Votre règle a-t-elle été retardée de quelques jours et vous voulez qu'elle baisse? Vous sentez-vous une gêne abdominale et du ventre mais le flux n'apparaît pas? En premier lieu, il est important que vous soyez calmes, les raisons pour lesquelles les menstruations sont retardées sont nombreuses, mais si vous êtes sûr que ce n'est pas une grossesse, vous pouvez prendre des mesures pour que le flux diminue. Dans nous vous donnons quelques conseils et astuces pour abaisser la règle avec des remèdes naturels.

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Principales causes du retard de la règle

Tout d’abord, vous devez vous rappeler que la règle est retardée pour de nombreuses raisons, et que le stress en est l’une des principales. Il est donc pratique de se détendre et d’appliquer certaines astuces permettant de réduire la règle que nous détaillerons plus tard. dans cet article. Dans cet autre article sur les raisons du retard de la règle, nous expliquons en détail les raisons les plus courantes pour lesquelles cela se produit.

Si vous pensez qu'une grossesse est possible parce que vous avez eu des relations sexuelles pendant vos jours fertiles, la première chose à faire est de vous en débarrasser en effectuant un test de grossesse si vous avez 7 jours ou plus de retard. Il n'est pas conseillé de faire le test avant, sinon il y a de grandes chances que vous obteniez un faux positif.

De même, si vous pensez que le retard est dû à un problème hormonal, il est préférable de consulter directement votre gynécologue pour un examen complet. Un spécialiste peut vous guider et clarifier vos doutes.

Appliquer de la chaleur

Il s’agit d’un recours largement utilisé en cas de retard dans la règle. L'application de chaleur peut vous aider à avoir vos règles, en plus de réduire les malaises et les inflammations abdominales. Pour ce faire, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:

• Appliquez de l'eau chaude sur votre ventre pendant que vous vous baignez.
• Utilisez un sac d’eau chaude ou une compresse et laissez-le reposer pendant 15 minutes dans la zone.

La chaleur favorise la relaxation musculaire lorsque les vaisseaux se dilatent, ce qui facilite l'abaissement de vos règles. Répétez 3 fois par jour pour un résultat plus efficace.

Thé de sauge

Boire du thé à la sauge peut également aider à réduire vos règles. C'est l'un des remèdes les plus efficaces pour réguler la douleur menstruelle et soulager la douleur menstruelle. Si vous le prenez quelques jours avant que la règle ne tombe, vous verrez comment vos règles deviennent plus régulières. Cela est possible grâce aux substances qui composent cette plante, comme certains acides, huiles et flavonoïdes. Vous pouvez faire du thé à la sauge en suivant cette recette:

1. Ajoutez 5 feuilles de sauge à 1 tasse d'eau bouillante.
2. Laissez bouillir pendant 15 minutes puis éteignez le feu.
3. Attendez que ça refroidisse un peu, vous devriez prendre une tasse le matin et une autre la nuit pour réguler efficacement votre cycle menstruel. Mais vous devez savoir que cette perfusion n'est pas recommandée si vous prenez des contraceptifs.

Infusion de cannelle

Une infusion de cannelle peut faire tomber votre règle plus rapidement. Cette épice est connue pour favoriser la diminution de la menstruation, en aidant à réguler le cycle menstruel et à réduire les coliques et l’inflammation causées par les règles. Tous ces avantages seront obtenus à partir des composants de cette plante parmi lesquels on peut mettre en évidence les acides, les mucilages, les minéraux et les différentes vitamines qu’elle contient. Il est recommandé de prendre une tasse le matin et le soir, toujours chaud.

Dans notre article sur la préparation d’une infusion de cannelle, nous expliquons en détail les étapes à suivre pour la préparer. Cette boisson est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou allaitantes. Par conséquent, ne la buvez pas si vous soupçonnez une grossesse.

Thé à la camomille

La camomille est une plante pleine d'avantages, y compris la capacité de réduire l'inconfort et la douleur associés aux menstruations et d'encourager la règle à venir. En outre, cela aidera à réduire l'inflammation de ces jours. Tout cela grâce à ses composants parmi lesquels on trouve des acides, des flavonoïdes et des vitamines.

Vous pouvez boire 3 tasses de camomille par jour, toujours bien chargées. Si vous pouvez acquérir les feuilles de la plante chez un herboriste au lieu d'acheter la version la plus commerciale, c'est bien mieux car ce sera plus naturel.

Thé d'armoise

Le thé ou l' infusion d'armoise est idéal pour améliorer nos règles, vous ne pouvez donc pas rater les astuces pour baisser la règle. Cette plante aide à réguler les menstruations, à combattre les douleurs menstruelles et à réduire le risque de coagulation pendant les menstruations . Ces avantages sont possibles grâce aux substances qu’il contient, telles que les huiles, les flavonoïdes et les phytostérols.

Il est recommandé de boire une tasse le matin et le soir. En cas de règles très douloureuses, il est préférable de consommer cette boisson quelques jours avant la date prévue pour l’arrivée des règles. Pour faire cette infusion, il vous suffit de faire ce qui suit:

1. Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
2. Une fois qu'il a atteint le point d'ébullition, fermez le feu et ajoutez une cuillère à thé de feuilles d'armoise.
3. Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
4. Ensuite, filtrer et boire.

Infusion de rue

Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, en acide salicylique et en acide anisique, en cinéole, en flavonoïdes, en tannins et en alcaloïdes tels que la sophorine, l’arbonine et la graveoline, rue possède des propriétés digestives et relaxantes qui aident à réduire les douleurs menstruelles et également l’avortement. Pour ces raisons, cette herbe est bonne pour boire du thé et ainsi réduire nos menstruations. Bien sûr, si vous soupçonnez une grossesse, vous ne devriez pas la prendre.

Bien que vous devriez faire attention à ne pas en abuser, afin d'éviter d'éventuels problèmes de santé. Ainsi, il est conseillé de prendre une infusion de rue 2 ou 3 fois par jour pendant 3 ou 4 jours ou jusqu'à la fin des règles.

Thé au gingembre

Une infusion ou un thé au gingembre fera de vos menstruations après 2 ou 3 jours. Il est déconseillé de le prendre en excès, car il peut provoquer transpiration, bouffées de chaleur, agitation et nervosité. Il existe de nombreuses propriétés du gingembre qui sont possibles grâce aux composants qu’il contient, notamment les acides aminés tels que l’isoleucine, l’arginine, l’histidine, l’asparagine, le tryptophane, la valine et la thréonine, entre autres, et les acides linoléique, caprique et laurique. et alpha-linolénique, entre autres. Il contient également de la vitamine C et des minéraux tels que le manganèse, le phosphore et le zinc. Avec l’aide de tous ces composants et nutriments pris en infusion, vous atteindrez votre objectif.

Dans cet autre article, nous vous expliquons, étape par étape, comment préparer une infusion de gingembre.

Aliments contenant de la vitamine C

Cette vitamine nous aide à produire des œstrogènes de façon naturelle, ce qui provoquera, si vos menstruations sont retardées, les parois de l’utérus et le saignement prévu. Bien que vous puissiez obtenir des suppléments et des capsules avec cette vitamine, il est préférable d’inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamine C tels que:

• Orange
• Citron
• Papaye
• Thé vert
• Gingembre
• Ruda
• Épinards
• Chou
• Les haricots
• Pois
• Kiwi

Vous devez augmenter suffisamment la dose quotidienne de ces aliments pour que, dans quelques jours, vous remarquiez que cela fonctionne. Bien sûr, c'est temporaire car dépasser la consommation de cette vitamine est contre-productif.

En plus d’ajouter de l’acide ascorbique à votre régime alimentaire habituel, vous devriez essayer de manger sainement . Dites adieu aux aliments nocifs pour la santé, car certains déséquilibres hormonaux peuvent être causés par un abus alimentaire qui ne convient pas à notre corps.

Prendre de l'aspirine

La dernière astuce pour obtenir la règle est simple et rapide à mettre en œuvre. Il est basé sur la consommation d’aspirine, généralement ingérée pour rendre le sang plus léger et moins épais, de sorte que sa consommation puisse aider à régner sur le sang lorsque nous nous sentons enflammés, avec douleur et crampes et que nous savons qu’il va arriver. n'importe quand.

1. Écrasez deux aspirines et ajoutez-les à un verre d'eau.
2. Incorporer une cuillerée de sucre ou de miel pour contrer l'amertume des pilules.
3. Buvez ce mélange une fois par jour.

Si vous avez des problèmes de coagulation, sa consommation n'est pas recommandée.

Aspects à prendre en compte

Il est très important que, si vous pensez avoir une grossesse possible, évitez de manger l'un de ces remèdes à la maison, car certains d'entre eux sont abortifs . Il est préférable d’attendre au moins 7 jours le test de grossesse, sinon vous serez toujours négatif.

Si votre retard dure plus de 15 jours et que vous n'êtes pas enceinte, vous devriez consulter votre gynécologue dès que possible, car cela peut être dû à une affection que vous devez traiter rapidement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.