannelle présente les avantages suivants: il peut aider à stimuler la concentration et à promouvoir notre niveau d'attention, essentiel pour une performance quotidienne adéquate.

Avantages pour les diabétiques

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, le thé à la cannelle peut aider à stabiliser la glycémie. Son composé B1 cinnamtannin stimule les récepteurs de l'insuline et inhibe une enzyme qui les active.

Dans le cas des diabétiques, il est conseillé de prendre le thé à la cannelle à jeun et après les repas. Toutefois, il est important de consulter votre médecin avant de le faire pour vous assurer que votre consommation ne nuit pas au traitement de cette maladie.

Améliore la digestion et réduit l'inflammation

La cannelle a des propriétés carminatives, c’est-à-dire qu’elle réduit les gaz dans l’estomac et aide à prévenir les ulcères. En d'autres termes, il nous aide à digérer les aliments en stimulant la salivation. C'est pourquoi le thé à la cannelle présente les avantages suivants: il a pour propriété de combattre l'indigestion et d'améliorer notre santé gastrique.

En outre, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la perfusion de cannelle est particulièrement indiquée pour les personnes souffrant d’arthrite, car elle contribue à améliorer les symptômes de cette affection.

Réduit le taux de cholestérol

Il est prouvé que le thé à la cannelle réduit les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang . De cette façon, il empêche la formation de thrombi et d'athéromes, qui empêchent la circulation correcte du sang, au bénéfice de la santé de notre cœur.

Vous pouvez intégrer cette boisson à la liste des remèdes à la maison pour réduire le cholestérol et assurer votre santé.

Comment boire du thé à la cannelle

Il est recommandé de consommer 3 tasses par jour de cette boisson, de préférence sans sucre. Si vous êtes diabétique, il est important de consulter votre médecin avant de prendre cette perfusion si souvent.

Dans notre article, comment faire une infusion de cannelle, nous expliquons en détail sa préparation. Il est également important de noter que cette épice est contre-indiquée dans les cas suivants:

• Les femmes enceintes, il peut être avorté. C'est aussi une épice forte pour les bébés, donc si vous allaitez, vous devriez l'éviter.
• Les personnes souffrant d’ulcères, de gastrite ou de côlon irritable.
• Ceux qui consomment des anticoagulants, car cet espace peut rendre le sang plus liquide.
• Si vous souffrez de problèmes cardiaques, consultez votre médecin au sujet de votre consommation, car cela pourrait modifier votre rythme cardiaque.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.